Halo pengunjung, selamat datang di situs resep bunda Elsa, Andai Pemirsa sedang mencari resep salmon jjigae (sup salmon pedas ala korea) yang mantab? tepat sekali, Kami menyediakan resep salmon jjigae (sup salmon pedas ala korea) yang lezat untuk Anda di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Kamu mencoba salmon jjigae (sup salmon pedas ala korea), Kamu barangkali ingin membaca tips sehat singkat di bawah ini :
Mereka mungkin kecil, tapi boysenberry, blackberry, raspberry, stroberi, blueberry, dan cranberry kaya akan antioksidan. Antioksidan dalam buah beri dapat membantu tubuh Anda melawan stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas yang mampu menyebabkan penyakit. Makan makanan yang kaya antioksidan bisa membantu menambah kesehatan Pembaca, melindungi kulit dan rambut Pembaca, dan mencegah penyakit tertentu. Semua buah dan sayuran menghasilkan antioksidan, akan tetapi buah beri yang kaya nutrisi merupakan beberapa sumber terbaik.
Ada beberapa antioksidan kuat yang muncul dalam buah beri, termasuk antosianin, quercetin, dan vitamin C. Antosianin memberi warna cerah pada beri, mengurangi peradangan, dan mampu membantu mencegah serta mengatasi artritis. Antosianin bekerja sama dengan quercetin untuk membantu memperlambat kehilangan memori terkait usia. Quercetin juga mampu mengurangi efek peradangan bahan kimia dalam cairan sinovial sendi untuk orang dengan kondisi peradangan seperti rheumatoid arthritis. Vitamin C ialah antioksidan kuat lainnya yang ditemukan dalam buah beri. Ini sebagian besar bertanggung jawab untuk kesehatan kolagen, yang membantu menjaga penyimpanan tulang rawan dan membantu fleksibilitas sendi. Makan buah beri yang kaya vitamin C akan membuat kulit bercahaya dan rambut sehat, dan mampu mengurangi risiko radang sendi, katarak, dan degenerasi makula.
Selain antioksidan, buah beri merupakan “makanan berair”, yang artinya sebagian besar memiliki air. Makanan yang berair berat bagus untuk menurunkan berat badan karena membuat Pembaca cepat kenyang, karena kandungan airnya yang tinggi menambah volume saat menurunkan kalori. Buah beri juga berisi serat dan folat. Serat membantu menurunkan berat badan dan membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Folat bisa melindungi dari penyakit kardiovaskular dan kehilangan memori terkait usia, dan karena folat berkontribusi pada produksi serotonin, folat juga dapat membantu menangkal depresi dan memperbaiki suasana hati Kamu. Penderita IBS perhatikan: Beberapa orang dengan IBS mengalami ketidaknyamanan setelah makan buah beri. Ingat, jika Kamu tidak dapat menemukan beri segar, beri beku tanpa pemanis adalah pengganti yang baik selama bulan-bulan di luar musim – dan sama bergizi!. Berry terbaik merupakan blueberry, blackberry, raspberry, stroberi, boysenberry, dan cranberry.
Saya harap Pembaca memperoleh wawasan baru dari membaca tulisan tersebut. Selanjutnya kita kembali ke resep salmon jjigae (sup salmon pedas ala korea). Anda bisa membuat Salmon Jjigae (sup salmon pedas ala korea) memakai 18 bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Salmon Jjigae (sup salmon pedas ala korea):
- Gunakan Salmon.
- Siapkan 2 ptg salmon (sekitar 100gr).
- Ambil 3 sdm olive oil.
- Gunakan Secukupnya lada.
- Sediakan Secukupnya garam.
- Siapkan 2 sdm air lemon.
- Gunakan Saus Gochujjang.
- Sediakan 3 sdm tepung beras.
- Ambil 5 sdm air biasa (tdk panas dan tdk dingin).
- Gunakan 3 sdm saus sambal.
- Ambil 1 sdm bubuk kari.
- Ambil secukupnya Bubuk cabai.
- Siapkan 1 sdm air lemon.
- Siapkan 1 sdm minyak wijen.
- Sediakan Bahan pelengkap.
- Gunakan 6 sdm jagung manis.
- Sediakan Secukupnya bola lobster.
- Siapkan Secukupnya crabstick.
Langkah-langkah mengolah Salmon Jjigae (sup salmon pedas ala korea):
- Marinasi salmon dengan air lemon, garam, dan lada selama 15-30 menit, pijat2 dagingnya. Kemudian goreng sebentar dengan olive oil 1 menit perbagian..
- Membuat saus gochujjang. Larutkan tepung dengan air sampai benar2 larut. Lalu masukkan satu persatu bahan saus aduk satu persatu. Setelah itu panaskan di api kecil sampai mengental..
- Tumis jagung, crabstick, dan bola lobster di sisa olive oil tadi. Lalu masukkan air, tunggu sampai mendidih..
- Setelah mendidih, masukkan gochujjang yg sudah dibuat dan aduk sampai rata..
- Siap dihidangkan. Warnanya tidak terlalu merah krn ini tidak pedas 😊.
Gimana nih? Simple kan? Begitu cara membuat salmon jjigae (sup salmon pedas ala korea) yang bisa Pembaca lakukan di rumah. Selamat mencoba!
Jangan lupa andaikan resep ini berarti, silahkan dishare ke instagram lainnya. Terimakasih.