Hai pengunjung, jumpa lagi di website resep saya, Apabila Anda sedang mencari resep es kopi susu literan yang lezat? tepat sekali, Kami menyediakan resep es kopi susu literan yang top untuk Pembaca di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pembaca mempraktekan es kopi susu literan, Anda bisa jadi ingin membaca artikel kesehatan singkat yang menarik ini :
Jenis gendut ini bisa menjadi teman yang baik, asalkan Anda tidak bergaul dengannya sepanjang waktu! Jika digunakan dalam jumlah sedang, lemak tak jenuh tunggal memiliki manfaat kesehatan yang benar besar. Lemak tak jenuh tunggal ialah lemak sehat yang banyak ditemukan dalam minyak zaitun, alpukat, biji-bijian, kacang-kacangan, dan selai kacang. Seperti lemak lainnya, lemak tak jenuh tunggal mengandung kalori yang tinggi sekitar dua kali lipat kalori per gram yang disediakan karbohidrat dan protein), jadi sebaiknya perhatikan porsinya dengan cermat jika Saudara mencoba menurunkan berat badan. Namun, setiap orang membutuhkan lemak dalam makanannya untuk menjaga kesehatan yang baik, berat badan yang sehat, dan fungsi fisiologis normal. Sumber lemak sehat ini juga bisa menambah rasa, membantu memuaskan nafsu makan, dan menstabilkan kadar gula darah.
Lemak tak jenuh tunggal membantu melindungi jantung Pembaca dengan menurunkan tekanan darah, meningkatkan profil kolesterol Saudara, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular – khususnya saat Kamu menggunakannya untuk menggantikan lemak tidak sehat. Dengan kata lain, memasak makanan Saudara dengan minyak zaitun atau minyak kanola alih-alih mentega, lemak babi, atau margarin. Ada juga beberapa bukti bahwa mengganti lemak tak jenuh tunggal dengan karbohidrat olahan dalam makanan Saudara dapat menaikkan kolesterol HDL baik Pembaca. Misalnya, mengemil kacang-kacangan dan biji-bijian alih-alih kue, pretzel, biskuit, atau permen. Dan Pemirsa sebaiknya menaikkan konsumsi lemak tak jenuh tunggal jika Kamu berisiko terkena diabetes tipe 2 karena lemak tersebut bisa menurunkan respons puncak glukosa darah.
Beberapa lemak tak jenuh tunggal seperti zaitun dan minyak zaitun juga mengandung polifenol, antioksidan yang melindungi tubuh dari peradangan, yang dapat meredakan nyeri artritis dan mengurangi frekuensi, durasi, dan keparahan sakit kepala migrain. Sumber makanan terbaik dari lemak tak jenuh tunggal adalah minyak zaitun dan zaitun), minyak canola, alpukat, kacang macadamia, hazelnut, pecan, almond, kacang tanah, kacang mete, kacang Brazil, kacang pistachio, kacang pinus, selai kacang dan selai kacang lainnya , biji wijen dan tahini), biji labu, biji bunga matahari.
Saya harap Kamu mendapat wawasan baru dari membaca tips di atas. Sekarang kita balik ke resep es kopi susu literan. Kamu dapat membuat Es Kopi Susu Literan menggunakan 5 jenis bahan dan 6 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Es Kopi Susu Literan:
- Siapkan 6 sdm Gula Pasir / Gula Aren.
- Ambil 6 sdm Kopi Hitam (Saya pakai Nescaffe Classic).
- Ambil 9 sdm Krimer (Saya pakai Nestle Coffe Mate).
- Gunakan 1 L Susu UHT Full Cream.
- Sediakan 200 ml Air.
Langkah-langkah menyiapkan Es Kopi Susu Literan:
- Masak air dan gula dalam api kecil. Aduk hingga gula larut..
- Masukkan kopi dan aduk rata.
- Lalu tambahkan susu UHT. Aduk rata.
- Setelah itu tambahkan Krimer. Aduk hingga rata. Jika sudah tidak ada yang menggumpal. Matikan api..
- Saring kopi susu agar tidak ada ampas dan pindahkan ke botol 1 Liter.
- Masukkan dalam kulkas. Dan Kopi Susu bisa dinikmati dengan es batu… Bisa dijual juga loh 🥰🥰.
Makasih telah menggunakan resep yang kami bagi di web ini. Besar harapan kami, masakan Es Kopi Susu Literan yang simpel di atas dapat membantu Kamu menyiapkan makanan yang enduess untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi bagi Anda yang berkeinginan untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!
Jangan lupa jikalau resep ini berfaedah, silahkan share ke kerabat lainnya. Terimakasih.
