Halo pemirsa, jumpa lagi di situs resep saya, Apabila Kamu sedang mencari resep martabak mini yang top? tepat sekali, Kami menyediakan resep martabak mini yang mantab untuk Saudara di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pemirsa membaca martabak mini, Saudara mungkin ingin membaca tips sehat singkat di bawah ini :
Kacang-kacangan dan biji-bijian merupakan camilan yang sehat, tapi pastikan untuk porsi sedang jika Pembaca menjaga berat badan, karena memiliki banyak kalori.
Kebanyakan kacang kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang sehat. Meskipun baik untuk Saudara, lemak ini tinggi kalori hampir dua kali lipat kalori per gram sebagai karbohidrat dan protein), jadi Saudara sebaiknya berhati-hati dalam memperhatikan berapa banyak kacang yang Pemirsa makan jika Pemirsa mencoba menurunkan berat badan. Kabar baiknya merupakan makan kacang-kacangan dan biji-bijian dalam porsi yang tepat sekitar satu genggam setiap hari dapat membantu Saudara menurunkan atau mempertahankan berat badan dengan memuaskan nafsu makan Saudara. Mereka juga bisa menstabilkan kadar gula darah dan menambah kolesterol dan trigliserida, yang mampu mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Nutrisi tambahan dalam kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti serat, magnesium, kalium, dan vitamin B6, memberikan perlindungan tambahan terhadap penyakit kardiovaskular. Kacang kenari dan biji rami benar-benar kaya akan lemak omega-3, yang menurunkan peradangan di seluruh tubuh Kamu. Untuk alasan ini, kenari dan biji rami adalah pilihan yang benar baik untuk penderita radang sendi dan penyakit inflamasi lainnya. Kacang-kacangan dan biji-bijian banyak menghasilkan magnesium dan potasium yang berfungsi mencegah osteoporosis. Magnesium juga membantu melindungi dari diabetes tipe 2, dan bersama dengan mangan dan vitamin B6, mampu memperbaiki gejala PMS.
Semua kacang-kacangan dan biji-bijian kaya akan vitamin E, antioksidan yang membantu menjaga kecantikan kulit dan melindungi penglihatan Saudara. Lemak omega-3, selenium, dan seng dalam beberapa jenis kacang-kacangan dan biji-bijian menawarkan manfaat serupa untuk kulit. Seng, khususnya, membantu menjaga kolagen, yang membuat kulit Pemirsa halus, kenyal, dan kencang, dan seng juga membuat kuku Anda kuat. Bersama dengan vitamin B6 dan biotin, seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Dengan bantuan nutrisi seperti lemak omega-3, seng, dan niasin serta vitamin E), kacang-kacangan dan biji-bijian dapat membantu menaikkan kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Sementara biji rami, bersama dengan beberapa biji dan kacang lain yang mengandung omega-3 dan magnesium, bisa membantu mencegah migrain, semua selai kacang dan kacang, serta biji labu, biji wijen, dan biji bunga matahari, terkadang bisa memicu sakit kepala migrain pada orang yang mengalami sakit kepala. sensitif. Kacang dan biji-bijian utuh juga mampu memicu gejala IBS pada orang-orang tertentu.
Kami harap Saudara mendapat pengetahuan baru dari membaca tulisan tadi. Sekarang kita kembali ke resep martabak mini. Pembaca dapat menyiapkan Martabak Mini menggunakan 10 jenis bahan dan 7 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan buat menyiapkan Martabak Mini:
- Ambil 1 butir telur ayam utuh.
- Siapkan 200 gr tepung.
- Siapkan 1/4 sdt baking soda.
- Siapkan 1/4 sdt baking powder (bisa skip).
- Siapkan 1/4 sdt garam.
- Siapkan 2 sdm gula pasir.
- Sediakan Air 200ml awal, ditambah 50-100 ml untuk akhir.
- Gunakan Mentega atau margarin buat olesan.
- Ambil Coklat meses, keju, kacang buat topping.
- Sediakan Susu kental manis untuk menyatukan topping.
Cara membuat Martabak Mini:
- Campur 200gr tepung dengan air 200ml menggunakan mixer, sampe mengental..
- Setelah air dan tepung tercampur, masukan telur, gula, garam, baking soda, baking powder. Mixer sampai tercampur rata kira-kira 2 menit..
- Setelah itu tambahkan 50-100 ml air sedikit-sedikit. Liat adonan jangan sampe terlalu cair ya bund..
- Panaskan loyang cetakan martabak mini, bisa yang 7 lubang bisa 8 lubang. Pake api kecil. Cek panas cetakan dgn percikan air, kalo buihnya langsung hilang berarti panas sudah siap untuk adonan..
- Tuang adonan, masak sampe muncul gelembung baru ditutup..
- Angkat, dan langsung dioles menggunakan butter or margarin, kemudian ditopping sesuka kita..
- Topping suka suka deh bund.
Gimana nih? Gampang kan? Gitu cara menyiapkan martabak mini yang bisa Pemirsa lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa jikalau resep ini berfaedah, silahkan dishare ke instagram lainnya. Terimakasih.