Salam semuanya, selamat datang di website resep saya, Andai Pembaca sedang mencari resep tongkol asam padeh yang sempurna? tepat sekali, Kami punya resep tongkol asam padeh yang lezat untuk Pemirsa di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pemirsa mencoba tongkol asam padeh, Pembaca bisa jadi ingin membaca tulisan kesehatan singkat yang menarik ini :
Pilih biji-bijian utuh kapan pun Pemirsa punya pilihan – Pemirsa akan mendapatkan lebih banyak serat yang mengenyangkan, plus melimpah nutrisi yang diperlukan!
Ini fakta sederhana: Serealia utuh menawarkan lebih banyak serat, vitamin, mineral, dan fitonutrien daripada serealia olahan, menjadikan serealia utuh sebagai pilihan terbaik untuk roti, pasta, sereal, dan nasi. Biji-bijian utuh berisi ketiga lapisan benih – dedak kaya serat, endosperm bertepung, dan kuman padat nutrisi. Untuk membuat biji-bijian olahan seperti tepung putih, dedak dan kuman yang bergizi dihilangkan, meninggalkan produk yang jauh lebih lemah, secara nutrisi. Mengonsumsi biji-bijian secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes tipe 2. Makan biji-bijian juga mampu membantu penurunan dan pemeliharaan berat badan karena kandungan seratnya yang tinggi membuat Pemirsa merasa kenyang dan membantu mengendalikan rasa lapar Pemirsa. Biji-bijian utuh menghasilkan banyak nutrisi lain, termasuk sejumlah vitamin B. Vitamin B membantu tubuh Kamu mendapatkan energi yang dibutuhkan dari makanan, dan juga meningkatkan kesehatan jantung, mengatur suasana hati, memerangi gejala PMS, dan mampu membantu memperlambat laju penurunan kognitif terkait usia.
Vitamin E dalam biji-bijian, bersama dengan seng dan niasin, bisa membantu meningkatkan kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Vitamin E dan seng juga membantu menjaga kecantikan kulit Saudara, dan seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Magnesium dalam beberapa biji-bijian mampu bermanfaat bagi orang yang menderita migrain atau PMS, atau yang berisiko terkena diabetes tipe 2 atau tekanan darah tinggi. Beberapa biji-bijian juga memiliki selenium, antioksidan yang membantu menutrisi kulit Pembaca dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari. Selenium juga bisa membantu mencegah radang sendi dan kanker kulit tertentu. Jika Anda menderita penyakit celiac, pilih biji-bijian yang tidak memiliki gluten. Beras coklat atau liar, jagung, soba, quinoa, bayam, dan millet adalah taruhan yang aman meskipun membaca label paket ialah ide yang bagus)
Tim kami harap Saudara mendapat pengetahuan baru dari membaca tulisan tersebut. Sekarang kita kembali ke resep tongkol asam padeh. Pembaca bisa membuat Tongkol Asam Padeh memakai 19 bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan buat pembuatan Tongkol Asam Padeh:
- Gunakan 1/2 kg ikan tongkol.
- Ambil 1 helai daun kunyit.
- Ambil 2 helai daun salam.
- Gunakan 2 buah sereh.
- Gunakan 2 buah daun jeruk.
- Sediakan 2 buah asem kadis/asam jawa.
- Sediakan Secukupnya air jeruk nipis.
- Siapkan Secukupnya minyak.
- Ambil Secukupnya air.
- Gunakan Secukupnya garam, gula & penyedap rasa.
- Sediakan Bahan halus.
- Gunakan 5 siung bawang merah.
- Sediakan 3 siung bawang putih.
- Ambil 2 buah kemiri.
- Ambil 1/4 sdt ketumbar.
- Gunakan 10 buah cabe merah keriting.
- Gunakan 6 buah cabe rawit hijau.
- Sediakan 1/2 ruas jahe.
- Siapkan 1/2 ruas lengkuas.
Tips Cara Mempersiapkan Ikan Tongkol Sebelum Diolah Menjadi Asam Padeh: Untuk cara yang pertama, kita. Hidangkan asam padeh ikan tongkol lengkap dengan bawang goreng di atasnya. Menu khas Padang ini bisa jadi inspirasi lauk makan siangmu. Cara Masak Asam Padeh Ikan Tongkol.
Cara praktik Tongkol Asam Padeh:
- Potong & cuci bersih ikan tongkol, siram ikan menggunakan air jeruk nipis untuk menghilangkan amisnya. Diamkan selama 15 menit kemudian cuci kembali ikan tongkol sampai bersih..
- Tumis sampai wangi bumbu halus menggunakan minyak. Masukkan bahan pelengkap ikan. Setelah itu masukkan air secukupnya, aduk sampai rata. Tambahkan gula, garam & penyedap rasa..
- Masukkan ikan tongkol, masak ikan tongkol sampai matang & bumbu meresap ke dlm ikan. Tunggu bbrpa menit sampai bumbu sedikit mengering. Setelah itu cek rasa jika sudah pas, matikan kompor & siap disajikan..
Bersihkan ikan, buang insangnya, beri air jeruk nipis, sisihkan. Tumis semua bumbu dengan sedikit minyak sampai harum, tambahkan air. Hidangan ikan tongkol bumbu asam padeh adalah salah satu menu makan siang yang nikmat. Dominasi bumbu rempah yang begitu khas serta aksen asam dan pedas pada kuah ikan. Didihkan air, serai, daun kunyit, daun jeruk, lengkuas, asam.
Terima kasih telah mempraktekan resep yang kami bagi di website ini. Harapan kami, masakan Tongkol Asam Padeh yang mudah di atas dapat membantu Pemirsa menyiapkan makanan yang menarik untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi dalam berjualan makanan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa jika resep ini berarti, silahkan bagikan ke facebook lainnya. Terimakasih.