Recommended!!! Kiranya Seperti ini Langkah Mudah untuk Membuat Resep (24) Tongseng Sapi Yang Menggugah Selera, Pasti Bisa Dan Enak Banget

Salam pengunjung, jumpa lagi di situs resep saya, Apabila Saudara sedang mencari resep (24) tongseng sapi yang mantab? Tidak salah, Kami punya resep (24) tongseng sapi yang lezat untuk Saudara di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Saudara mempraktekan (24) tongseng sapi, Kamu boleh jadi ingin membaca tips sehat singkat di bawah ini :

Jenis gendut ini bisa menjadi teman yang baik, asalkan Pemirsa tidak bergaul dengannya sepanjang waktu! Jika digunakan dalam jumlah sedang, lemak tak jenuh tunggal mengandung manfaat kesehatan yang benar besar. Lemak tak jenuh tunggal adalah lemak sehat yang banyak ditemukan dalam minyak zaitun, alpukat, biji-bijian, kacang-kacangan, dan selai kacang. Seperti lemak lainnya, lemak tak jenuh tunggal mengandung kalori yang tinggi sekitar dua kali lipat kalori per gram yang disediakan karbohidrat dan protein), jadi sebaiknya perhatikan porsinya dengan cermat jika Pembaca mencoba menurunkan berat badan. Namun, setiap orang membutuhkan lemak dalam makanannya untuk menjaga kesehatan yang baik, berat badan yang sehat, dan fungsi fisiologis normal. Sumber lemak sehat ini juga bisa menambah rasa, membantu memuaskan nafsu makan, dan menstabilkan kadar gula darah.

Lemak tak jenuh tunggal membantu melindungi jantung Pembaca dengan menurunkan tekanan darah, menambah profil kolesterol Pemirsa, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular – khususnya saat Kamu menggunakannya untuk menggantikan lemak tidak sehat. Dengan kata lain, memasak makanan Saudara dengan minyak zaitun atau minyak kanola alih-alih mentega, lemak babi, atau margarin. Ada juga beberapa bukti bahwa mengganti lemak tak jenuh tunggal dengan karbohidrat olahan dalam makanan Pemirsa bisa menambah kolesterol HDL baik Saudara. Misalnya, mengemil kacang-kacangan dan biji-bijian alih-alih kue, pretzel, biskuit, atau permen. Dan Pemirsa sebaiknya meningkatkan konsumsi lemak tak jenuh tunggal jika Pembaca berisiko terkena diabetes tipe 2 karena lemak tersebut bisa menurunkan respons puncak glukosa darah.

Beberapa lemak tak jenuh tunggal seperti zaitun dan minyak zaitun juga mengandung polifenol, antioksidan yang melindungi tubuh dari peradangan, yang dapat meredakan nyeri artritis dan mengurangi frekuensi, durasi, dan keparahan sakit kepala migrain. Sumber makanan terbaik dari lemak tak jenuh tunggal merupakan minyak zaitun dan zaitun), minyak canola, alpukat, kacang macadamia, hazelnut, pecan, almond, kacang tanah, kacang mete, kacang Brazil, kacang pistachio, kacang pinus, selai kacang dan selai kacang lainnya , biji wijen dan tahini), biji labu, biji bunga matahari.

Tim kami harap Pemirsa memperoleh wawasan baru dari membaca artikel tadi. Selanjutnya kita kembali ke resep (24) tongseng sapi. Pembaca dapat membuat (24) Tongseng Sapi menggunakan 22 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam menyiapkan (24) Tongseng Sapi:

1. Siapkan 500 gr daging sapi.
2. Siapkan 3 lembar daun salam.
3. Gunakan 1 batang serai.
4. Ambil 1 ruas lengkuas.
5. Gunakan Secukupnya daun kol, potong2.
6. Gunakan 2 batang daun bawang, potong2.
7. Siapkan 1 buah tomat merah, potong2.
8. Siapkan 4 siung bawang merah, iris tipis.
9. Sediakan 4 cabe rawit merah, iris.
10. Sediakan 2 1/2 sdm kecap manis.
11. Siapkan 1 1/2 sdt garam.
12. Gunakan Secukupnya kaldu bubuk.
13. Ambil 800 ml santan (2 buah santan instan+air).
14. Ambil 1 liter air utk merebus daging.
15. Sediakan 🍖 Bumbu halus :.
16. Siapkan 4 siung bawang merah.
17. Gunakan 3 siung bawang putih.
18. Ambil 4 butir lada.
19. Siapkan 3 buah kemiri sangrai.
20. Gunakan 1 1/2 ruas kunyit.
21. Sediakan 1 ruas jahe.
22. Gunakan 1 sdt ketumbar sangrai.

Cara membuat (24) Tongseng Sapi:

1. Rebus daging dan daun salam dg presto biar cepet empuk, jika sdh matang potong2 lalu sisihkan. Rebus santan dan masukkan bumbu halus, masak sampai santan mendidih, sisihkan..
2. Tumis bawang merah, cabe, serai, lengkuas dan salam, jika sdh harum masukkan daging aduk rata lalu masukkan daun kol, masak sampai kol layu lalu tambahkan kecap manis sampai tercampur rata..
3. Kemudian masukkan santan masak sampai matang, beri garam dan kaldu bubuk, terakhir tambahkan potongan tomat dan daun bawang..
4. Cicipi rasanya lalu angkat dan Tongseng siap disajikan..

Keumaha? Mudah bukan? Begitu cara membuat (24) tongseng sapi yang bisa Kamu lakukan di rumah. Selamat mencoba!

Jangan lupa andaikan resep ini berfaedah, silahkan dishare ke twitter lainnya. Terimakasih.