Salam pengunjung, selamat datang di halaman resep bunda Elsa, Andai Saudara sedang mencari resep kıymalı patlıcan/ sayur terong daging versi turki yang sempurna? Tidak salah, Kami punya resep kıymalı patlıcan/ sayur terong daging versi turki yang sempurna untuk Kamu di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pemirsa membaca kıymalı patlıcan/ sayur terong daging versi turki, Kamu bisa jadi ingin membaca tips kesehatan singkat berikut ini :
Mereka mungkin kecil, akan tetapi boysenberry, blackberry, raspberry, stroberi, blueberry, dan cranberry kaya akan antioksidan. Antioksidan dalam buah beri bisa membantu tubuh Anda melawan stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas yang mampu menyebabkan penyakit. Makan makanan yang kaya antioksidan mampu membantu menambah kesehatan Pembaca, melindungi kulit dan rambut Kamu, dan mencegah penyakit tertentu. Semua buah dan sayuran berisi antioksidan, tetapi buah beri yang kaya nutrisi merupakan beberapa sumber terbaik.
Ada beberapa antioksidan kuat yang muncul dalam buah beri, termasuk antosianin, quercetin, dan vitamin C. Antosianin memberi warna cerah pada beri, mengurangi peradangan, dan mampu membantu mencegah serta mengatasi artritis. Antosianin bekerja sama dengan quercetin untuk membantu memperlambat kehilangan memori terkait usia. Quercetin juga dapat mengurangi efek peradangan bahan kimia dalam cairan sinovial sendi untuk orang dengan kondisi peradangan seperti rheumatoid arthritis. Vitamin C ialah antioksidan kuat lainnya yang ditemukan dalam buah beri. Ini sebagian besar bertanggung jawab untuk kesehatan kolagen, yang membantu menjaga penyimpanan tulang rawan dan membantu fleksibilitas sendi. Makan buah beri yang kaya vitamin C akan membuat kulit bercahaya dan rambut sehat, dan dapat mengurangi risiko radang sendi, katarak, dan degenerasi makula.
Selain antioksidan, buah beri ialah “makanan berair”, yang artinya sebagian besar menghasilkan air. Makanan yang berair berat bagus untuk menurunkan berat badan karena membuat Anda cepat kenyang, karena kandungan airnya yang tinggi meningkatkan volume saat menurunkan kalori. Buah beri juga memiliki serat dan folat. Serat membantu menurunkan berat badan dan membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Folat dapat melindungi dari penyakit kardiovaskular dan kehilangan memori terkait usia, dan karena folat berkontribusi pada produksi serotonin, folat juga bisa membantu menangkal depresi dan memperbaiki suasana hati Anda. Penderita IBS perhatikan: Beberapa orang dengan IBS mengalami ketidaknyamanan setelah makan buah beri. Ingat, jika Kamu tidak mampu menemukan beri segar, beri beku tanpa pemanis adalah pengganti yang baik selama bulan-bulan di luar musim – dan sama bergizi!. Berry terbaik adalah blueberry, blackberry, raspberry, stroberi, boysenberry, dan cranberry.
Kami harap Pembaca mendapat wawasan baru dari membaca tulisan tersebut. Sekarang kita kembali ke resep kıymalı patlıcan/ sayur terong daging versi turki. Pemirsa dapat membuat Kıymalı Patlıcan/ Sayur Terong Daging versi Turki memakai 11 jenis bahan dan 8 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam pembuatan Kıymalı Patlıcan/ Sayur Terong Daging versi Turki:
- Siapkan ± 1 kg terong.
- Gunakan ± 300g daging sapi giling.
- Sediakan 2 buah bawang merah ukuran besar, potong dadu.
- Ambil 2 buah tomat (blender).
- Gunakan 7 sdm minyak sayur.
- Sediakan 1 sdm pasta tomat (boleh skip).
- Sediakan 3 buah bawang putih, cincang.
- Ambil 2 sdt garam (1 sdt untuk merendam, 1 sdt untuk memasak).
- Gunakan 1 sdt cabai kering giling.
- Sediakan 1/2 sdt merica bubuk.
- Gunakan 1 gelas (200 ml) air.
Cara memasak Kıymalı Patlıcan/ Sayur Terong Daging versi Turki:
- Cuci terong, kupas kulitnya, lalu potong sesuai selera. Rendam di air yang sudah diberi 1 sdt garam.
- Tuang minyak sayur dan tumis daging giling hingga berubah warna.
- Iris bawang merah dan bawang putih. (Ini bawang putih nya di geprek karena suami kurang suka. Antisipasi kalo-kalo kemakan). Masukkan ke wajan setelah daging berubah warna.
- Masukkan pasta tomat dan tomat yang diblender. Aduk rata.
- Tuang garam, cabai giling dan merica. Aduk rata.
- Masukkan terong dan air. Aduk rata. Koreksi rasa.
- Tutup wajan dan masak sekitar 30 menit. Sesekali aduk dan cek kematangan.
- Afiyet olsun 👩🏻🍳.
Terima kasih telah mencoba resep yang tim kami tampilkan di web ini. Harapan kami, masakan Kıymalı Patlıcan/ Sayur Terong Daging versi Turki yang simpel di atas dapat membantu Saudara menyiapkan makanan yang enak untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!
Jangan lupa jikalau resep ini berfaedah, silahkan dishare ke sodara lainnya. Terimakasih.