Halo semuanya, selamat datang di situs resep kami, Andai Pembaca sedang mencari resep pepes tahu kerupuk yang sempurna? Tidak salah, Kami menyediakan resep pepes tahu kerupuk yang top untuk Pemirsa di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pembaca membaca pepes tahu kerupuk, Kamu barangkali ingin membaca tulisan kesehatan singkat yang menarik ini :
Pilih biji-bijian utuh kapan pun Pemirsa punya pilihan – Anda akan mendapatkan lebih banyak serat yang mengenyangkan, plus melimpah nutrisi yang diperlukan!
Ini fakta sederhana: Serealia utuh menawarkan lebih banyak serat, vitamin, mineral, dan fitonutrien daripada serealia olahan, menjadikan serealia utuh sebagai pilihan terbaik untuk roti, pasta, sereal, dan nasi. Biji-bijian utuh mengandung ketiga lapisan benih – dedak kaya serat, endosperm bertepung, dan kuman padat nutrisi. Untuk membuat biji-bijian olahan seperti tepung putih, dedak dan kuman yang bergizi dihilangkan, meninggalkan produk yang jauh lebih lemah, secara nutrisi. Mengonsumsi biji-bijian secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes tipe 2. Makan biji-bijian juga dapat membantu penurunan dan pemeliharaan berat badan karena kandungan seratnya yang tinggi membuat Pemirsa merasa kenyang dan membantu mengendalikan rasa lapar Kamu. Biji-bijian utuh mengandung banyak nutrisi lain, termasuk sejumlah vitamin B. Vitamin B membantu tubuh Anda mendapatkan energi yang dibutuhkan dari makanan, dan juga menaikkan kesehatan jantung, mengatur suasana hati, memerangi gejala PMS, dan mampu membantu memperlambat laju penurunan kognitif terkait usia.
Vitamin E dalam biji-bijian, bersama dengan seng dan niasin, mampu membantu meningkatkan kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Vitamin E dan seng juga membantu menjaga kecantikan kulit Pemirsa, dan seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Magnesium dalam beberapa biji-bijian mampu bermanfaat bagi orang yang menderita migrain atau PMS, atau yang berisiko terkena diabetes tipe 2 atau tekanan darah tinggi. Beberapa biji-bijian juga berisi selenium, antioksidan yang membantu menutrisi kulit Pembaca dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari. Selenium juga bisa membantu mencegah radang sendi dan kanker kulit tertentu. Jika Pembaca menderita penyakit celiac, pilih biji-bijian yang tidak menghasilkan gluten. Beras coklat atau liar, jagung, soba, quinoa, bayam, dan millet merupakan taruhan yang aman meskipun membaca label paket ialah ide yang bagus)
Tim kami harap Saudara dapat wawasan baru dari membaca artikel di atas. Selanjutnya kita balik ke resep pepes tahu kerupuk. Anda dapat membuat Pepes Tahu Kerupuk memakai 16 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan buat pembuatan Pepes Tahu Kerupuk:
- Sediakan 10 buah tahu kuning, haluskan.
- Ambil 8 buah kerupuk warung ukuran kecil, hancurkan kasar saja.
- Sediakan 1 butir telur utuh (resep asli 1 butir putih telurnya saja).
- Ambil 🌺 Bumbu yang dihaluskan :.
- Gunakan 8 siung bawang merah.
- Siapkan 3 siung bawang putih.
- Sediakan 1/2 sdt merica butiran (tambahan saya).
- Sediakan 1 1/2 sdt kaldu jamur.
- Ambil 1/2 sdt garam atau sesuai selera.
- Ambil 🌺 Bumbu iris dan bumbu pelengkap :.
- Siapkan 2 batang daun bawang, iris serong.
- Siapkan 1 jempol lengkuas, iris tipis.
- Ambil 8 tangkai daun kemangi, petiki.
- Ambil secukupnya daun salam (saya 5 lembar, @ potong 2).
- Gunakan 2 batang sereh, @potong jadi 5 potongan.
- Gunakan 5 buah cabe rawit merah utuh (sy skip).
Step-Step membuat Pepes Tahu Kerupuk:
- Haluskan tahu kemudian campurkan dengan bumbu halus, aduk rata. tes rasa apakah sudah pas bumbunya. Masukkan telur kemudian aduk rata..
- Tambahkan irisan daun bawang, dan daun kemangi, kemudian aduk rata. Jika suka pedas untuk cabe rawitnya bisa diiris-iris dan di masukan di tahap ini. Terakhir masukkan potongan kerupuk, aduk rata lagi..
- Masukkan dalam loyang yg sdh diolesi tipis margarin atau minyak (sy pakai loyang ukuran 22 cm),mau pakai daun pisang jg boleh😉.
- Kukus selama 30-40 menit atau sampai matang..
- Pepes tahu siap disajikan dengan menu lainnya 🤩..
Terima kasih telah mempraktekan resep yang tim kami tampilkan di website ini. Besar harapan kami, resep Pepes Tahu Kerupuk yang simpel di atas dapat membantu Kamu menyiapkan makanan yang menarik untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi untuk berbisnis kuliner. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa jikalau resep ini berguna, silahkan bagi ke facebook lainnya. Terimakasih.