Halo pemirsa, selamat datang di situs resep bunda Elsa, Apabila Pembaca sedang mencari resep pindang telur marmer yang lezat? Tidak salah, Kami menyediakan resep pindang telur marmer yang top untuk Anda di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pembaca membaca pindang telur marmer, Anda mungkin ingin membaca artikel kesehatan singkat di bawah ini :
Kacang-kacangan dan biji-bijian adalah camilan yang sehat, tapi pastikan untuk porsi sedang jika Pemirsa menjaga berat badan, karena menghasilkan banyak kalori.
Kebanyakan kacang kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang sehat. Meskipun baik untuk Pemirsa, lemak ini tinggi kalori hampir dua kali lipat kalori per gram sebagai karbohidrat dan protein), jadi Anda sebaiknya berhati-hati dalam memperhatikan berapa banyak kacang yang Saudara makan jika Pemirsa mencoba menurunkan berat badan. Kabar baiknya ialah makan kacang-kacangan dan biji-bijian dalam porsi yang tepat sekitar satu genggam setiap hari bisa membantu Anda menurunkan atau mempertahankan berat badan dengan memuaskan nafsu makan Pemirsa. Mereka juga dapat menstabilkan kadar gula darah dan menambah kolesterol dan trigliserida, yang dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Nutrisi tambahan dalam kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti serat, magnesium, kalium, dan vitamin B6, memberikan perlindungan tambahan terhadap penyakit kardiovaskular. Kacang kenari dan biji rami amat kaya akan lemak omega-3, yang menurunkan peradangan di seluruh tubuh Pembaca. Untuk alasan ini, kenari dan biji rami ialah pilihan yang berat baik untuk penderita radang sendi dan penyakit inflamasi lainnya. Kacang-kacangan dan biji-bijian banyak menghasilkan magnesium dan potasium yang berfungsi mencegah osteoporosis. Magnesium juga membantu melindungi dari diabetes tipe 2, dan bersama dengan mangan dan vitamin B6, mampu memperbaiki gejala PMS.
Semua kacang-kacangan dan biji-bijian kaya akan vitamin E, antioksidan yang membantu menjaga kecantikan kulit dan melindungi penglihatan Anda. Lemak omega-3, selenium, dan seng dalam beberapa jenis kacang-kacangan dan biji-bijian menawarkan manfaat serupa untuk kulit. Seng, khususnya, membantu menjaga kolagen, yang membuat kulit Pemirsa halus, kenyal, dan kencang, dan seng juga membuat kuku Pemirsa kuat. Bersama dengan vitamin B6 dan biotin, seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Dengan bantuan nutrisi seperti lemak omega-3, seng, dan niasin serta vitamin E), kacang-kacangan dan biji-bijian bisa membantu menaikkan kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Sementara biji rami, bersama dengan beberapa biji dan kacang lain yang memiliki omega-3 dan magnesium, dapat membantu mencegah migrain, semua selai kacang dan kacang, serta biji labu, biji wijen, dan biji bunga matahari, terkadang dapat memicu sakit kepala migrain pada orang yang mengalami sakit kepala. sensitif. Kacang dan biji-bijian utuh juga mampu memicu gejala IBS pada orang-orang tertentu.
Saya harap Pembaca memperoleh wawasan baru karena membaca tulisan di atas. Selanjutnya kita kembali ke resep pindang telur marmer. Pembaca bisa membuat Pindang Telur Marmer memakai 12 bahan dan 8 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan buat pembuatan Pindang Telur Marmer:
- Ambil 250 gram telur ayam.
- Siapkan 3 siung bawang putih.
- Sediakan 4 siung bawang merah.
- Ambil 1 batang serai.
- Sediakan 3 lembar daun salam.
- Ambil 1 ruas lengkuas.
- Siapkan 2 buah teh celup (jangan terlalu banyak, nanti pahit).
- Ambil 1 sdm asam jawa matang.
- Ambil 2 sdm kecap manis.
- Ambil 1/2 genggam gula aren (bisa juga gula merah).
- Ambil secukupnya garam.
- Siapkan secukupnya air.
Step-Step menyiapkan Pindang Telur Marmer:
- Geprek bawang merah, bawang putih, serai, lengkuas. Lalu masukkan ke dalam air. Untuk bawang merah dan bawang putih, masukkan bersama dengan kulitnya (tapi jangan lupa cuci bersih dulu).
- Masukkan daun salam, lengkuas, asam jawa matang, kecap manis, gula aren (disisir), garam dan teh celup ke dalam campuran air tersebut.
- Masak campuran air tersebut hingga mendidih.
- Setelah mendidih, masukkan telur, masak selama 10 menit.
- Setelah 10 menit, angkat telur, lalu retakkan seluruh bagian kulit telur dengan merata. Air rebusan jangan dibuang dulu.
- Masukkan kembali telur ke dalam air rebusan. Lalu rebus kembali selama 30 menit.
- Untuk hasil yang maksimal, diamkan telur dalam air tersebut selama semalaman.
- Kupas telur.. dan.. jadiii.
Gimana? Simple kan? Begitu cara membuat pindang telur marmer yang bisa Saudara praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa andaikan resep ini berarti, silahkan share ke facebook lainnya. Terimakasih.
