Salam semuanya, jumpa lagi di situs resep saya, Andai Pembaca sedang mencari resep nasi telur pontianak yang mantab? tepat sekali, Kami menyediakan resep nasi telur pontianak yang top untuk Pembaca di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pemirsa mempraktekan nasi telur pontianak, Kamu bisa jadi ingin membaca artikel sehat singkat di bawah ini :
Bersenang-senanglah dalam potensi manfaat kesehatan dari cokelat, akan tetapi jangan terlalu berlebihan! Cokelat masih kaya kalori, gula, dan lemak yang mampu merusak diet Pemirsa jika Pemirsa berlebihan. Cokelat mengandung antioksidan kuat yang disebut flavonoid, serta magnesium. Nutrisi ini mampu membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Cokelat hitam ialah bentuk cokelat yang paling bergizi. Dibandingkan dengan coklat susu, coklat mengandung lebih dari dua kali lipat jumlah flavonoid yang menyehatkan jantung. Cokelat susu berisi serangan lain terhadapnya: Susu tambahan yang dikandungnya mampu mengurangi kemampuan tubuh untuk menyerap flavonoid yang bermanfaat. Untuk menikmati rasa cokelat yang enak dan mendapatkan manfaat flavonoid, pilihlah cokelat hitam yang mengandung setidaknya 70 persen kakao, atau kakao.
Namun, manfaat kesehatan potensial dari cokelat hitam tentu tidak memberi Pembaca izin untuk makan berlebihan. Saudara tetap harus memperhatikan porsi Saudara. Itu karena bahkan cokelat hitam mengandung kalori, lemak, dan gula yang akan menyebabkan penambahan berat badan jika Anda melakukannya secara berlebihan, jadi jadilah strategis untuk memasukkan camilan ini ke dalam diet Anda. Varietas cokelat hitam terbaik hanya mengandung satu jenis lemak – mentega kakao – dan tidak memiliki tambahan minyak sawit, minyak kelapa, atau lemak susu. Secara teknis, semuanya ialah lemak jenuh, tapi cocoa butter berisi efek netral pada kadar kolesterol, sehingga tidak akan menaikkan kolesterol darah Anda seperti lemak jenuh lainnya.
Cobalah bertahan dengan satu ons, porsi camilan, dan pastikan untuk memperhitungkan 150 kalori ekstra dalam jatah kalori harian Anda. Pemirsa juga bisa menikmati secangkir coklat panas rendah lemak biasanya kurang dari 100 kalori per cangkir atau secangkir susu kedelai dengan satu sendok makan sirup atau bubuk coklat. Minuman ini kaya akan kalsium dan dapat membantu menjaga kekuatan tulang. Bubuk kakao tanpa pemanis juga dapat digunakan sebagai penyedap dalam resep makanan penutup rendah kalori. Saya sering memasukkannya sebagai bahan dalam resep saya seperti Chocolate-Hazelnut Biscotti, Chocolate Angel Food Cake, dan Warm Dark Chocolate Sauce with Fresh Fruit. Bubuk kakao tanpa pemanis juga merupakan makanan bebas gluten, jadi jika Pemirsa menderita penyakit celiac, sangat aman digunakan. Banyak wanita dengan PMS mendambakan cokelat sebelum menstruasi, dan mereka sering melaporkan bahwa menikmati cokelat menaikkan suasana hati mereka, membuat mereka langsung merasa lebih baik. Ini mungkin hasil dari serotonin yang dilepaskan saat coklat dikonsumsi. Namun, para ahli menyarankan bahwa memanjakan diri dengan makanan kaya nutrisi – terutama yang mengandung kalsium, vitamin D, magnesium, vitamin B6, dan mangan – sebenarnya lebih efektif dalam meredakan sebagian besar gejala PMS. Selain berpotensi menyebabkan penambahan berat badan, cokelat juga mengandung efek negatif lainnya: Cokelat bisa menjadi pemicu migrain yang kuat karena mengandung kafein dan asam amino tyramine dan phenylethylamine. Cokelat juga mampu memicu gejala IBS pada beberapa orang. Jika Kamu mengalami ketidaknyamanan setelah mengonsumsi cokelat, pertimbangkan untuk membatasi atau menghindarinya sama sekali. Sumber cokelat terbaik untuk diet Saudara termasuk cokelat hitam yang memiliki 70 persen kakao, bubuk kakao tanpa pemanis, dan minuman cokelat yang dibuat dengan skim, 1 persen, atau susu kedelai.
Kami harap Pemirsa dapat wawasan baru dari membaca artikel di atas. Sekarang kita kembali ke resep nasi telur pontianak. Saudara bisa menyiapkan Nasi Telur Pontianak menggunakan 10 bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan buat pembuatan Nasi Telur Pontianak:
- Gunakan 1 butir telur ayam.
- Ambil 2 butir bawang putih digeprek lalu dipotong.
- Siapkan 1 batang daun bawang di iris kecil2.
- Gunakan 8 cabai rawit merah (sesuai selera) di iris kecil2.
- Gunakan 1 sdm minyak goreng.
- Gunakan Bahan saus.
- Sediakan 2 sdm kecap asin.
- Gunakan Sejumput merica bubuk.
- Siapkan Sejumput penyedap rasa.
- Sediakan sesuai selera kecap Manis.
Cara menyiapkan Nasi Telur Pontianak:
- Tumis bawang putih hingga harum.
- Masukan daun bawang dan cabai rawit. Sampai terlihat layu.
- Masukan telur ayam, jangan sampai pecah kuning nya, masak 1/2 matang (tergantung selera).
- Campur semua bahan saus jadi satu dan cicipi apakah sudah pas rasa nya.
- Setelah telur 1/2 matang masukan bahan saus, tunggu sebentar lalu angkat.
- Taruh telur diatas nasi hangat dan siap dimakan 👍😋.
- Selamat mencoba.
Gimana? Gampang kan? Itulah cara membuat nasi telur pontianak yang bisa Saudara lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa apabila resep ini berfaedah, silahkan share ke instagram lainnya. Terimakasih.