Hai semuanya, jumpa lagi di situs resep bunda, Jika Saudara sedang mencari resep abon pindang tongkol yang lezat? tepat sekali, Kami menyediakan resep abon pindang tongkol yang mantab untuk Pemirsa di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Saudara mencoba abon pindang tongkol, Saudara mungkin ingin membaca tips sehat singkat di bawah ini :
Kacang-kacangan dan biji-bijian merupakan camilan yang sehat, tetapi pastikan untuk porsi sedang jika Anda menjaga berat badan, karena memiliki banyak kalori.
Kebanyakan kacang kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang sehat. Meskipun baik untuk Pemirsa, lemak ini tinggi kalori hampir dua kali lipat kalori per gram sebagai karbohidrat dan protein), jadi Pembaca sebaiknya berhati-hati dalam memperhatikan berapa banyak kacang yang Kamu makan jika Kamu mencoba menurunkan berat badan. Kabar baiknya ialah makan kacang-kacangan dan biji-bijian dalam porsi yang tepat sekitar satu genggam setiap hari bisa membantu Anda menurunkan atau mempertahankan berat badan dengan memuaskan nafsu makan Kamu. Mereka juga bisa menstabilkan kadar gula darah dan menambah kolesterol dan trigliserida, yang bisa mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Nutrisi tambahan dalam kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti serat, magnesium, kalium, dan vitamin B6, memberikan perlindungan tambahan terhadap penyakit kardiovaskular. Kacang kenari dan biji rami sangat kaya akan lemak omega-3, yang menurunkan peradangan di seluruh tubuh Saudara. Untuk alasan ini, kenari dan biji rami merupakan pilihan yang sangat baik untuk penderita radang sendi dan penyakit inflamasi lainnya. Kacang-kacangan dan biji-bijian banyak berisi magnesium dan potasium yang berfungsi mencegah osteoporosis. Magnesium juga membantu melindungi dari diabetes tipe 2, dan bersama dengan mangan dan vitamin B6, dapat memperbaiki gejala PMS.
Semua kacang-kacangan dan biji-bijian kaya akan vitamin E, antioksidan yang membantu menjaga kecantikan kulit dan melindungi penglihatan Pembaca. Lemak omega-3, selenium, dan seng dalam beberapa jenis kacang-kacangan dan biji-bijian menawarkan manfaat serupa untuk kulit. Seng, khususnya, membantu menjaga kolagen, yang membuat kulit Pemirsa halus, kenyal, dan kencang, dan seng juga membuat kuku Pemirsa kuat. Bersama dengan vitamin B6 dan biotin, seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Dengan bantuan nutrisi seperti lemak omega-3, seng, dan niasin serta vitamin E), kacang-kacangan dan biji-bijian dapat membantu meningkatkan kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Sementara biji rami, bersama dengan beberapa biji dan kacang lain yang memiliki omega-3 dan magnesium, bisa membantu mencegah migrain, semua selai kacang dan kacang, serta biji labu, biji wijen, dan biji bunga matahari, terkadang dapat memicu sakit kepala migrain pada orang yang mengalami sakit kepala. sensitif. Kacang dan biji-bijian utuh juga dapat memicu gejala IBS pada orang-orang tertentu.
Kami harap Anda dapat pengetahuan baru karena membaca tulisan di atas. Selanjutnya kita kembali ke resep abon pindang tongkol. Pembaca dapat membuat Abon pindang tongkol memakai 13 jenis bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk pembuatan Abon pindang tongkol:
- Ambil 200 gram pindang tongkol, hancurkan dagingnya.
- Siapkan 2 lembar daun salam.
- Siapkan 1 batang serai, geprek.
- Ambil 1 ruas lengkuas, geprek.
- Sediakan 1 keping gula merah (20 gram).
- Gunakan 1/2 sdt kaldu bubuk.
- Ambil 1/2 sdt garam.
- Sediakan Bumbu halus :.
- Ambil 6 buah cabe keriting merah.
- Ambil 5 buah cabe rawit merah, opsional.
- Ambil 10 buah bawang merah.
- Siapkan 5 buah bawang putih.
- Sediakan 3 butir kemiri sangrai.
Ready Abon Ayam & Abon Pindang varian original, spicy & extra spicy Order via WA atau DM ya.. . Masukkan suwiran pindang tongkol dan air setelahnya. Aduk rata hingga airnya menyusut, lalu setelah itu Kalau mau olahan tongkol yang mudah disantap, abon ikan tongkol bisa menjadi pilihan. Ikan Tongkol Cue kami selalu produk langsung kirim.
Langkah-langkah membuat Abon pindang tongkol:
- Hancurkan daging pindang tongkol.
- Tumis bumbu halus bersama salam, serai dan lengkuas hingga harum. Masukkan daging pindang tongkol yang sudah halus, aduk rata..
- Beri gula merah serut, garam dan kaldu bubuk. Oseng2 hingga tercampur. Sampai daging tongkol agak kering dan warnanya berubah coklat.
- Setelah matang sajikan dengan nasi hangat 🍚, yummy 😋 bisa juga dimasukkan toples kedap udara, tahan 3-4 hari..
Jadi kondisinya Fresh, kalau kerusakan karena pemilihan Ikan Tongkol hasil olahan petani ikan asin di muara angke. pesisir laut jakarta utara. Faktanya, abon ikan tongkol ini rasanya yang gurih dan lezat membuat abon ikan tongkol banyak Kemudian, masukkan dalam daging ikan tumbuk, aduk hingga rata. Ikan tongkol pindang, biasanya merupakan jenis ikan tongkol yang sudah dipotong-potong terlebih dahulu, lalu dimasak dengan menggunakan cara dipindang. Kecap kantétan tina ngaran lauk nyaéta a mujaer mundur d. asin peda b. pindang tongkol e.sepat Siem. Komoditas Tongkol dan Cakalang merupakan jenis ikan yang digunakan sebagai bahan baku berbagai industri pengolahan seperti ikan asap, ikan kayu, ikan pindang, ikan kaleng, abon ikan, dan lain.
Gimana? Mudah bukan? Gitu cara menyiapkan abon pindang tongkol yang bisa Saudara praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa jikalau resep ini bermanfaat, silahkan bagikan ke teman lainnya. Terimakasih.