Salam pengunjung, jumpa lagi di halaman resep kami, Jika Saudara sedang mencari resep pie susu & pie bownies simple (1 adonan isian bisa jadi 2 rasa) yang lezat? tepat sekali, Kami punya resep pie susu & pie bownies simple (1 adonan isian bisa jadi 2 rasa) yang top untuk Kamu di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pemirsa mencoba pie susu & pie bownies simple (1 adonan isian bisa jadi 2 rasa), Kamu barangkali ingin membaca artikel kesehatan singkat yang menarik ini :
Bersenang-senanglah dalam potensi manfaat kesehatan dari cokelat, akan tetapi jangan terlalu berlebihan! Cokelat masih kaya kalori, gula, dan lemak yang mampu merusak diet Anda jika Pemirsa berlebihan. Cokelat mengandung antioksidan kuat yang disebut flavonoid, serta magnesium. Nutrisi ini mampu membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Cokelat hitam ialah bentuk cokelat yang paling bergizi. Dibandingkan dengan coklat susu, coklat memiliki lebih dari dua kali lipat jumlah flavonoid yang menyehatkan jantung. Cokelat susu berisi serangan lain terhadapnya: Susu tambahan yang dikandungnya dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk menyerap flavonoid yang bermanfaat. Untuk menikmati rasa cokelat yang enak dan mendapatkan manfaat flavonoid, pilihlah cokelat hitam yang menghasilkan setidaknya 70 persen kakao, atau kakao.
Namun, manfaat kesehatan potensial dari cokelat hitam tentu tidak memberi Kamu izin untuk makan berlebihan. Kamu tetap harus memperhatikan porsi Anda. Itu karena bahkan cokelat hitam memiliki kalori, lemak, dan gula yang akan menyebabkan penambahan berat badan jika Anda melakukannya secara berlebihan, jadi jadilah strategis untuk memasukkan camilan ini ke dalam diet Anda. Varietas cokelat hitam terbaik hanya menghasilkan satu jenis lemak – mentega kakao – dan tidak memiliki tambahan minyak sawit, minyak kelapa, atau lemak susu. Secara teknis, semuanya adalah lemak jenuh, akan tetapi cocoa butter mengandung efek netral pada kadar kolesterol, sehingga tidak akan menambah kolesterol darah Saudara seperti lemak jenuh lainnya.
Cobalah bertahan dengan satu ons, porsi camilan, dan pastikan untuk memperhitungkan 150 kalori ekstra dalam jatah kalori harian Kamu. Pemirsa juga dapat menikmati secangkir coklat panas rendah lemak biasanya kurang dari 100 kalori per cangkir atau secangkir susu kedelai dengan satu sendok makan sirup atau bubuk coklat. Minuman ini kaya akan kalsium dan mampu membantu menjaga kekuatan tulang. Bubuk kakao tanpa pemanis juga mampu digunakan sebagai penyedap dalam resep makanan penutup rendah kalori. Saya sering memasukkannya sebagai bahan dalam resep saya seperti Chocolate-Hazelnut Biscotti, Chocolate Angel Food Cake, dan Warm Dark Chocolate Sauce with Fresh Fruit. Bubuk kakao tanpa pemanis juga merupakan makanan bebas gluten, jadi jika Anda menderita penyakit celiac, sangat aman digunakan. Banyak wanita dengan PMS mendambakan cokelat sebelum menstruasi, dan mereka sering melaporkan bahwa menikmati cokelat meningkatkan suasana hati mereka, membuat mereka langsung merasa lebih baik. Ini mungkin hasil dari serotonin yang dilepaskan saat coklat dikonsumsi. Namun, para ahli menyarankan bahwa memanjakan diri dengan makanan kaya nutrisi – terutama yang berisi kalsium, vitamin D, magnesium, vitamin B6, dan mangan – sebenarnya lebih efektif dalam meredakan sebagian besar gejala PMS. Selain berpotensi menyebabkan penambahan berat badan, cokelat juga mengandung efek negatif lainnya: Cokelat bisa menjadi pemicu migrain yang kuat karena berisi kafein dan asam amino tyramine dan phenylethylamine. Cokelat juga dapat memicu gejala IBS pada beberapa orang. Jika Pembaca mengalami ketidaknyamanan setelah mengonsumsi cokelat, pertimbangkan untuk membatasi atau menghindarinya sama sekali. Sumber cokelat terbaik untuk diet Saudara termasuk cokelat hitam yang menghasilkan 70 persen kakao, bubuk kakao tanpa pemanis, dan minuman cokelat yang dibuat dengan skim, 1 persen, atau susu kedelai.
Saya harap Kamu memperoleh pengetahuan baru dari membaca artikel di atas. Mari kita kembali ke resep pie susu & pie bownies simple (1 adonan isian bisa jadi 2 rasa). Saudara bisa menyiapkan Pie Susu & Pie Bownies simple (1 adonan isian bisa jadi 2 rasa) menggunakan 12 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan Pie Susu & Pie Bownies simple (1 adonan isian bisa jadi 2 rasa):
- Siapkan Bahan Crust/basic.
- Ambil 200 gr/20sdm terigu protein sedang/rendah (segitiga/kunci biru).
- Siapkan 100 gr margarin (biasanya setengah dari kemasan) beku/dingin.
- Siapkan 2-3 sdm gula halus.
- Sediakan 1 butir kuning telur.
- Siapkan 1 sdt vanilli.
- Sediakan Isian/fla:.
- Siapkan 2 butir kuning telur.
- Ambil 2 sachet kental manis.
- Sediakan 1 sdm tepung maizena.
- Ambil 1 sdt vanilli.
- Sediakan 2 sachet chocolatos drink/bengbeng drink/5 sdm coklat bubuk.
Step-Step menyiapkan Pie Susu & Pie Bownies simple (1 adonan isian bisa jadi 2 rasa):
- Ayak 200gr terigu, gula halus dan vanilli kemudian campur dengan margarin beku. Aduk rata dengan spatula/centong, hingga tekstur berbutir-butir. Jika sudah tambahkan 1 butir kuning telur. Uleni dengan tangan hingga adonan bisa dipulung/terambil semua..
- Olesi cetakan pie dengan margarin. Bagi adonan kurleb 20-25gr. Cetak adonan di cetakan pie. Tusuk2 bagian dasarnya dengan garpu. Simpan di kulkas terlebih dahulu..
- Buat isian fla susu: campur kental manis dengan 2 kuning telur aduk rata, tambahkan vanilli dan tepung maizena. Aduk rata. Saring setengah bagian adonan isi ke teko kecil supaya lebih mudah dituang/bisa juga memakai plastik segitiga..
- Isian fla brownies: campurkan sisa setengah adonan dengan 2 sachet chocolatos drink, aduk rata.. Panaskan oven api atas bawah 200 derajat celcius selama kurang lebih 10-15 menit.
- Tuang adonan fla susu ke dalam crust. Setelah selesai, tuang juga adonan fla brownies ke sisa crust.. (jangan lupa yg coklat jg disaring)..
- Panggang pie di suhu 160 derajat api atas bawah selama 45-50 menit (tergantung oven masing-masing). Tunggu agak dingin, keluarkan dari cetakan. Sajikan 😊.
Gimana nih? Gampang kan? Gitu cara menyiapkan pie susu & pie bownies simple (1 adonan isian bisa jadi 2 rasa) yang bisa Pemirsa lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa upama resep ini berfaedah, silahkan bagikan ke instagram lainnya. Terimakasih.