Halo pemirsa, selamat datang di halaman resep bunda Elsa, Apabila Saudara sedang mencari resep bolu kukus mekar (pakai soda) yang sempurna? Tidak salah, Kami menyediakan resep bolu kukus mekar (pakai soda) yang top untuk Kamu di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Kamu mempraktekan bolu kukus mekar (pakai soda), Pemirsa boleh jadi ingin membaca artikel sehat singkat berikut ini :
Jenis gendut ini bisa menjadi teman yang baik, asalkan Kamu tidak bergaul dengannya sepanjang waktu! Jika digunakan dalam jumlah sedang, lemak tak jenuh tunggal berisi manfaat kesehatan yang banyak besar. Lemak tak jenuh tunggal adalah lemak sehat yang banyak ditemukan dalam minyak zaitun, alpukat, biji-bijian, kacang-kacangan, dan selai kacang. Seperti lemak lainnya, lemak tak jenuh tunggal berisi kalori yang tinggi sekitar dua kali lipat kalori per gram yang disediakan karbohidrat dan protein), jadi sebaiknya perhatikan porsinya dengan cermat jika Pemirsa mencoba menurunkan berat badan. Namun, setiap orang membutuhkan lemak dalam makanannya untuk menjaga kesehatan yang baik, berat badan yang sehat, dan fungsi fisiologis normal. Sumber lemak sehat ini juga mampu menambah rasa, membantu memuaskan nafsu makan, dan menstabilkan kadar gula darah.
Lemak tak jenuh tunggal membantu melindungi jantung Kamu dengan menurunkan tekanan darah, menaikkan profil kolesterol Pembaca, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular – khususnya saat Anda menggunakannya untuk menggantikan lemak tidak sehat. Dengan kata lain, memasak makanan Kamu dengan minyak zaitun atau minyak kanola alih-alih mentega, lemak babi, atau margarin. Ada juga beberapa bukti bahwa mengganti lemak tak jenuh tunggal dengan karbohidrat olahan dalam makanan Kamu dapat meningkatkan kolesterol HDL baik Anda. Misalnya, mengemil kacang-kacangan dan biji-bijian alih-alih kue, pretzel, biskuit, atau permen. Dan Anda sebaiknya menaikkan konsumsi lemak tak jenuh tunggal jika Pembaca berisiko terkena diabetes tipe 2 karena lemak tersebut bisa menurunkan respons puncak glukosa darah.
Beberapa lemak tak jenuh tunggal seperti zaitun dan minyak zaitun juga mengandung polifenol, antioksidan yang melindungi tubuh dari peradangan, yang bisa meredakan nyeri artritis dan mengurangi frekuensi, durasi, dan keparahan sakit kepala migrain. Sumber makanan terbaik dari lemak tak jenuh tunggal adalah minyak zaitun dan zaitun), minyak canola, alpukat, kacang macadamia, hazelnut, pecan, almond, kacang tanah, kacang mete, kacang Brazil, kacang pistachio, kacang pinus, selai kacang dan selai kacang lainnya , biji wijen dan tahini), biji labu, biji bunga matahari.
Kami harap Pembaca dapat pengetahuan baru karena membaca tips di atas. Selanjutnya kita kembali ke resep bolu kukus mekar (pakai soda). Anda bisa membuat Bolu Kukus Mekar (pakai soda) menggunakan 6 bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam pembuatan Bolu Kukus Mekar (pakai soda):
- Sediakan 200 gram tepung terigu protein sedang (ayak).
- Ambil 200 gram gula pasir blender (saya ngga blender).
- Gunakan 2 butir telur suhu ruang.
- Siapkan 130 ml sprite.
- Siapkan 1 sdt cake emulsifier (saya pake TBM).
- Sediakan 3-4 tetes pasta pandan.
Step-Step mengolah Bolu Kukus Mekar (pakai soda):
- Siapkan bahan-bahan.
- Dalam wadah besar, masukkan dua buah telur, gula pasir dan TBM. Ini karna saya ngga blender dulu gulanya, jadi saya mixer tiga bahan ini dulu selama 1 menit hingga gula hancur dan mulai mengembang..
- Kemudian masukkan tepung terigu yang sudah diayak, lalu masukkan juga air sprite-nya. Mixer hingga kental berjejak, saya 10 menitan. Siapkan kukusan dan panaskan..
- Bagi adonan menjadi dua bagian, yang satu biarkan putih dan yang satunya beri pasta pandan. Masukkan ke dalam piping bag..
- Siapkan cetakan bolu kukus, lapisi dengan kertas bolu kukusnya. Masukkan adonan yang putih terlebih dulu lalu adonan yang diberi pasta pandan. Isi hingga penuh. Punya saya terlalu penuh kayanya 🙈 Maafkeun, ini karna pertama kali bikin..
- Pastikan kukusan sudah benar-benar panas, masukkan adonan bolu, kukus selama 10 menit dengan api besar. Jangan lupa, tutupnya harus dilapisi serbet supaya airnya tidak menetes ke adonan. Air di dalam kukusan juga tidak boleh terlalu banyak atau kurang. Supaya airnya tidak terciprat ke bawah bolu dan nantinya jadi bantat..
- Setelah 10 menit, buka tutup pancinya. Keluarkan segera bolunya, biarkan suhu ruang. Sajikan. 😋😋.
Terima kasih telah membaca resep yang kami tampilkan di website ini. Besar harapan kami, olahan Bolu Kukus Mekar (pakai soda) yang gampang di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang semlidut untuk keluarga/teman maupun menjadi ide dalam berjualan makanan. Selamat mencoba!
Jangan lupa jikalau resep ini berfaedah, silahkan bagi ke facebook lainnya. Terimakasih.