Salam semuanya, selamat datang di website resep bunda Elsa, Apabila Pemirsa sedang mencari resep bihun goreng telur campur pete yang sempurna? Tidak salah, Kami punya resep bihun goreng telur campur pete yang sempurna untuk Anda di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Anda mempraktekan bihun goreng telur campur pete, Saudara bisa jadi ingin membaca tulisan sehat singkat berikut ini :
Asam lemak omega-3 merupakan lemak tak jenuh ganda yang sehat yang ditemukan terutama pada ikan berlemak, kedelai, dan beberapa kacang-kacangan dan biji-bijian. Omega-3 sangat penting untuk fungsi fisiologis normal dan, seperti lemak lainnya, dapat membantu memuaskan nafsu makan dan menstabilkan kadar gula darah. Mereka juga bisa mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengurangi peradangan secara keseluruhan, menurunkan trigliserida, dan banyak lagi. Omega-3 berperan besar dalam kesehatan jantung. Kami belum tahu persis mengapa minyak ikan, yang kaya omega-3, benar bagus untuk jantung, tapi mungkin karena membantu mengurangi peradangan dan tekanan darah tinggi, menurunkan trigliserida, meningkatkan kolesterol HDL yang baik, dan membuat pengencer darah dan tidak terlalu lengket sehingga kecil kemungkinannya untuk menggumpal – semua faktor risiko utama penyakit jantung. Karena omega-3 membantu mengurangi peradangan, mereka juga merupakan lemak paling sehat bagi penderita artritis atau penyakit inflamasi lainnya dan membantu mengurangi frekuensi, durasi, dan keparahan sakit kepala migrain. Jika Pembaca mengalami degenerasi makula – suatu kondisi di mana makula mata memburuk, yang menyebabkan kebutaan sentral – omega-3 juga bisa membantu. Beberapa sel retina, bagian mata yang menerima cahaya dan gambar, berisi asam docosahexaenoic DHA), sejenis lemak omega-3 yang ditemukan pada ikan berlemak seperti salmon, mackerel, dan sarden. DHA membantu melindungi sel reseptor cahaya di mata dari kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas. Diet tinggi makanan kaya omega-3 bisa membantu melindungi dari degenerasi makula terkait usia. Omega-3 juga membantu melindungi suasana hati dan ingatan Saudara. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang makan ikan berlemak setidaknya sekali seminggu mengalami penurunan memori 10 persen lebih lambat dibandingkan dengan mereka yang tidak makan ikan. Dan omega-3 merupakan bagian dari struktur membran di otak dan membantu mengatur suasana hati. Penelitian belum menunjukkan dengan jelas efek omega-3 pada penderita diabetes, akan tetapi penelitian menunjukkan bahwa omega-3 dari minyak ikan mampu menunda perkembangan intoleransi glukosa pada orang tanpa diabetes. Selain itu, karena begitu banyak penderita diabetes yang terkena penyakit jantung, diet kaya asam lemak omega-3 sering direkomendasikan.
Dan jika Pemirsa ingin menjaga kecantikan kulit Saudara, omega-3 akan membantu: Mereka memelihara membran sel, memungkinkan air dan nutrisi masuk, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Sumber makanan terbaik asam lemak omega-3 ialah salmon liar segar, kalengan), herring, mackerel bukan king), sarden, ikan teri, trout, tiram Pasifik, telur yang diperkaya omega-3, biji rami bubuk, kenari, butternuts kenari putih), rumput laut, minyak kenari, minyak kanola, dan kedelai.
Saya harap Anda dapat wawasan baru karena membaca tulisan di atas. Mari kita balik ke resep bihun goreng telur campur pete. Anda bisa membuat Bihun Goreng Telur Campur Pete memakai 7 bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan buat menyiapkan Bihun Goreng Telur Campur Pete:
- Sediakan 100 gram bihun, seduh, tiriskan.
- Gunakan 2 butir telur ayam kocok lepas, sisihkan.
- Siapkan 1 buah wortel, iris korek api panjang.
- Siapkan 5 butir bawang merah dan 3 siung bawang putih, iris tipis.
- Sediakan 3 buah cabai merah besar, iris serong.
- Siapkan 5 biji cabe rawit, caisim secukupnya dan 1 papan pete cina (iris tipis).
- Gunakan secukupnya Minyak goreng, Garam, lada bubuk, kaldu bubuk, gula dan kecap manis.
Step-Step mengolah Bihun Goreng Telur Campur Pete:
- Panaskan minyak, tumis bawang putih dan bawang merah, biarkan harum. Masukkan kocokan telur aduk sampai telur matang.
- Tambahkan wortel, pete cina, garam, lada bubuk, kaldu bubuk, gula dan kecap manis, aduk rata..
- Kemudian masukkan bihun, caisim, pete dan sedikit air. Aduk sampai semua bahan matang.
- Terakhir masukan irisan cabe merah dan cabe rawit, aduk rata. Angkat dan sajikan.
Piye? Gampang kan? Begitu cara membuat bihun goreng telur campur pete yang bisa Kamu lakukan di rumah. Selamat mencoba!
Jangan lupa andai resep ini bermanfaat, silahkan dishare ke facebook lainnya. Terimakasih.