Hai semuanya, jumpa lagi di website resep kami, Andai Kamu sedang mencari resep (es) bandrek kelapa muda yang mantab? Tidak salah, Kami punya resep (es) bandrek kelapa muda yang sempurna untuk Pembaca di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Saudara mencoba (es) bandrek kelapa muda, Anda barangkali ingin membaca tips sehat singkat berikut ini :
Ikan dan kerang adalah sumber protein tanpa lemak yang bagus. Protein membantu Pembaca kenyang dan membuat Saudara merasa kenyang, yang pada gilirannya membantu tujuan penurunan berat badan Pemirsa dengan membuat Kamu cenderung tidak mengemil makanan pengganti kalori tinggi di antara waktu makan. Protein juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang menaikkan mood dan melindungi dari diabetes tipe 2.
Beberapa ikan dan kerang kaya akan vitamin dan mineral seperti selenium, vitamin B12, niasin, zat besi, dan seng. Selenium dalam makanan laut merupakan antioksidan yang dapat membantu mengelola radang sendi dan menjaga kesehatan kulit, sedangkan vitamin B12 bisa membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan memperlambat penurunan daya ingat. Niacin ialah vitamin B yang dapat membantu pencegahan katarak. Kerang, tiram, dan udang yang kaya zat besi dapat membantu menjaga kesehatan rambut. Seng dalam tiram dan kepiting juga bisa berkontribusi pada kesehatan rambut dan kulit indah, sekaligus mengurangi risiko degenerasi makula. Beberapa kerang menghasilkan kolesterol makanan yang tinggi dan oleh karena itu harus dimakan dalam jumlah sedang oleh individu dengan kadar kolesterol LDL yang tinggi jika Saudara mengandung kolesterol tinggi, bicarakan dengan dokter Kamu tentang berapa banyak Pembaca harus makan. Ikan yang diawetkan, diasapi, dikalengkan, atau diasamkan biasanya mengandung natrium tinggi dan harus dihindari oleh orang dengan tekanan darah tinggi. Dan jika Kamu menderita migrain, ketahuilah bahwa jenis ikan yang sama, termasuk ikan teri, kaviar, lox, acar herring, dan sarden, juga berpotensi menjadi pemicu migrain.
Kami harap Kamu dapat ilmu baru karena membaca tips tadi. Selanjutnya kita kembali ke resep (es) bandrek kelapa muda. Pembaca dapat menyiapkan (Es) Bandrek Kelapa Muda memakai 6 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan buat menyiapkan (Es) Bandrek Kelapa Muda:
- Ambil 50 gr gula merah.
- Ambil 3 butir cengkeh.
- Sediakan 1/2 batang kecil kayu manis.
- Ambil 1/2 sdt munjung jahe bubuk.
- Sediakan 3 sdt kopi (saya pakai kopi espresso).
- Siapkan 300 air untuk merebus.
Step-Step praktik (Es) Bandrek Kelapa Muda:
- Siapkan bahan dan jangan lupa berdoa dulu…..
- Jerang air dalam panci kecil, beri cengkeh dan kayu manis. Lanjut jahe bubuk, aduk rata..
- Setelah cukup larut tapi belum mendidih, masukkan gula merah..
- Masak bandrek hingga mendidih, kecilkan api, lanjut masak selama 3 menit. Matikan api, tunggu dingin..
- Taruh dalam wadah, beri kelapa mudanya, beri kental manis dan batu es. Sajikan dingin..
Gimana? Simple kan? Itulah cara membuat (es) bandrek kelapa muda yang bisa Saudara praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa upama resep ini berfaedah, silahkan dishare ke teman lainnya. Terimakasih.
