Halo pengunjung, selamat datang di website resep saya, Jikalau Pembaca sedang mencari resep *tumis toge tahu telur puyuh saus tiram* yang top? tepat sekali, Kami menyediakan resep *tumis toge tahu telur puyuh saus tiram* yang mantab untuk Anda di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Kamu membaca *tumis toge tahu telur puyuh saus tiram*, Pemirsa mungkin ingin membaca tips kesehatan singkat berikut ini :
Manfaat Jus Budah dan Sayuran Manfaat Telur Telur, ayam, dan kalkun kaya akan protein tanpa lemak berkualitas tinggi dan beragam nutrisi. Ingatlah untuk menghilangkan kulit dan mengurangi jumlah kuning telur untuk menjaga jantung dan lingkar pinggang Pemirsa dalam kondisi yang baik! Unggas tanpa kulit menawarkan protein tanpa lemak, yang mampu membantu Pemirsa mempertahankan berat badan yang sehat dan menaikkan massa otot tanpa lemak. Putih telur juga merupakan sumber protein berkualitas tinggi yang hebat. Makan putih telur dan unggas tanpa kulit juga dapat membantu menjaga gula darah Anda, yang menurunkan risiko diabetes tipe 2 dan membantu menstabilkan suasana hati Pemirsa. Unggas tanpa kulit juga merupakan sumber vitamin B yang baik. Vitamin B6, khususnya, melindungi dari penurunan memori terkait usia dan menjaga kesehatan rambut. Vitamin ini juga membantu menciptakan dopamin, neurotransmitter suasana hati yang dapat mengurangi gejala PMS. Selenium dalam telur, ayam, dan kalkun merupakan antioksidan yang menjaga kesehatan kulit dan persendian.
Kami harap Pembaca memperoleh ilmu baru karena membaca artikel di atas. Mari kita balik ke resep *tumis toge tahu telur puyuh saus tiram*. Pembaca dapat membuat *Tumis Toge Tahu Telur Puyuh Saus Tiram* memakai 16 bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan buat pembuatan *Tumis Toge Tahu Telur Puyuh Saus Tiram*:
- Ambil Semangkuk toge.
- Ambil 3 buah tahu kuning.
- Gunakan 8 butir telur puyuh.
- Ambil 2 btg daun bawang.
- Sediakan Bumbu iris :.
- Siapkan 2 cabe merah keriting.
- Ambil 5 cabe rawit merah.
- Gunakan 10 cabe rawit ijo.
- Siapkan 3-4 siung bawang putih.
- Gunakan 5 siung bawang merah.
- Sediakan 1 buah tomat merah.
- Ambil Bumbu lain :.
- Siapkan secukupnya Garam.
- Siapkan secukupnya Gula pasir.
- Gunakan Kaldu bubuk, sesuai selera,secukupnya.
- Sediakan secukupnya Saus tiram.
Langkah-langkah menyiapkan *Tumis Toge Tahu Telur Puyuh Saus Tiram*:
- Bersihkan toge, kupas telur puyuh dan potong2 tahu lalu goreng setengah mateng, sisihkan..
- Iris cabe, bawang, dan daun bawang. Panaskan minyak goreng secukupnya lalu tumis bawang putih hingga layu, masukkan bawang merah dan tumis hingga harum, masukkan cabe, tumis sebentar lalu masukkan garam dan kaldu bubuk, aduk rata.
- Lalu masukkan tahu dan telur puyuh, adukrata dan beri sedikit air,aduk dan masak hingga mendidih lalu masukkan potongan tomat, saus tiram dan gula pasir,.
- Aduk rata, masukkan irisan daun bawang dan juga toge, aduk-aduk hingga rata, cek rasa, buarkan sebentar, angkat.
- Tuang dalam wadah saji dan sajikan..
Piye? Simple kan? Begitu cara menyiapkan *tumis toge tahu telur puyuh saus tiram* yang bisa Pembaca praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa jika resep ini berguna, silahkan share ke instagram lainnya. Terimakasih.
