Salam pemirsa, jumpa lagi di situs resep saya, Jika Kamu sedang mencari resep sotong goreng yang sempurna? Tidak salah, Kami menyediakan resep sotong goreng yang sempurna untuk Anda di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pembaca mencoba sotong goreng, Anda boleh jadi ingin membaca tips sehat singkat yang menarik ini :
Asam lemak omega-3 adalah lemak tak jenuh ganda yang sehat yang ditemukan terutama pada ikan berlemak, kedelai, dan beberapa kacang-kacangan dan biji-bijian. Omega-3 amat penting untuk fungsi fisiologis normal dan, seperti lemak lainnya, bisa membantu memuaskan nafsu makan dan menstabilkan kadar gula darah. Mereka juga mampu mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengurangi peradangan secara keseluruhan, menurunkan trigliserida, dan banyak lagi. Omega-3 berperan besar dalam kesehatan jantung. Kami belum tahu persis mengapa minyak ikan, yang kaya omega-3, benar-benar bagus untuk jantung, tapi mungkin karena membantu mengurangi peradangan dan tekanan darah tinggi, menurunkan trigliserida, menaikkan kolesterol HDL yang baik, dan membuat pengencer darah dan tidak terlalu lengket sehingga kecil kemungkinannya untuk menggumpal – semua faktor risiko utama penyakit jantung. Karena omega-3 membantu mengurangi peradangan, mereka juga merupakan lemak paling sehat bagi penderita artritis atau penyakit inflamasi lainnya dan membantu mengurangi frekuensi, durasi, dan keparahan sakit kepala migrain. Jika Anda mengalami degenerasi makula – suatu kondisi di mana makula mata memburuk, yang menyebabkan kebutaan sentral – omega-3 juga bisa membantu. Beberapa sel retina, bagian mata yang menerima cahaya dan gambar, menghasilkan asam docosahexaenoic DHA), sejenis lemak omega-3 yang ditemukan pada ikan berlemak seperti salmon, mackerel, dan sarden. DHA membantu melindungi sel reseptor cahaya di mata dari kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas. Diet tinggi makanan kaya omega-3 mampu membantu melindungi dari degenerasi makula terkait usia. Omega-3 juga membantu melindungi suasana hati dan ingatan Kamu. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang makan ikan berlemak setidaknya sekali seminggu mengalami penurunan memori 10 persen lebih lambat dibandingkan dengan mereka yang tidak makan ikan. Dan omega-3 merupakan bagian dari struktur membran di otak dan membantu mengatur suasana hati. Penelitian belum menunjukkan dengan jelas efek omega-3 pada penderita diabetes, tapi penelitian menunjukkan bahwa omega-3 dari minyak ikan dapat menunda perkembangan intoleransi glukosa pada orang tanpa diabetes. Selain itu, karena begitu banyak penderita diabetes yang terkena penyakit jantung, diet kaya asam lemak omega-3 sering direkomendasikan.
Dan jika Saudara ingin menjaga kecantikan kulit Saudara, omega-3 akan membantu: Mereka memelihara membran sel, memungkinkan air dan nutrisi masuk, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Sumber makanan terbaik asam lemak omega-3 adalah salmon liar segar, kalengan), herring, mackerel bukan king), sarden, ikan teri, trout, tiram Pasifik, telur yang diperkaya omega-3, biji rami bubuk, kenari, butternuts kenari putih), rumput laut, minyak kenari, minyak kanola, dan kedelai.
Kami harap Pemirsa mendapat ilmu baru dari membaca artikel di atas. Sekarang kita balik ke resep sotong goreng. Saudara dapat membuat Sotong Goreng menggunakan 9 bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan buat menyiapkan Sotong Goreng:
- Siapkan 7 sdm tepung terigu.
- Sediakan 3 siung bawang putih.
- Gunakan 1-2 sdt merica.
- Ambil 1-2 sdt penyedap rasa.
- Siapkan 1 sdt garam.
- Gunakan 170 ml Air.
- Siapkan 1 butir telur.
- Ambil 20 sdm tepung tapioka.
- Ambil Minyak goreng.
Step-Step memasak Sotong Goreng:
- Haluskan bawang putih kemudian rebus dengan air..
- Campurkan tepung terigu, merica, penyedap dan garam. Kemudian tuangkan air rebusan tadi perlahan2. Aduk hingga rata..
- Masukkan 1 butir telur kemudian aduk hingga rata. Setelah itu, masukkan tepung tapioka dan aduk hingga adonan kalis. Apabila masih lengket, tambahkan tepung tapioka secukupnya..
- Bentuk adonan seperti sotong. Kemudian masukkan ke dalam air yang mendidih, tunggu hingga mengambang..
- Setelah sotong mengambang, tiriskan. Masukkan dalam wadah, tambahkan sedikit minyak agar tidak lengket. Sotong bisa disimpan atau digoreng setelah dingin..
- Panaskan minyak, masukkan sotong, goreng hingga terlihat krispi. Setelah itu tiriskan..
- Tambahkan bon cabe diatasnya, sotong goreng siap dimakan..
Terima kasih telah mempraktekan resep yang kami bagi di halaman ini. Harapan kami, masakan Sotong Goreng yang simpel di atas dapat membantu Saudara menyiapkan hidangan yang enduess untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi untuk berbisnis kuliner. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa apabila resep ini berarti, silahkan dibagi ke instagram lainnya. Terimakasih.