Hai pengunjung, jumpa lagi di website resep kami, Jikalau Kamu sedang mencari resep tongseng buntut sapi yang sempurna? Tidak salah, Kami menyediakan resep tongseng buntut sapi yang sempurna untuk Kamu di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Saudara mencoba tongseng buntut sapi, Saudara barangkali ingin membaca tulisan kesehatan singkat yang menarik ini :
Jenis gendut ini bisa menjadi teman yang baik, asalkan Pemirsa tidak bergaul dengannya sepanjang waktu! Jika digunakan dalam jumlah sedang, lemak tak jenuh tunggal berisi manfaat kesehatan yang banyak besar. Lemak tak jenuh tunggal adalah lemak sehat yang banyak ditemukan dalam minyak zaitun, alpukat, biji-bijian, kacang-kacangan, dan selai kacang. Seperti lemak lainnya, lemak tak jenuh tunggal mengandung kalori yang tinggi sekitar dua kali lipat kalori per gram yang disediakan karbohidrat dan protein), jadi sebaiknya perhatikan porsinya dengan cermat jika Anda mencoba menurunkan berat badan. Namun, setiap orang membutuhkan lemak dalam makanannya untuk menjaga kesehatan yang baik, berat badan yang sehat, dan fungsi fisiologis normal. Sumber lemak sehat ini juga dapat menambah rasa, membantu memuaskan nafsu makan, dan menstabilkan kadar gula darah.
Lemak tak jenuh tunggal membantu melindungi jantung Anda dengan menurunkan tekanan darah, meningkatkan profil kolesterol Saudara, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular – khususnya saat Pemirsa menggunakannya untuk menggantikan lemak tidak sehat. Dengan kata lain, memasak makanan Pemirsa dengan minyak zaitun atau minyak kanola alih-alih mentega, lemak babi, atau margarin. Ada juga beberapa bukti bahwa mengganti lemak tak jenuh tunggal dengan karbohidrat olahan dalam makanan Pembaca bisa meningkatkan kolesterol HDL baik Pemirsa. Misalnya, mengemil kacang-kacangan dan biji-bijian alih-alih kue, pretzel, biskuit, atau permen. Dan Kamu sebaiknya menambah konsumsi lemak tak jenuh tunggal jika Pemirsa berisiko terkena diabetes tipe 2 karena lemak tersebut bisa menurunkan respons puncak glukosa darah.
Beberapa lemak tak jenuh tunggal seperti zaitun dan minyak zaitun juga mengandung polifenol, antioksidan yang melindungi tubuh dari peradangan, yang dapat meredakan nyeri artritis dan mengurangi frekuensi, durasi, dan keparahan sakit kepala migrain. Sumber makanan terbaik dari lemak tak jenuh tunggal merupakan minyak zaitun dan zaitun), minyak canola, alpukat, kacang macadamia, hazelnut, pecan, almond, kacang tanah, kacang mete, kacang Brazil, kacang pistachio, kacang pinus, selai kacang dan selai kacang lainnya , biji wijen dan tahini), biji labu, biji bunga matahari.
Kami harap Pemirsa mendapat wawasan baru dari membaca tips di atas. Sekarang kita balik ke resep tongseng buntut sapi. Kamu bisa menyiapkan Tongseng Buntut Sapi menggunakan 20 jenis bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Tongseng Buntut Sapi:
- Gunakan 1/2 kg buntut sapi.
- Sediakan 1 liter air.
- Sediakan 5 lembar kol.
- Sediakan 1 buah tomat besar.
- Siapkan Bumbu halus.
- Gunakan 6 siung bawang merah.
- Gunakan 3 siung bawang putih.
- Siapkan 1/2 sdt mrica (saya pakai bubuk).
- Sediakan 1 sdm ketumbar (saya pakai bubuk).
- Siapkan 2 buah kemiri.
- Siapkan 2 cm jahe.
- Ambil 2 cm kunyit.
- Gunakan 1 ruas lengkuas.
- Gunakan Bumbu tambahan.
- Ambil 2 lembar daun salam.
- Ambil 2 lembar daun jeruk.
- Gunakan 10 buah cabe rawit.
- Sediakan 1 sdm kecap manis.
- Siapkan secukupnya Garam.
- Sediakan 1 sdm minyak goreng.
Cara mengolah Tongseng Buntut Sapi:
- Rebus buntut sapi jangan lupa dikasih garam dan irisan jahe.
- Haluskan bumbu dan iris beberapa bahan.
- Tumis bumbu halus…setelah wangi kasih air biar nggak gosong yaa.
- Masukan sayuran kol dan tomat kemudian menyusul buntut sapi.
- Tambahkan garam gula dan kecap, masak hingga meresap..tes rasa dan angkat. Jangan lupa sesaat sebelum diangkat masukan cabe rawit 👍.
Makasih telah mencoba resep yang tim kami bagi di sini. Harapan kami, masakan Tongseng Buntut Sapi yang gampang di atas dapat membantu Saudara menyiapkan makanan yang enduess untuk keluarga/teman maupun menjadi ide bagi Pembaca yang berkeinginan untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!
Jangan lupa andai resep ini berarti, silahkan bagikan ke kerabat lainnya. Terimakasih.