Hai pengunjung, jumpa lagi di situs resep kami, Apabila Anda sedang mencari resep tempe orek yang mantab? tepat sekali, Kami punya resep tempe orek yang top untuk Kamu di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pembaca membaca tempe orek, Pemirsa boleh jadi ingin membaca artikel kesehatan singkat berikut ini :
Manfaat Jus Budah dan Sayuran Manfaat Buah Berry Mereka mungkin kecil, tetapi boysenberry, blackberry, raspberry, stroberi, blueberry, dan cranberry kaya akan antioksidan. Antioksidan dalam buah beri bisa membantu tubuh Saudara melawan stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas yang bisa menyebabkan penyakit. Makan makanan yang kaya antioksidan bisa membantu menaikkan kesehatan Kamu, melindungi kulit dan rambut Anda, dan mencegah penyakit tertentu. Semua buah dan sayuran menghasilkan antioksidan, akan tetapi buah beri yang kaya nutrisi ialah beberapa sumber terbaik. Ada beberapa antioksidan kuat yang muncul dalam buah beri, termasuk antosianin, quercetin, dan vitamin C. Antosianin memberi warna cerah pada beri, mengurangi peradangan, dan mampu membantu mencegah serta mengatasi artritis. Antosianin bekerja sama dengan quercetin untuk membantu memperlambat kehilangan memori terkait usia. Quercetin juga dapat mengurangi efek peradangan bahan kimia dalam cairan sinovial sendi untuk orang dengan kondisi peradangan seperti rheumatoid arthritis. Vitamin C ialah antioksidan kuat lainnya yang ditemukan dalam buah beri. Ini sebagian besar bertanggung jawab untuk kesehatan kolagen, yang membantu menjaga penyimpanan tulang rawan dan membantu fleksibilitas sendi. Makan buah beri yang kaya vitamin C akan membuat kulit bercahaya dan rambut sehat, dan mampu mengurangi risiko radang sendi, katarak, dan degenerasi makula.
Selain antioksidan, buah beri adalah “makanan berair”, yang artinya sebagian besar berisi air. Makanan yang berair amat bagus untuk menurunkan berat badan karena membuat Pembaca cepat kenyang, karena kandungan airnya yang tinggi meningkatkan volume saat menurunkan kalori. Buah beri juga berisi serat dan folat. Serat membantu menurunkan berat badan dan membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Folat dapat melindungi dari penyakit kardiovaskular dan kehilangan memori terkait usia, dan karena folat berkontribusi pada produksi serotonin, folat juga mampu membantu menangkal depresi dan memperbaiki suasana hati Pembaca. Penderita IBS perhatikan: Beberapa orang dengan IBS mengalami ketidaknyamanan setelah makan buah beri. Ingat, jika Pembaca tidak bisa menemukan beri segar, beri beku tanpa pemanis ialah pengganti yang baik selama bulan-bulan di luar musim – dan sama bergizi!. Berry terbaik adalah blueberry, blackberry, raspberry, stroberi, boysenberry, dan cranberry.
Tim kami harap Saudara dapat wawasan baru dari membaca artikel tadi. Sekarang kita kembali ke resep tempe orek. Saudara bisa menyiapkan Tempe Orek memakai 10 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dipakai buat menyiapkan Tempe Orek:
- Sediakan 1 papan tempe, potong kotak kecil.
- Ambil 5 siung bawang merah.
- Ambil 4 siung bawang putih.
- Sediakan 3 cabai merah keriting atau sesuai selera.
- Ambil 2 lombok rawit atau sesuai selera.
- Gunakan 4 sdm kecap manis.
- Gunakan daun jeruk.
- Gunakan daun salam.
- Ambil secukupnya air.
- Sediakan garam, gula, lada, kaldu bubuk.
Langkah-langkah mengolah Tempe Orek:
- Goreng tempe hingga kering, sisihkan. (catatan: boleh hanya setengah matang atau tidak digoreng, sesuai selera yaa).
- Tumis bawang putih hingga kekuningan. Lalu masukkan bawang merah, cabai, daun jeruk, daun salam, aduk hingga harum dan layu..
- Tuang kecap manis, tunggu hingga berbuih, lalu masukkan air sedikit, tunggu mendidih. Beri garam, gula, lada, kaldu bubuk..
- Masukkan tempe yang sudah digoreng, aduk rata, tunggu hingga bumbu menyerap. Tes rasa..
- Siap disajikan!.
Gimana? Gampang kan? Gitu cara membuat tempe orek yang bisa Saudara lakukan di rumah. Selamat mencoba!
Jangan lupa apabila resep ini berarti, silahkan dishare ke facebook lainnya. Terimakasih.