Halo pemirsa, selamat datang di halaman resep bunda, Jikalau Pembaca sedang mencari resep bolu kukus gula aren mix susu coklat yang top? Tidak salah, Kami punya resep bolu kukus gula aren mix susu coklat yang lezat untuk Kamu di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pemirsa membaca bolu kukus gula aren mix susu coklat, Saudara mungkin ingin membaca tulisan sehat singkat di bawah ini :
Jenis gendut ini bisa menjadi teman yang baik, asalkan Pemirsa tidak bergaul dengannya sepanjang waktu! Jika digunakan dalam jumlah sedang, lemak tak jenuh tunggal berisi manfaat kesehatan yang banyak besar. Lemak tak jenuh tunggal merupakan lemak sehat yang banyak ditemukan dalam minyak zaitun, alpukat, biji-bijian, kacang-kacangan, dan selai kacang. Seperti lemak lainnya, lemak tak jenuh tunggal mengandung kalori yang tinggi sekitar dua kali lipat kalori per gram yang disediakan karbohidrat dan protein), jadi sebaiknya perhatikan porsinya dengan cermat jika Anda mencoba menurunkan berat badan. Namun, setiap orang membutuhkan lemak dalam makanannya untuk menjaga kesehatan yang baik, berat badan yang sehat, dan fungsi fisiologis normal. Sumber lemak sehat ini juga mampu menambah rasa, membantu memuaskan nafsu makan, dan menstabilkan kadar gula darah.
Lemak tak jenuh tunggal membantu melindungi jantung Pembaca dengan menurunkan tekanan darah, menambah profil kolesterol Pembaca, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular – khususnya saat Kamu menggunakannya untuk menggantikan lemak tidak sehat. Dengan kata lain, memasak makanan Anda dengan minyak zaitun atau minyak kanola alih-alih mentega, lemak babi, atau margarin. Ada juga beberapa bukti bahwa mengganti lemak tak jenuh tunggal dengan karbohidrat olahan dalam makanan Saudara bisa meningkatkan kolesterol HDL baik Pembaca. Misalnya, mengemil kacang-kacangan dan biji-bijian alih-alih kue, pretzel, biskuit, atau permen. Dan Pemirsa sebaiknya meningkatkan konsumsi lemak tak jenuh tunggal jika Anda berisiko terkena diabetes tipe 2 karena lemak tersebut mampu menurunkan respons puncak glukosa darah.
Beberapa lemak tak jenuh tunggal seperti zaitun dan minyak zaitun juga mengandung polifenol, antioksidan yang melindungi tubuh dari peradangan, yang bisa meredakan nyeri artritis dan mengurangi frekuensi, durasi, dan keparahan sakit kepala migrain. Sumber makanan terbaik dari lemak tak jenuh tunggal adalah minyak zaitun dan zaitun), minyak canola, alpukat, kacang macadamia, hazelnut, pecan, almond, kacang tanah, kacang mete, kacang Brazil, kacang pistachio, kacang pinus, selai kacang dan selai kacang lainnya , biji wijen dan tahini), biji labu, biji bunga matahari.
Saya harap Anda mendapat pengetahuan baru dari membaca artikel di atas. Mari kita balik ke resep bolu kukus gula aren mix susu coklat. Pembaca dapat membuat Bolu Kukus Gula Aren Mix Susu Coklat menggunakan 8 bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Bolu Kukus Gula Aren Mix Susu Coklat:
- Sediakan 325 gram Tepung Terigu protein sedang.
- Siapkan 200 gram Gula Aren (@2keping ukuran besar).
- Ambil 2 sachet Susu bubuk coklat merk Zee.
- Gunakan 1 sdm Coklat bubuk merk Roman.
- Siapkan 1 sdt SP merk koepoe-koepoe.
- Siapkan 1 sdt BP merk koepoe-koepoe.
- Sediakan 3 butir Telur utuh.
- Gunakan 250 ml Air bersih matang.
Step-Step menyiapkan Bolu Kukus Gula Aren Mix Susu Coklat:
- Siapkan bahan dan timbang masing-masing bahan. Gula aren disisir halus, ga perlu dipanaskan karena lebih amoh saat disisir pisau. Tapi kalau sudah dikulkas di suhu ruang dulu, baru di sisir pisau. ((Baik untuk kesehatan, daripada gula merah, pantes hrganya mahal 👍👍))..
- Mixer telur, SP, BP, gula aren hingga mengembang, lalu tambahkan susu coklat + coklat bubuk mixer rata saja. Tambahkan terigu mixer rata. Terakhir masukkan air bersih matang mixer rata. Panaskan dandang hingga mendidih..
- Tuang adonan ke cup bolu sisakan 1,5cm diatasnya. Susun didlm panci kukusan..lalu kukus hingga matang..20-30menitan..
- Sajikan..
Gimana nih? Simple kan? Begitu cara membuat bolu kukus gula aren mix susu coklat yang bisa Pemirsa lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa apabila resep ini berarti, silahkan bagikan ke kerabat lainnya. Terimakasih.
