Salam semuanya, jumpa lagi di situs resep kami, Jikalau Pemirsa sedang mencari resep tongseng daging sapi yang sempurna? Tidak salah, Kami menyediakan resep tongseng daging sapi yang top untuk Pembaca di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Kamu membaca tongseng daging sapi, Pemirsa mungkin ingin membaca artikel sehat singkat di bawah ini :
Kacang-kacangan dan biji-bijian merupakan camilan yang sehat, akan tetapi pastikan untuk porsi sedang jika Anda menjaga berat badan, karena memiliki banyak kalori.
Kebanyakan kacang kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang sehat. Meskipun baik untuk Kamu, lemak ini tinggi kalori hampir dua kali lipat kalori per gram sebagai karbohidrat dan protein), jadi Pembaca sebaiknya berhati-hati dalam memperhatikan berapa banyak kacang yang Kamu makan jika Pemirsa mencoba menurunkan berat badan. Kabar baiknya ialah makan kacang-kacangan dan biji-bijian dalam porsi yang tepat sekitar satu genggam setiap hari bisa membantu Anda menurunkan atau mempertahankan berat badan dengan memuaskan nafsu makan Saudara. Mereka juga mampu menstabilkan kadar gula darah dan meningkatkan kolesterol dan trigliserida, yang mampu mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Nutrisi tambahan dalam kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti serat, magnesium, kalium, dan vitamin B6, memberikan perlindungan tambahan terhadap penyakit kardiovaskular. Kacang kenari dan biji rami benar-benar kaya akan lemak omega-3, yang menurunkan peradangan di seluruh tubuh Anda. Untuk alasan ini, kenari dan biji rami adalah pilihan yang benar-benar baik untuk penderita radang sendi dan penyakit inflamasi lainnya. Kacang-kacangan dan biji-bijian banyak memiliki magnesium dan potasium yang berfungsi mencegah osteoporosis. Magnesium juga membantu melindungi dari diabetes tipe 2, dan bersama dengan mangan dan vitamin B6, mampu memperbaiki gejala PMS.
Semua kacang-kacangan dan biji-bijian kaya akan vitamin E, antioksidan yang membantu menjaga kecantikan kulit dan melindungi penglihatan Pembaca. Lemak omega-3, selenium, dan seng dalam beberapa jenis kacang-kacangan dan biji-bijian menawarkan manfaat serupa untuk kulit. Seng, khususnya, membantu menjaga kolagen, yang membuat kulit Anda halus, kenyal, dan kencang, dan seng juga membuat kuku Saudara kuat. Bersama dengan vitamin B6 dan biotin, seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Dengan bantuan nutrisi seperti lemak omega-3, seng, dan niasin serta vitamin E), kacang-kacangan dan biji-bijian dapat membantu menambah kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Sementara biji rami, bersama dengan beberapa biji dan kacang lain yang berisi omega-3 dan magnesium, dapat membantu mencegah migrain, semua selai kacang dan kacang, serta biji labu, biji wijen, dan biji bunga matahari, terkadang bisa memicu sakit kepala migrain pada orang yang mengalami sakit kepala. sensitif. Kacang dan biji-bijian utuh juga dapat memicu gejala IBS pada orang-orang tertentu.
Tim kami harap Anda mendapat wawasan baru karena membaca artikel tadi. Sekarang kita balik ke resep tongseng daging sapi. Pembaca bisa membuat Tongseng Daging Sapi memakai 21 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Tongseng Daging Sapi:
- Gunakan 200 gr daging sapi potong dadu.
- Siapkan 5 lembar kol potong acak.
- Ambil 1 tomat besar.
- Gunakan 5 Sdm kecap manis.
- Ambil 1 sereh.
- Sediakan 3 lembar daun jeruk.
- Gunakan 1 lembar daun salam.
- Sediakan 8 cabe rawit.
- Gunakan 150 ml air.
- Siapkan 3 Sdm minyak.
- Gunakan Secukupnya garam gula dan kaldu bubuk.
- Gunakan Bumbu halus.
- Gunakan 5 bawang merah.
- Siapkan 2 bawang putih.
- Gunakan 2 kemiri.
- Siapkan 1 sdm ketumbar.
- Gunakan 1 sdt merica.
- Ambil 1/2 sdt jinten.
- Sediakan 2 cm kunyit.
- Sediakan 2 cm jahe.
- Gunakan 2 cm lengkuas.
Langkah-langkah praktik Tongseng Daging Sapi:
- Rebus daging sapi sampai empuk. Sisihkan. Haluskan semua bakany bumbu halus. Sisihkan. Iris kol dan bumbu lainya sisihkan.
- Tumis dalam minyak panas bumbu halus, daun jeruk, daun salam dan sereh hingga wangi. Kemudian masukan kol dan bumbu iris lainya..
- Masukan daging sapi dan kuah kaldu nya, tambah kan gula garam dan kaldu juga kecap. Tes rasa, Oseng daging kau biarkan daging masak dan meresap bumbu nya..
Gimana? Simple kan? Itulah cara membuat tongseng daging sapi yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
Jangan lupa andai resep ini berguna, silahkan dishare ke twitter lainnya. Terimakasih.
