Hai semuanya, jumpa lagi di website resep kami, Andai Kamu sedang mencari resep gulai tetelan sapi yang lezat? Tidak salah, Kami menyediakan resep gulai tetelan sapi yang lezat untuk Pemirsa di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Anda membaca gulai tetelan sapi, Kamu mungkin ingin membaca tips sehat singkat di bawah ini :
Jenis gendut ini bisa menjadi teman yang baik, asalkan Kamu tidak bergaul dengannya sepanjang waktu! Jika digunakan dalam jumlah sedang, lemak tak jenuh tunggal berisi manfaat kesehatan yang benar besar. Lemak tak jenuh tunggal merupakan lemak sehat yang banyak ditemukan dalam minyak zaitun, alpukat, biji-bijian, kacang-kacangan, dan selai kacang. Seperti lemak lainnya, lemak tak jenuh tunggal menghasilkan kalori yang tinggi sekitar dua kali lipat kalori per gram yang disediakan karbohidrat dan protein), jadi sebaiknya perhatikan porsinya dengan cermat jika Kamu mencoba menurunkan berat badan. Namun, setiap orang membutuhkan lemak dalam makanannya untuk menjaga kesehatan yang baik, berat badan yang sehat, dan fungsi fisiologis normal. Sumber lemak sehat ini juga mampu menambah rasa, membantu memuaskan nafsu makan, dan menstabilkan kadar gula darah.
Lemak tak jenuh tunggal membantu melindungi jantung Saudara dengan menurunkan tekanan darah, menambah profil kolesterol Anda, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular – khususnya saat Anda menggunakannya untuk menggantikan lemak tidak sehat. Dengan kata lain, memasak makanan Pemirsa dengan minyak zaitun atau minyak kanola alih-alih mentega, lemak babi, atau margarin. Ada juga beberapa bukti bahwa mengganti lemak tak jenuh tunggal dengan karbohidrat olahan dalam makanan Anda bisa menambah kolesterol HDL baik Kamu. Misalnya, mengemil kacang-kacangan dan biji-bijian alih-alih kue, pretzel, biskuit, atau permen. Dan Kamu sebaiknya menaikkan konsumsi lemak tak jenuh tunggal jika Saudara berisiko terkena diabetes tipe 2 karena lemak tersebut bisa menurunkan respons puncak glukosa darah.
Beberapa lemak tak jenuh tunggal seperti zaitun dan minyak zaitun juga menghasilkan polifenol, antioksidan yang melindungi tubuh dari peradangan, yang dapat meredakan nyeri artritis dan mengurangi frekuensi, durasi, dan keparahan sakit kepala migrain. Sumber makanan terbaik dari lemak tak jenuh tunggal merupakan minyak zaitun dan zaitun), minyak canola, alpukat, kacang macadamia, hazelnut, pecan, almond, kacang tanah, kacang mete, kacang Brazil, kacang pistachio, kacang pinus, selai kacang dan selai kacang lainnya , biji wijen dan tahini), biji labu, biji bunga matahari.
Saya harap Pembaca dapat wawasan baru karena membaca tulisan di atas. Sekarang kita balik ke resep gulai tetelan sapi. Pemirsa bisa menyiapkan Gulai Tetelan Sapi memakai 15 bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan buat menyiapkan Gulai Tetelan Sapi:
- Sediakan 500 gr Tetelan Sapi.
- Gunakan 500 ml Santan.
- Ambil 100 gr Cabe Merah.
- Siapkan 6 Siung Bawang Merah.
- Siapkan 4 Siung Bawang Merah.
- Gunakan 1 Sdt Ketumbar.
- Gunakan 1/2 Sdt Jinten.
- Gunakan 1 Ruas Kunyit.
- Ambil 2 Lbr Daun Jeruk.
- Gunakan 2 Lbr Daun Salam.
- Gunakan Lengkuas.
- Gunakan Secukupnya Garam.
- Siapkan 2 Sdm Minyak Utk menumis.
- Sediakan 1 Sdm kaldu bubuk.
- Siapkan sesuai selera Gula Merah.
Cara memasak Gulai Tetelan Sapi:
- Cuci tetelan sampai bersih kemudian rebus kurleb 1 jam sampai empuk.
- Setelah matang angkat kemudian potongĀ² sesuai selera.
- Haluskan bumbu, Cabe merah, bawang merah, bawang putih, kunyit, ketumbar dan jinten kemudian tumis hingga harum, tambahkan daun jeruk, daun salam dan lengkuas.
- Masukkan tetelan tambahkan air 250 ml biarkan sampai mendidih. tambahkan garam, kaldu bubuk, gula merah.
- Masukkan santan adukĀ² supaya tidak pecah santannya, cek rasa.
- Setelah matang angkat sajikan deh.
Gimana nih? Mudah bukan? Begitu cara menyiapkan gulai tetelan sapi yang bisa Saudara praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa apabila resep ini berfaedah, silahkan dishare ke teman lainnya. Terimakasih.