Salam semuanya, selamat datang di situs resep bunda, Apabila Saudara sedang mencari resep #109 es laksamana mengamuk khas riau yang lezat? tepat sekali, Kami punya resep #109 es laksamana mengamuk khas riau yang lezat untuk Pemirsa di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pemirsa menggunakan #109 es laksamana mengamuk khas riau, Anda bisa jadi ingin membaca artikel sehat singkat yang menarik ini :
Ikan dan kerang adalah sumber protein tanpa lemak yang bagus. Protein membantu Saudara kenyang dan membuat Kamu merasa kenyang, yang pada gilirannya membantu tujuan penurunan berat badan Kamu dengan membuat Kamu cenderung tidak mengemil makanan pengganti kalori tinggi di antara waktu makan. Protein juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang menambah mood dan melindungi dari diabetes tipe 2.
Beberapa ikan dan kerang kaya akan vitamin dan mineral seperti selenium, vitamin B12, niasin, zat besi, dan seng. Selenium dalam makanan laut merupakan antioksidan yang dapat membantu mengelola radang sendi dan menjaga kesehatan kulit, sedangkan vitamin B12 bisa membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan memperlambat penurunan daya ingat. Niacin ialah vitamin B yang bisa membantu pencegahan katarak. Kerang, tiram, dan udang yang kaya zat besi bisa membantu menjaga kesehatan rambut. Seng dalam tiram dan kepiting juga dapat berkontribusi pada kesehatan rambut dan kulit indah, sekaligus mengurangi risiko degenerasi makula. Beberapa kerang memiliki kolesterol makanan yang tinggi dan oleh karena itu harus dimakan dalam jumlah sedang oleh individu dengan kadar kolesterol LDL yang tinggi jika Saudara memiliki kolesterol tinggi, bicarakan dengan dokter Pembaca tentang berapa banyak Anda harus makan. Ikan yang diawetkan, diasapi, dikalengkan, atau diasamkan biasanya memiliki natrium tinggi dan harus dihindari oleh orang dengan tekanan darah tinggi. Dan jika Saudara menderita migrain, ketahuilah bahwa jenis ikan yang sama, termasuk ikan teri, kaviar, lox, acar herring, dan sarden, juga berpotensi menjadi pemicu migrain.
Kami harap Pembaca mendapat wawasan baru dari membaca tips tadi. Mari kita balik ke resep #109 es laksamana mengamuk khas riau. Saudara bisa membuat #109 Es Laksamana Mengamuk Khas Riau menggunakan 10 bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan buat menyiapkan #109 Es Laksamana Mengamuk Khas Riau:
- Ambil 1 bh mangga.
- Gunakan 1 sdt biji selasih + air panas.
- Ambil Es batu.
- Ambil Bahan Kuah.
- Ambil 1 sachet santan kara 65 ml.
- Ambil 300 ml air (kalau mau lebih kental kurangi air).
- Ambil 4 sdm gula pasir.
- Sediakan 1 lembar daun pandan.
- Ambil Sejumput garam.
- Gunakan Sejumput vanili.
Step-Step membuat #109 Es Laksamana Mengamuk Khas Riau:
- Siapkan bahan..
- Masak semua bahan kuah sampai mendidih. Dinginkan..
- Rendam biji selasih dengan air panas..
- Potong-potong mangga. Hancurkan es batu..
- Tata dalam gelas. Masukkan es batu, mangga, dan biji selasih..
- Tuang kuah santan. Sajikan… 👩🍳🥭.
Gimana nih? Simple kan? Begitu cara membuat #109 es laksamana mengamuk khas riau yang bisa Saudara lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa andaikan resep ini bermanfaat, silahkan dishare ke instagram lainnya. Terimakasih.