Halo semuanya, selamat datang di halaman resep bunda, Jikalau Saudara sedang mencari resep lidah sambal ijo yang mantab? Tidak salah, Kami punya resep lidah sambal ijo yang mantab untuk Anda di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pembaca membaca lidah sambal ijo, Pemirsa barangkali ingin membaca artikel kesehatan singkat yang menarik ini :
Mereka mungkin kecil, akan tetapi boysenberry, blackberry, raspberry, stroberi, blueberry, dan cranberry kaya akan antioksidan. Antioksidan dalam buah beri bisa membantu tubuh Anda melawan stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas yang mampu menyebabkan penyakit. Makan makanan yang kaya antioksidan dapat membantu menaikkan kesehatan Pembaca, melindungi kulit dan rambut Pembaca, dan mencegah penyakit tertentu. Semua buah dan sayuran memiliki antioksidan, akan tetapi buah beri yang kaya nutrisi adalah beberapa sumber terbaik.
Ada beberapa antioksidan kuat yang muncul dalam buah beri, termasuk antosianin, quercetin, dan vitamin C. Antosianin memberi warna cerah pada beri, mengurangi peradangan, dan dapat membantu mencegah serta mengatasi artritis. Antosianin bekerja sama dengan quercetin untuk membantu memperlambat kehilangan memori terkait usia. Quercetin juga mampu mengurangi efek peradangan bahan kimia dalam cairan sinovial sendi untuk orang dengan kondisi peradangan seperti rheumatoid arthritis. Vitamin C adalah antioksidan kuat lainnya yang ditemukan dalam buah beri. Ini sebagian besar bertanggung jawab untuk kesehatan kolagen, yang membantu menjaga penyimpanan tulang rawan dan membantu fleksibilitas sendi. Makan buah beri yang kaya vitamin C akan membuat kulit bercahaya dan rambut sehat, dan dapat mengurangi risiko radang sendi, katarak, dan degenerasi makula.
Selain antioksidan, buah beri ialah “makanan berair”, yang artinya sebagian besar menghasilkan air. Makanan yang berair benar bagus untuk menurunkan berat badan karena membuat Saudara cepat kenyang, karena kandungan airnya yang tinggi menaikkan volume saat menurunkan kalori. Buah beri juga berisi serat dan folat. Serat membantu menurunkan berat badan dan membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Folat dapat melindungi dari penyakit kardiovaskular dan kehilangan memori terkait usia, dan karena folat berkontribusi pada produksi serotonin, folat juga bisa membantu menangkal depresi dan memperbaiki suasana hati Kamu. Penderita IBS perhatikan: Beberapa orang dengan IBS mengalami ketidaknyamanan setelah makan buah beri. Ingat, jika Anda tidak bisa menemukan beri segar, beri beku tanpa pemanis adalah pengganti yang baik selama bulan-bulan di luar musim – dan sama bergizi!. Berry terbaik ialah blueberry, blackberry, raspberry, stroberi, boysenberry, dan cranberry.
Saya harap Anda memperoleh pengetahuan baru dari membaca tulisan tadi. Sekarang kita kembali ke resep lidah sambal ijo. Kamu dapat membuat Lidah Sambal Ijo menggunakan 14 bahan dan 6 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Lidah Sambal Ijo:
- Siapkan Lidah Sapi.
- Sediakan Bawang Merah.
- Sediakan Bawang Putih.
- Sediakan Cabe Hijau.
- Ambil Cabe Rawit.
- Sediakan Merica.
- Sediakan Ketumbar.
- Siapkan Daun Salam.
- Ambil Daun Jeruk.
- Siapkan Royco.
- Gunakan Gula.
- Gunakan Garam.
- Ambil Minyak Goreng.
- Sediakan Air Mineral.
Step-Step praktik Lidah Sambal Ijo:
- Cuci bersih lidah sapi, lalu rebus sampai agak empuk. Setelah matang, tiriskan. Iris tipis lalu marinasi lagi selama 15 menit supaya bumbu meresap..
- Bumbu marinasi : uleg baput, merica, ketumbar, garam. Lalu kasih air mineral bumbu halus tadi, masukkan lidah yang sudah diiris tipis & masukkan daun salam. Rebus lagi selama 15 menit..
- Uleg baput, bamer, merica, cabe hijau, cabe rawit setengah kasar. Iris tipis cabe hijau & daun jeruk..
- Lidah yang sudah dimarinasi digoreng setengah kering..
- Tuang minyak goreng lalu tumis bumbu sambal ijo tadi sampai harum. Masukkan lidah yang sudah digoreng, aduk rata. Masukkan gulgar royco, irisan cabe & daun jeruk aduk rata. Masak hingga bumbu meresap & tercampur rata..
- Koreksi rasa & sajikan. Selamat menikmati..
Gimana nih? Simple kan? Itulah cara membuat lidah sambal ijo yang bisa Pemirsa lakukan di rumah. Selamat mencoba!
Jangan lupa upama resep ini berarti, silahkan dishare ke twitter lainnya. Terimakasih.
