Halo pengunjung, jumpa lagi di halaman resep saya, Andai Pembaca sedang mencari resep kue semprit ekonomis yang top? tepat sekali, Kami punya resep kue semprit ekonomis yang mantab untuk Pemirsa di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pemirsa mencoba kue semprit ekonomis, Saudara barangkali ingin membaca tips sehat singkat yang menarik ini :
Jenis gendut ini bisa menjadi teman yang baik, asalkan Kamu tidak bergaul dengannya sepanjang waktu! Jika digunakan dalam jumlah sedang, lemak tak jenuh tunggal memiliki manfaat kesehatan yang banyak besar. Lemak tak jenuh tunggal merupakan lemak sehat yang banyak ditemukan dalam minyak zaitun, alpukat, biji-bijian, kacang-kacangan, dan selai kacang. Seperti lemak lainnya, lemak tak jenuh tunggal memiliki kalori yang tinggi sekitar dua kali lipat kalori per gram yang disediakan karbohidrat dan protein), jadi sebaiknya perhatikan porsinya dengan cermat jika Kamu mencoba menurunkan berat badan. Namun, setiap orang membutuhkan lemak dalam makanannya untuk menjaga kesehatan yang baik, berat badan yang sehat, dan fungsi fisiologis normal. Sumber lemak sehat ini juga dapat menambah rasa, membantu memuaskan nafsu makan, dan menstabilkan kadar gula darah.
Lemak tak jenuh tunggal membantu melindungi jantung Pembaca dengan menurunkan tekanan darah, menaikkan profil kolesterol Pembaca, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular – khususnya saat Saudara menggunakannya untuk menggantikan lemak tidak sehat. Dengan kata lain, memasak makanan Pembaca dengan minyak zaitun atau minyak kanola alih-alih mentega, lemak babi, atau margarin. Ada juga beberapa bukti bahwa mengganti lemak tak jenuh tunggal dengan karbohidrat olahan dalam makanan Pemirsa dapat menambah kolesterol HDL baik Saudara. Misalnya, mengemil kacang-kacangan dan biji-bijian alih-alih kue, pretzel, biskuit, atau permen. Dan Anda sebaiknya menambah konsumsi lemak tak jenuh tunggal jika Anda berisiko terkena diabetes tipe 2 karena lemak tersebut bisa menurunkan respons puncak glukosa darah.
Beberapa lemak tak jenuh tunggal seperti zaitun dan minyak zaitun juga berisi polifenol, antioksidan yang melindungi tubuh dari peradangan, yang mampu meredakan nyeri artritis dan mengurangi frekuensi, durasi, dan keparahan sakit kepala migrain. Sumber makanan terbaik dari lemak tak jenuh tunggal adalah minyak zaitun dan zaitun), minyak canola, alpukat, kacang macadamia, hazelnut, pecan, almond, kacang tanah, kacang mete, kacang Brazil, kacang pistachio, kacang pinus, selai kacang dan selai kacang lainnya , biji wijen dan tahini), biji labu, biji bunga matahari.
Kami harap Pembaca memperoleh pengetahuan baru dari membaca tulisan di atas. Selanjutnya kita balik ke resep kue semprit ekonomis. Saudara bisa menyiapkan Kue Semprit Ekonomis memakai 3 bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Kue Semprit Ekonomis:
- Ambil 65 gr margarin / butter.
- Siapkan 40 gr susu kental manis.
- Sediakan 100 gr maizena.
Step-Step membuat Kue Semprit Ekonomis:
- Campur mentega dengan SKM dengan garpu /whisk hingga rata.
- Masukkan tepung maizena sedikit demi sedikit sambil diaduk menggunakan spatula.
- Setelah tercampur rata, masukkan adonan kdlm piping bag / plastik segitiga. Siapkan juga spuit untuk semprit. Kemudian cetak pada loyang.
- Panggang dg api sedang cenderung kecil selama +- 30 mnt, gunakan api bawah. (Sy pakai oven tangkring).
- Setelah dirasa sdh kering, angkat biarkan suhu ruang. Kemudian masukkan dlm toples, siap utk disantap..
Gimana nih? Gampang kan? Begitu cara menyiapkan kue semprit ekonomis yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
Jangan lupa andai resep ini berfaedah, silahkan share ke kerabat lainnya. Terimakasih.
