Salam pemirsa, jumpa lagi di halaman resep saya, Andai Pemirsa sedang mencari resep mantou spiral yang top? tepat sekali, Kami menyediakan resep mantou spiral yang sempurna untuk Pemirsa di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Anda mencoba mantou spiral, Saudara boleh jadi ingin membaca tips kesehatan singkat yang menarik ini :
Pilih biji-bijian utuh kapan pun Pembaca punya pilihan – Kamu akan mendapatkan lebih banyak serat yang mengenyangkan, plus melimpah nutrisi yang diperlukan!
Ini fakta sederhana: Serealia utuh menawarkan lebih banyak serat, vitamin, mineral, dan fitonutrien daripada serealia olahan, menjadikan serealia utuh sebagai pilihan terbaik untuk roti, pasta, sereal, dan nasi. Biji-bijian utuh berisi ketiga lapisan benih – dedak kaya serat, endosperm bertepung, dan kuman padat nutrisi. Untuk membuat biji-bijian olahan seperti tepung putih, dedak dan kuman yang bergizi dihilangkan, meninggalkan produk yang jauh lebih lemah, secara nutrisi. Mengonsumsi biji-bijian secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes tipe 2. Makan biji-bijian juga dapat membantu penurunan dan pemeliharaan berat badan karena kandungan seratnya yang tinggi membuat Anda merasa kenyang dan membantu mengendalikan rasa lapar Pemirsa. Biji-bijian utuh mengandung banyak nutrisi lain, termasuk sejumlah vitamin B. Vitamin B membantu tubuh Pembaca mendapatkan energi yang dibutuhkan dari makanan, dan juga menambah kesehatan jantung, mengatur suasana hati, memerangi gejala PMS, dan mampu membantu memperlambat laju penurunan kognitif terkait usia.
Vitamin E dalam biji-bijian, bersama dengan seng dan niasin, bisa membantu menaikkan kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Vitamin E dan seng juga membantu menjaga kecantikan kulit Anda, dan seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Magnesium dalam beberapa biji-bijian bisa bermanfaat bagi orang yang menderita migrain atau PMS, atau yang berisiko terkena diabetes tipe 2 atau tekanan darah tinggi. Beberapa biji-bijian juga memiliki selenium, antioksidan yang membantu menutrisi kulit Pembaca dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari. Selenium juga bisa membantu mencegah radang sendi dan kanker kulit tertentu. Jika Anda menderita penyakit celiac, pilih biji-bijian yang tidak menghasilkan gluten. Beras coklat atau liar, jagung, soba, quinoa, bayam, dan millet merupakan taruhan yang aman meskipun membaca label paket ialah ide yang bagus)
Kami harap Saudara memperoleh wawasan baru dari membaca tips tersebut. Sekarang kita kembali ke resep mantou spiral. Anda dapat membuat Mantou Spiral menggunakan 8 bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan buat pembuatan Mantou Spiral:
- Siapkan 270 gr terigu pro sedang.
- Ambil 60 gr maizena.
- Siapkan 30 gr susu bubuk.
- Siapkan 5 gr ragi.
- Gunakan 60 gr gula.
- Siapkan 5 gr coklat bubuk.
- Sediakan 200 ml air.
- Gunakan 35 ml minyak.
Vivian Pang menggunakan cokelat bubuk yang dicairkan dengan sedikit air hingga. Pandan Spiral Mantou is made with milk and fresh pandan juice, this soft mantou has a mild sweet flavour and the fragrance of pandan. It is suggested to use pao flour to make Pandan Spiral Mantou. Mantou (simplified Chinese: 馒头; traditional Chinese: 饅頭), often referred to as Chinese steamed bun, is a white and soft type of steamed bread or bun popular in Northern China.
Langkah-langkah memasak Mantou Spiral:
- Di wadah baskom masukkan bahan kering. Terigu,maizena,gula,susu bubuk,ragi aduk rata..
- Tuang air sedikit demi sedikit sambil di aduk hingga merata, tambahkan minyak. Uleni hingga setengah kalis..
- Bagi 2 adonan. Timbang dulu supaya sama. Aku masing2 306gr. Adonan 1 uleni hingga kalis elastis. Adonan 2 tambahkan coklat bubuk sambil diuleni hingga elastis..
- Gilas setipis mungkin masing2 adonan hingga berbentuk persegi. Letakkan adonan coklat di atas adonan putih. Gilas sebentar supaya rekat.
- Gulung perlahan sambil di tekan2 supaya rekat, potong adonan dengan benang menjadi 13 bagian. 3 untuk di goreng 10 untuk di kukus. Letakkan di kertas roti. Istirahatkan 30 menit..
- Panaskan kukusan. Kukus 10 adonan selama 12 menit, matikan kompor biarkan selama 3 menit baru buka tutupnya. Yg digoreng beri sedikit saja minyak dan goreng hingga kecoklatan dengan api sedang..
- Sajikan.
Folk etymology connects the name mantou to a tale about Zhuge Liang. This soft chocolate spiral mantou is made with milk, it has a mild sweet and chocolate flavour, kids love it so much. This soft chocolate spiral mantou is made with milk, it has a mild sweet and chocolate flavour, kids love it so much. Chocolate Spiral Mantou (Steamed Oriental Bun) Spiral Mantou / Chinese Steamed Buns, Tekstur Lembut Tanpa Mixer.
Gimana? Mudah bukan? Gitu cara menyiapkan mantou spiral yang bisa Kamu praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa upama resep ini berfaedah, silahkan dibagi ke instagram lainnya. Terimakasih.
