Salam semuanya, jumpa lagi di situs resep bunda Elsa, Apabila Saudara sedang mencari resep kue palu yang mantab? Tidak salah, Kami menyediakan resep kue palu yang mantab untuk Saudara di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pembaca mencoba kue palu, Pemirsa barangkali ingin membaca tulisan kesehatan singkat berikut ini :
Kacang-kacangan dan biji-bijian merupakan camilan yang sehat, tetapi pastikan untuk porsi sedang jika Kamu menjaga berat badan, karena mengandung banyak kalori.
Kebanyakan kacang kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang sehat. Meskipun baik untuk Pembaca, lemak ini tinggi kalori hampir dua kali lipat kalori per gram sebagai karbohidrat dan protein), jadi Anda sebaiknya berhati-hati dalam memperhatikan berapa banyak kacang yang Kamu makan jika Anda mencoba menurunkan berat badan. Kabar baiknya adalah makan kacang-kacangan dan biji-bijian dalam porsi yang tepat sekitar satu genggam setiap hari dapat membantu Pemirsa menurunkan atau mempertahankan berat badan dengan memuaskan nafsu makan Pembaca. Mereka juga dapat menstabilkan kadar gula darah dan meningkatkan kolesterol dan trigliserida, yang dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Nutrisi tambahan dalam kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti serat, magnesium, kalium, dan vitamin B6, memberikan perlindungan tambahan terhadap penyakit kardiovaskular. Kacang kenari dan biji rami sangat kaya akan lemak omega-3, yang menurunkan peradangan di seluruh tubuh Pembaca. Untuk alasan ini, kenari dan biji rami ialah pilihan yang benar-benar baik untuk penderita radang sendi dan penyakit inflamasi lainnya. Kacang-kacangan dan biji-bijian banyak menghasilkan magnesium dan potasium yang berfungsi mencegah osteoporosis. Magnesium juga membantu melindungi dari diabetes tipe 2, dan bersama dengan mangan dan vitamin B6, mampu memperbaiki gejala PMS.
Semua kacang-kacangan dan biji-bijian kaya akan vitamin E, antioksidan yang membantu menjaga kecantikan kulit dan melindungi penglihatan Pembaca. Lemak omega-3, selenium, dan seng dalam beberapa jenis kacang-kacangan dan biji-bijian menawarkan manfaat serupa untuk kulit. Seng, khususnya, membantu menjaga kolagen, yang membuat kulit Pemirsa halus, kenyal, dan kencang, dan seng juga membuat kuku Saudara kuat. Bersama dengan vitamin B6 dan biotin, seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Dengan bantuan nutrisi seperti lemak omega-3, seng, dan niasin serta vitamin E), kacang-kacangan dan biji-bijian bisa membantu menambah kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Sementara biji rami, bersama dengan beberapa biji dan kacang lain yang mengandung omega-3 dan magnesium, bisa membantu mencegah migrain, semua selai kacang dan kacang, serta biji labu, biji wijen, dan biji bunga matahari, terkadang dapat memicu sakit kepala migrain pada orang yang mengalami sakit kepala. sensitif. Kacang dan biji-bijian utuh juga mampu memicu gejala IBS pada orang-orang tertentu.
Saya harap Pembaca mendapat ilmu baru karena membaca artikel tadi. Sekarang kita kembali ke resep kue palu. Kamu dapat membuat Kue Palu memakai 4 bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan buat menyiapkan Kue Palu:
- Gunakan 500 gr beras ketan putih, rendam sejam. Tiriskan.
- Gunakan 1 butir kelapa parut, buang kulit arinya. Kukus selama 10 mnt.
- Ambil 280 gr gula merah, sisir halus (parut).
- Ambil 1/2 sdt garam.
Langkah-langkah memasak Kue Palu:
- Angin-anginkan beras ketan sambil dijemur sampai agak lembab..
- Sangrai beras ketan sampai agak coklat dan mengeluarkan bau khas. Dinginkan. Giling sampai halus lalu ayak..
- Tambahkan gula merah dan garam. Masukkan kelapa yang telah dikukus, aduk rata..
- Ambil cetakan, lalu masukkan adonan sambil dipadatkan..
- Keluarkan dari cetakan dan siap dihidangkan..
Gimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan kue palu yang bisa Saudara lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa andaikan resep ini bermanfaat, silahkan bagikan ke twitter lainnya. Terimakasih.