Hai pengunjung, jumpa lagi di situs resep bunda Elsa, Apabila Kamu sedang mencari resep pindang kecap yang sempurna? tepat sekali, Kami punya resep pindang kecap yang mantab untuk Saudara di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pembaca mempraktekan pindang kecap, Pemirsa bisa jadi ingin membaca artikel sehat singkat berikut ini :
Asam lemak omega-3 merupakan lemak tak jenuh ganda yang sehat yang ditemukan terutama pada ikan berlemak, kedelai, dan beberapa kacang-kacangan dan biji-bijian. Omega-3 amat penting untuk fungsi fisiologis normal dan, seperti lemak lainnya, bisa membantu memuaskan nafsu makan dan menstabilkan kadar gula darah. Mereka juga bisa mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengurangi peradangan secara keseluruhan, menurunkan trigliserida, dan banyak lagi. Omega-3 berperan besar dalam kesehatan jantung. Kami belum tahu persis mengapa minyak ikan, yang kaya omega-3, benar bagus untuk jantung, tapi mungkin karena membantu mengurangi peradangan dan tekanan darah tinggi, menurunkan trigliserida, menaikkan kolesterol HDL yang baik, dan membuat pengencer darah dan tidak terlalu lengket sehingga kecil kemungkinannya untuk menggumpal – semua faktor risiko utama penyakit jantung. Karena omega-3 membantu mengurangi peradangan, mereka juga merupakan lemak paling sehat bagi penderita artritis atau penyakit inflamasi lainnya dan membantu mengurangi frekuensi, durasi, dan keparahan sakit kepala migrain. Jika Pemirsa mengalami degenerasi makula – suatu kondisi di mana makula mata memburuk, yang menyebabkan kebutaan sentral – omega-3 juga mampu membantu. Beberapa sel retina, bagian mata yang menerima cahaya dan gambar, menghasilkan asam docosahexaenoic DHA), sejenis lemak omega-3 yang ditemukan pada ikan berlemak seperti salmon, mackerel, dan sarden. DHA membantu melindungi sel reseptor cahaya di mata dari kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas. Diet tinggi makanan kaya omega-3 bisa membantu melindungi dari degenerasi makula terkait usia. Omega-3 juga membantu melindungi suasana hati dan ingatan Kamu. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang makan ikan berlemak setidaknya sekali seminggu mengalami penurunan memori 10 persen lebih lambat dibandingkan dengan mereka yang tidak makan ikan. Dan omega-3 merupakan bagian dari struktur membran di otak dan membantu mengatur suasana hati. Penelitian belum menunjukkan dengan jelas efek omega-3 pada penderita diabetes, akan tetapi penelitian menunjukkan bahwa omega-3 dari minyak ikan bisa menunda perkembangan intoleransi glukosa pada orang tanpa diabetes. Selain itu, karena begitu banyak penderita diabetes yang terkena penyakit jantung, diet kaya asam lemak omega-3 sering direkomendasikan.
Dan jika Pembaca ingin menjaga kecantikan kulit Kamu, omega-3 akan membantu: Mereka memelihara membran sel, memungkinkan air dan nutrisi masuk, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Sumber makanan terbaik asam lemak omega-3 ialah salmon liar segar, kalengan), herring, mackerel bukan king), sarden, ikan teri, trout, tiram Pasifik, telur yang diperkaya omega-3, biji rami bubuk, kenari, butternuts kenari putih), rumput laut, minyak kenari, minyak kanola, dan kedelai.
Kami harap Anda mendapat pengetahuan baru karena membaca artikel tersebut. Selanjutnya kita kembali ke resep pindang kecap. Kamu dapat menyiapkan Pindang Kecap menggunakan 15 bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Pindang Kecap:
- Ambil Bahan :.
- Siapkan 500 gr ikan pindang (sy ikan layang).
- Sediakan 100 ml air.
- Ambil 3 sdm kecap manis.
- Ambil Secukupnya gula.
- Gunakan Secukuonya garam.
- Gunakan Secukupnya kaldu bubuk.
- Siapkan 2 sdm minyak untuk menumis.
- Siapkan Bumbu iris :.
- Sediakan 6 siumg bawang merah.
- Siapkan 3 siung bawang putih.
- Sediakan 1 buah cabe merah.
- Siapkan Rempah cemplung :.
- Sediakan 1 ruas lengkuas, geprek.
- Sediakan 2 lembar daun salam.
Cara memasak Pindang Kecap:
- Goreng ikan pindang atau ikan layang sampai matang.
- Tumis bumbu iris dan rempah cemplung dengan sedikit minyak goreng sampai harum lalu masukkan kecap dan air, aduk rata masak sampai mendidih.
- Masukkan ikan pindang lalu bumbui dengan gula, garam, kaldu bubuk dan masak sampai matang kuah menyusut.
- Jika sudah matang pindahkan ke dalam wadah untuk dinikmati.
Gimana nih? Mudah bukan? Begitu cara menyiapkan pindang kecap yang bisa Saudara lakukan di rumah. Selamat mencoba!
Jangan lupa jika resep ini berfaedah, silahkan share ke kerabat lainnya. Terimakasih.
