Halo pengunjung, jumpa lagi di situs resep kami, Apabila Anda sedang mencari resep pukis bulat empuk yang sempurna? Tidak salah, Kami punya resep pukis bulat empuk yang lezat untuk Pemirsa di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pemirsa mencoba pukis bulat empuk, Saudara mungkin ingin membaca tips sehat singkat yang menarik ini :
Bersenang-senanglah dalam potensi manfaat kesehatan dari cokelat, tapi jangan terlalu berlebihan! Cokelat masih kaya kalori, gula, dan lemak yang mampu merusak diet Saudara jika Pembaca berlebihan. Cokelat mengandung antioksidan kuat yang disebut flavonoid, serta magnesium. Nutrisi ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Cokelat hitam adalah bentuk cokelat yang paling bergizi. Dibandingkan dengan coklat susu, coklat memiliki lebih dari dua kali lipat jumlah flavonoid yang menyehatkan jantung. Cokelat susu berisi serangan lain terhadapnya: Susu tambahan yang dikandungnya bisa mengurangi kemampuan tubuh untuk menyerap flavonoid yang bermanfaat. Untuk menikmati rasa cokelat yang enak dan mendapatkan manfaat flavonoid, pilihlah cokelat hitam yang mengandung setidaknya 70 persen kakao, atau kakao.
Namun, manfaat kesehatan potensial dari cokelat hitam tentu tidak memberi Pembaca izin untuk makan berlebihan. Pembaca tetap harus memperhatikan porsi Pemirsa. Itu karena bahkan cokelat hitam memiliki kalori, lemak, dan gula yang akan menyebabkan penambahan berat badan jika Pembaca melakukannya secara berlebihan, jadi jadilah strategis untuk memasukkan camilan ini ke dalam diet Anda. Varietas cokelat hitam terbaik hanya berisi satu jenis lemak – mentega kakao – dan tidak berisi tambahan minyak sawit, minyak kelapa, atau lemak susu. Secara teknis, semuanya adalah lemak jenuh, akan tetapi cocoa butter menghasilkan efek netral pada kadar kolesterol, sehingga tidak akan menaikkan kolesterol darah Pemirsa seperti lemak jenuh lainnya.
Cobalah bertahan dengan satu ons, porsi camilan, dan pastikan untuk memperhitungkan 150 kalori ekstra dalam jatah kalori harian Pembaca. Kamu juga mampu menikmati secangkir coklat panas rendah lemak biasanya kurang dari 100 kalori per cangkir atau secangkir susu kedelai dengan satu sendok makan sirup atau bubuk coklat. Minuman ini kaya akan kalsium dan dapat membantu menjaga kekuatan tulang. Bubuk kakao tanpa pemanis juga mampu digunakan sebagai penyedap dalam resep makanan penutup rendah kalori. Saya sering memasukkannya sebagai bahan dalam resep saya seperti Chocolate-Hazelnut Biscotti, Chocolate Angel Food Cake, dan Warm Dark Chocolate Sauce with Fresh Fruit. Bubuk kakao tanpa pemanis juga merupakan makanan bebas gluten, jadi jika Kamu menderita penyakit celiac, benar-benar aman digunakan. Banyak wanita dengan PMS mendambakan cokelat sebelum menstruasi, dan mereka sering melaporkan bahwa menikmati cokelat menaikkan suasana hati mereka, membuat mereka langsung merasa lebih baik. Ini mungkin hasil dari serotonin yang dilepaskan saat coklat dikonsumsi. Namun, para ahli menyarankan bahwa memanjakan diri dengan makanan kaya nutrisi – terutama yang mengandung kalsium, vitamin D, magnesium, vitamin B6, dan mangan – sebenarnya lebih efektif dalam meredakan sebagian besar gejala PMS. Selain berpotensi menyebabkan penambahan berat badan, cokelat juga berisi efek negatif lainnya: Cokelat bisa menjadi pemicu migrain yang kuat karena mengandung kafein dan asam amino tyramine dan phenylethylamine. Cokelat juga dapat memicu gejala IBS pada beberapa orang. Jika Anda mengalami ketidaknyamanan setelah mengonsumsi cokelat, pertimbangkan untuk membatasi atau menghindarinya sama sekali. Sumber cokelat terbaik untuk diet Kamu termasuk cokelat hitam yang memiliki 70 persen kakao, bubuk kakao tanpa pemanis, dan minuman cokelat yang dibuat dengan skim, 1 persen, atau susu kedelai.
Kami harap Saudara memperoleh wawasan baru karena membaca tips di atas. Sekarang kita balik ke resep pukis bulat empuk. Saudara dapat membuat Pukis Bulat empuk menggunakan 13 jenis bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dipakai dalam menyiapkan Pukis Bulat empuk:
- Siapkan 3 btr telur.
- Ambil 175 gr gula pasir.
- Ambil 250 gr tepung terigu protein sedang.
- Siapkan 300 ml santan (me : 2 sct santan instan + air).
- Siapkan 50 gr margarin, lelehkan.
- Siapkan Secukupnya pasta pandan (sy pewarna orange).
- Siapkan Vanili cair secukupnya (tambahan sy).
- Siapkan Bahan biang :.
- Gunakan 50 ml air hangat kuku.
- Sediakan 1 sdt ragi instan.
- Ambil 25 gr tepung terigu.
- Siapkan Bahan toping:.
- Ambil Sy : keju parut, sprinkle, choco chips.
Cara menyiapkan Pukis Bulat empuk:
- Campur bahan biang jd satu, aduk, (pastikan ragi msh hidup), diamkan hingga berbusa / gelembung.
- Mix telur dan gula dg speed tinggi sampai putih kental berjejak, lalu turunkan speed, tuang tepung bertahap diselingi santan, kocok perlahan, matikan mixer.
- Masukkan adonan biang dan margarin cair, dan vanili, aduk pelan dg spatula sampai rata, diamkan selama 1 jam.
- Setalah didiamkn akan muncul byk gelembung, aduk2 agar gelembung hilang,..siapkan dan panaskan cetakan, olesi dengan margarin, tuang adonan sampai hampir penuh, lalu tutup (sy bbrp kali dibuka, hasilnya jd bolong totol2 ga mulus😂).
- Stlh setengah matang, beri topping sesuai selera, lanjut masak sampai matang, angkat, siap disajikan.
Makasih telah mempraktekan resep yang kami bagi di sini. Harapan kami, resep Pukis Bulat empuk yang gampang di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang menarik untuk keluarga/teman maupun menjadi ide dalam berbisnis kuliner. Selamat mencoba!
Jangan lupa jika resep ini berguna, silahkan bagikan ke facebook lainnya. Terimakasih.