Hai semuanya, selamat datang di halaman resep kami, Apabila Saudara sedang mencari resep apple pie roti tawar yang sempurna? tepat sekali, Kami punya resep apple pie roti tawar yang lezat untuk Saudara di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pemirsa mencoba apple pie roti tawar, Kamu barangkali ingin membaca artikel sehat singkat yang menarik ini :
Jenis gendut ini bisa menjadi teman yang baik, asalkan Saudara tidak bergaul dengannya sepanjang waktu! Jika digunakan dalam jumlah sedang, lemak tak jenuh tunggal berisi manfaat kesehatan yang amat besar. Lemak tak jenuh tunggal adalah lemak sehat yang banyak ditemukan dalam minyak zaitun, alpukat, biji-bijian, kacang-kacangan, dan selai kacang. Seperti lemak lainnya, lemak tak jenuh tunggal menghasilkan kalori yang tinggi sekitar dua kali lipat kalori per gram yang disediakan karbohidrat dan protein), jadi sebaiknya perhatikan porsinya dengan cermat jika Pemirsa mencoba menurunkan berat badan. Namun, setiap orang membutuhkan lemak dalam makanannya untuk menjaga kesehatan yang baik, berat badan yang sehat, dan fungsi fisiologis normal. Sumber lemak sehat ini juga mampu menambah rasa, membantu memuaskan nafsu makan, dan menstabilkan kadar gula darah.
Lemak tak jenuh tunggal membantu melindungi jantung Pembaca dengan menurunkan tekanan darah, meningkatkan profil kolesterol Pembaca, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular – khususnya saat Saudara menggunakannya untuk menggantikan lemak tidak sehat. Dengan kata lain, memasak makanan Saudara dengan minyak zaitun atau minyak kanola alih-alih mentega, lemak babi, atau margarin. Ada juga beberapa bukti bahwa mengganti lemak tak jenuh tunggal dengan karbohidrat olahan dalam makanan Saudara bisa menaikkan kolesterol HDL baik Kamu. Misalnya, mengemil kacang-kacangan dan biji-bijian alih-alih kue, pretzel, biskuit, atau permen. Dan Saudara sebaiknya menambah konsumsi lemak tak jenuh tunggal jika Pembaca berisiko terkena diabetes tipe 2 karena lemak tersebut dapat menurunkan respons puncak glukosa darah.
Beberapa lemak tak jenuh tunggal seperti zaitun dan minyak zaitun juga berisi polifenol, antioksidan yang melindungi tubuh dari peradangan, yang dapat meredakan nyeri artritis dan mengurangi frekuensi, durasi, dan keparahan sakit kepala migrain. Sumber makanan terbaik dari lemak tak jenuh tunggal adalah minyak zaitun dan zaitun), minyak canola, alpukat, kacang macadamia, hazelnut, pecan, almond, kacang tanah, kacang mete, kacang Brazil, kacang pistachio, kacang pinus, selai kacang dan selai kacang lainnya , biji wijen dan tahini), biji labu, biji bunga matahari.
Saya harap Anda dapat ilmu baru karena membaca artikel di atas. Mari kita kembali ke resep apple pie roti tawar. Pemirsa dapat membuat Apple Pie Roti Tawar menggunakan 9 bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan buat menyiapkan Apple Pie Roti Tawar:
- Sediakan 6 lembar roti tawar (pipihkan).
- Gunakan 2 buah apel fuji.
- Sediakan 1 keping gula jawa.
- Gunakan 1 sdm gula pasir.
- Ambil 1-2 sdm margarin.
- Ambil 1 butir telur (kocok lepas).
- Sediakan 1 batang kayu manis (kira-kira uk 3cm).
- Siapkan 1/4 buah lemon (peras).
- Ambil 1 sdm maizena (larutkan dg air).
Cara praktik Apple Pie Roti Tawar:
- Potong-potong apel. Kemudian panaskan margarin..
- Masak bersama gula jawa dan gula pasir. Aduk-aduk. Kemudian tambahkan kayu manis..
- Masak hingga agak larut. Lalu masukkan maizena..
- Bila dirasa sudah tercium wangi dan kental. Angkat. Matikan kompor..
- Siapkan roti tawar. Olesi dengan telur kemudian taruh apel diatasnya, dan tutup hingga rapat. Lakukan hingga selesai..
- Oles-olesi roti dengan telur lagi dan goreng hingga kuning kecoklatan..
- Tiriskan dan sajikan bersama teh atau minuman hangat favorite 🥰.
Bagaimana? Simple kan? Itulah cara menyiapkan apple pie roti tawar yang bisa Saudara praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
Jangan lupa jikalau resep ini bermanfaat, silahkan dibagi ke facebook lainnya. Terimakasih.
