Salam semuanya, selamat datang di website resep bunda Elsa, Apabila Pembaca sedang mencari resep sego gegok khas trenggalek yang top? tepat sekali, Kami punya resep sego gegok khas trenggalek yang lezat untuk Anda di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pemirsa mencoba sego gegok khas trenggalek, Anda mungkin ingin membaca tulisan sehat singkat yang menarik ini :
Ikan dan kerang merupakan sumber protein tanpa lemak yang bagus. Protein membantu Saudara kenyang dan membuat Anda merasa kenyang, yang pada gilirannya membantu tujuan penurunan berat badan Kamu dengan membuat Pembaca cenderung tidak mengemil makanan pengganti kalori tinggi di antara waktu makan. Protein juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang meningkatkan mood dan melindungi dari diabetes tipe 2.
Beberapa ikan dan kerang kaya akan vitamin dan mineral seperti selenium, vitamin B12, niasin, zat besi, dan seng. Selenium dalam makanan laut merupakan antioksidan yang dapat membantu mengelola radang sendi dan menjaga kesehatan kulit, sedangkan vitamin B12 dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan memperlambat penurunan daya ingat. Niacin merupakan vitamin B yang bisa membantu pencegahan katarak. Kerang, tiram, dan udang yang kaya zat besi bisa membantu menjaga kesehatan rambut. Seng dalam tiram dan kepiting juga dapat berkontribusi pada kesehatan rambut dan kulit indah, sekaligus mengurangi risiko degenerasi makula. Beberapa kerang menghasilkan kolesterol makanan yang tinggi dan oleh karena itu harus dimakan dalam jumlah sedang oleh individu dengan kadar kolesterol LDL yang tinggi jika Saudara berisi kolesterol tinggi, bicarakan dengan dokter Kamu tentang berapa banyak Anda harus makan. Ikan yang diawetkan, diasapi, dikalengkan, atau diasamkan biasanya berisi natrium tinggi dan harus dihindari oleh orang dengan tekanan darah tinggi. Dan jika Kamu menderita migrain, ketahuilah bahwa jenis ikan yang sama, termasuk ikan teri, kaviar, lox, acar herring, dan sarden, juga berpotensi menjadi pemicu migrain.
Tim kami harap Pemirsa memperoleh pengetahuan baru dari membaca tips tadi. Sekarang kita balik ke resep sego gegok khas trenggalek. Pemirsa bisa membuat Sego gegok khas Trenggalek menggunakan 13 jenis bahan dan 10 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam pembuatan Sego gegok khas Trenggalek:
- Gunakan 1/2 matang Nasi(Aron).
- Gunakan Daun pisang untung membungkus.
- Siapkan 1 ons teri.
- Gunakan 2 Lembar daun salam.
- Sediakan Lengkuas memarkan.
- Gunakan Jahe memarkan.
- Ambil Sereh.
- Ambil 6 siung bawang merah.
- Ambil 4 siung bawang putih.
- Ambil sesuai selera Cabe rawit.
- Sediakan Garam.
- Gunakan Penyedap rasa.
- Ambil Air.
COM – Kabupaten Trenggalek, Jawa Timur tak hanya terkenal karena keindahan alamnya. Kabupaten yan dipimpin oleh Bupati M Nur Arifin ini juga. Istilah "Sego Gegok" mungkin masih terdengar aneh dan asing. Sekitar tiga tahun terakhir ini ramai dibicarakan makanan khas Trenggalek yaitu "Sego Gegok".
Step-Step menyiapkan Sego gegok khas Trenggalek:
- Cuci bersih beras masak dengan magic com sampai setengah matang/nasi aron.
- Cuci bersih ikan teri,goreng dan tiriskan.
- Haluskan bawang merah,bawang putih cabe..
- Tumis bumbu halus masukan daun salam memaran jahe dan lengkuas beri garam,penyedap rasa dan tambahkan sedikit air aduk sampek harum..
- Setelah itu masukan teri aduk hingga matang.
- Siapkan daun pisang untung membungkus dan sebelum itu daun harus di jemur ya agar tidak mudah sobek atau bisa juga dibakar di atas kompor dengan api kecil.
- Taruh nasi aron di daun pisang tambahkan bumbu yang ditumis tadi lalu tutup lagi dengan nasi aron.
- Bungkus dengan rapi setelah itu kukus 15 menit.
- Nah setelah matang hidangkan saat masih hangat dan tambahkan sayur dan pauk tambahan seperti tumis kangkung,tahu,tempe dan kerupuk.😂.
- Tumis bumbu halus masukan.
Makanan khas Trenggalek ini mungkin sampai sekarang masih belum bisa ditemukan di daerah manapun kecuali jika hanya berkunjung ke. Vind stockafbeeldingen in HD voor Sego Gegok Name Traditional Food Trenggalek en miljoenen andere rechtenvrije stockfoto's, illustraties en vectoren in de Shutterstock-collectie. Ingredients of rice, anchovies and spices. with fried tempe, fried tofu. COM – Nasi Gegok merupakan makanan khas dari Trenggalek, Jawa Timur. Nasi Gegok terdiri dari nasi dicampur parutan kelapa yang dikukus bersama sambal teri menggunakan daun pisang.
Gimana nih? Simple kan? Gitu cara menyiapkan sego gegok khas trenggalek yang bisa Pemirsa lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa jikalau resep ini berguna, silahkan bagikan ke sodara lainnya. Terimakasih.
