Halo semuanya, selamat datang di halaman resep kami, Jika Saudara sedang mencari resep sego gegok khas trenggalek yang sempurna? tepat sekali, Kami menyediakan resep sego gegok khas trenggalek yang lezat untuk Saudara di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Saudara mencoba sego gegok khas trenggalek, Pemirsa bisa jadi ingin membaca tulisan kesehatan singkat berikut ini :
Ikan dan kerang ialah sumber protein tanpa lemak yang bagus. Protein membantu Pemirsa kenyang dan membuat Anda merasa kenyang, yang pada gilirannya membantu tujuan penurunan berat badan Anda dengan membuat Kamu cenderung tidak mengemil makanan pengganti kalori tinggi di antara waktu makan. Protein juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang meningkatkan mood dan melindungi dari diabetes tipe 2.
Beberapa ikan dan kerang kaya akan vitamin dan mineral seperti selenium, vitamin B12, niasin, zat besi, dan seng. Selenium dalam makanan laut merupakan antioksidan yang mampu membantu mengelola radang sendi dan menjaga kesehatan kulit, sedangkan vitamin B12 dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan memperlambat penurunan daya ingat. Niacin merupakan vitamin B yang mampu membantu pencegahan katarak. Kerang, tiram, dan udang yang kaya zat besi bisa membantu menjaga kesehatan rambut. Seng dalam tiram dan kepiting juga bisa berkontribusi pada kesehatan rambut dan kulit indah, sekaligus mengurangi risiko degenerasi makula. Beberapa kerang memiliki kolesterol makanan yang tinggi dan oleh karena itu harus dimakan dalam jumlah sedang oleh individu dengan kadar kolesterol LDL yang tinggi jika Anda berisi kolesterol tinggi, bicarakan dengan dokter Pembaca tentang berapa banyak Saudara harus makan. Ikan yang diawetkan, diasapi, dikalengkan, atau diasamkan biasanya berisi natrium tinggi dan harus dihindari oleh orang dengan tekanan darah tinggi. Dan jika Kamu menderita migrain, ketahuilah bahwa jenis ikan yang sama, termasuk ikan teri, kaviar, lox, acar herring, dan sarden, juga berpotensi menjadi pemicu migrain.
Tim kami harap Pembaca dapat wawasan baru karena membaca tips di atas. Mari kita kembali ke resep sego gegok khas trenggalek. Pemirsa bisa menyiapkan Sego gegok khas Trenggalek menggunakan 13 jenis bahan dan 10 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Sego gegok khas Trenggalek:
- Gunakan 1/2 matang Nasi(Aron).
- Ambil Daun pisang untung membungkus.
- Siapkan 1 ons teri.
- Gunakan 2 Lembar daun salam.
- Sediakan Lengkuas memarkan.
- Siapkan Jahe memarkan.
- Sediakan Sereh.
- Ambil 6 siung bawang merah.
- Sediakan 4 siung bawang putih.
- Sediakan sesuai selera Cabe rawit.
- Siapkan Garam.
- Siapkan Penyedap rasa.
- Siapkan Air.
COM – Kabupaten Trenggalek, Jawa Timur tak hanya terkenal karena keindahan alamnya. Kabupaten yan dipimpin oleh Bupati M Nur Arifin ini juga. Istilah "Sego Gegok" mungkin masih terdengar aneh dan asing. Sekitar tiga tahun terakhir ini ramai dibicarakan makanan khas Trenggalek yaitu "Sego Gegok".
Cara praktik Sego gegok khas Trenggalek:
- Cuci bersih beras masak dengan magic com sampai setengah matang/nasi aron.
- Cuci bersih ikan teri,goreng dan tiriskan.
- Haluskan bawang merah,bawang putih cabe..
- Tumis bumbu halus masukan daun salam memaran jahe dan lengkuas beri garam,penyedap rasa dan tambahkan sedikit air aduk sampek harum..
- Setelah itu masukan teri aduk hingga matang.
- Siapkan daun pisang untung membungkus dan sebelum itu daun harus di jemur ya agar tidak mudah sobek atau bisa juga dibakar di atas kompor dengan api kecil.
- Taruh nasi aron di daun pisang tambahkan bumbu yang ditumis tadi lalu tutup lagi dengan nasi aron.
- Bungkus dengan rapi setelah itu kukus 15 menit.
- Nah setelah matang hidangkan saat masih hangat dan tambahkan sayur dan pauk tambahan seperti tumis kangkung,tahu,tempe dan kerupuk.😂.
- Tumis bumbu halus masukan.
Makanan khas Trenggalek ini mungkin sampai sekarang masih belum bisa ditemukan di daerah manapun kecuali jika hanya berkunjung ke. Vind stockafbeeldingen in HD voor Sego Gegok Name Traditional Food Trenggalek en miljoenen andere rechtenvrije stockfoto's, illustraties en vectoren in de Shutterstock-collectie. Ingredients of rice, anchovies and spices. with fried tempe, fried tofu. COM – Nasi Gegok merupakan makanan khas dari Trenggalek, Jawa Timur. Nasi Gegok terdiri dari nasi dicampur parutan kelapa yang dikukus bersama sambal teri menggunakan daun pisang.
Terima kasih telah mencoba resep yang kami tampilkan di halaman ini. Harapan kami, resep Sego gegok khas Trenggalek yang simpel di atas dapat membantu Pemirsa menyiapkan makanan yang endes untuk keluarga/teman ataupun menjadi inspirasi untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!
Jangan lupa jika resep ini bermanfaat, silahkan bagi ke sodara lainnya. Terimakasih.
