Halo pengunjung, selamat datang di website resep saya, Jika Saudara sedang mencari resep es bongko pontianak yang sempurna? tepat sekali, Kami menyediakan resep es bongko pontianak yang top untuk Anda di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Saudara mencoba es bongko pontianak, Pembaca mungkin ingin membaca tips kesehatan singkat yang menarik ini :
Pilih biji-bijian utuh kapan pun Pemirsa punya pilihan – Saudara akan mendapatkan lebih banyak serat yang mengenyangkan, plus melimpah nutrisi yang diperlukan!
Ini fakta sederhana: Serealia utuh menawarkan lebih banyak serat, vitamin, mineral, dan fitonutrien daripada serealia olahan, menjadikan serealia utuh sebagai pilihan terbaik untuk roti, pasta, sereal, dan nasi. Biji-bijian utuh menghasilkan ketiga lapisan benih – dedak kaya serat, endosperm bertepung, dan kuman padat nutrisi. Untuk membuat biji-bijian olahan seperti tepung putih, dedak dan kuman yang bergizi dihilangkan, meninggalkan produk yang jauh lebih lemah, secara nutrisi. Mengonsumsi biji-bijian secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes tipe 2. Makan biji-bijian juga bisa membantu penurunan dan pemeliharaan berat badan karena kandungan seratnya yang tinggi membuat Saudara merasa kenyang dan membantu mengendalikan rasa lapar Saudara. Biji-bijian utuh menghasilkan banyak nutrisi lain, termasuk sejumlah vitamin B. Vitamin B membantu tubuh Kamu mendapatkan energi yang dibutuhkan dari makanan, dan juga menambah kesehatan jantung, mengatur suasana hati, memerangi gejala PMS, dan mampu membantu memperlambat laju penurunan kognitif terkait usia.
Vitamin E dalam biji-bijian, bersama dengan seng dan niasin, bisa membantu meningkatkan kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Vitamin E dan seng juga membantu menjaga kecantikan kulit Anda, dan seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Magnesium dalam beberapa biji-bijian dapat bermanfaat bagi orang yang menderita migrain atau PMS, atau yang berisiko terkena diabetes tipe 2 atau tekanan darah tinggi. Beberapa biji-bijian juga memiliki selenium, antioksidan yang membantu menutrisi kulit Anda dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari. Selenium juga mampu membantu mencegah radang sendi dan kanker kulit tertentu. Jika Pembaca menderita penyakit celiac, pilih biji-bijian yang tidak memiliki gluten. Beras coklat atau liar, jagung, soba, quinoa, bayam, dan millet merupakan taruhan yang aman meskipun membaca label paket merupakan ide yang bagus)
Saya harap Kamu memperoleh ilmu baru karena membaca tulisan tadi. Selanjutnya kita balik ke resep es bongko pontianak. Kamu dapat membuat Es Bongko pontianak menggunakan 13 jenis bahan dan 6 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan buat menyiapkan Es Bongko pontianak:
- Ambil bongko.
- Gunakan 1/2 bks tepung hunkwe (40gr).
- Sediakan 20 gr gula pasir.
- Gunakan 200 ml santan.
- Siapkan 50 ml jus pandan.
- Siapkan Sejumput garam.
- Sediakan Kuah.
- Gunakan 50 gr gula jawa.
- Sediakan 20 gr gula pasir.
- Gunakan 250 ml santan.
- Siapkan 1 lbr daun pandan.
- Gunakan Sejumput garam.
- Ambil Secukupnya es batu.
Step-Step praktik Es Bongko pontianak:
- Siapkan bahan.
- Dalam panci campurkan bahan bongko. Aduk rata dulu sebelum nyalakan api..
- Masak dengan api sedang sambil terus di aduk sampai meletup. Pindahkan ke cetakan yang sebelumnya di oles minyak.
- Tunggu dingin. Potong kotak-kotak.
- Masak semua bahan kuah santan. Aduk-aduk sampai gula larut.
- Dalam wadah saji Tata potongan bongko, siram kuah santan, beri es batu. Seger.
Gimana? Mudah bukan? Begitu cara menyiapkan es bongko pontianak yang bisa Kamu lakukan di rumah. Selamat mencoba!
Jangan lupa andai resep ini berarti, silahkan dibagi ke facebook lainnya. Terimakasih.
