Salam pengunjung, jumpa lagi di website resep bunda Elsa, Andai Pembaca sedang mencari resep bulgogi korea yang top? Tidak salah, Kami punya resep bulgogi korea yang mantab untuk Kamu di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Saudara mempraktekan bulgogi korea, Saudara bisa jadi ingin membaca tulisan sehat singkat di bawah ini :
Pilih biji-bijian utuh kapan pun Anda punya pilihan – Anda akan mendapatkan lebih banyak serat yang mengenyangkan, plus melimpah nutrisi yang diperlukan!
Ini fakta sederhana: Serealia utuh menawarkan lebih banyak serat, vitamin, mineral, dan fitonutrien daripada serealia olahan, menjadikan serealia utuh sebagai pilihan terbaik untuk roti, pasta, sereal, dan nasi. Biji-bijian utuh menghasilkan ketiga lapisan benih – dedak kaya serat, endosperm bertepung, dan kuman padat nutrisi. Untuk membuat biji-bijian olahan seperti tepung putih, dedak dan kuman yang bergizi dihilangkan, meninggalkan produk yang jauh lebih lemah, secara nutrisi. Mengonsumsi biji-bijian secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes tipe 2. Makan biji-bijian juga bisa membantu penurunan dan pemeliharaan berat badan karena kandungan seratnya yang tinggi membuat Anda merasa kenyang dan membantu mengendalikan rasa lapar Pembaca. Biji-bijian utuh mengandung banyak nutrisi lain, termasuk sejumlah vitamin B. Vitamin B membantu tubuh Saudara mendapatkan energi yang dibutuhkan dari makanan, dan juga menambah kesehatan jantung, mengatur suasana hati, memerangi gejala PMS, dan mampu membantu memperlambat laju penurunan kognitif terkait usia.
Vitamin E dalam biji-bijian, bersama dengan seng dan niasin, mampu membantu meningkatkan kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Vitamin E dan seng juga membantu menjaga kecantikan kulit Kamu, dan seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Magnesium dalam beberapa biji-bijian bisa bermanfaat bagi orang yang menderita migrain atau PMS, atau yang berisiko terkena diabetes tipe 2 atau tekanan darah tinggi. Beberapa biji-bijian juga berisi selenium, antioksidan yang membantu menutrisi kulit Pembaca dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari. Selenium juga mampu membantu mencegah radang sendi dan kanker kulit tertentu. Jika Saudara menderita penyakit celiac, pilih biji-bijian yang tidak memiliki gluten. Beras coklat atau liar, jagung, soba, quinoa, bayam, dan millet ialah taruhan yang aman meskipun membaca label paket ialah ide yang bagus)
Saya harap Saudara dapat wawasan baru karena membaca tulisan tersebut. Sekarang kita kembali ke resep bulgogi korea. Saudara bisa membuat Bulgogi Korea memakai 10 bahan dan 7 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dipakai untuk menyiapkan Bulgogi Korea:
- Ambil 250 gram daging slice.
- Sediakan 1 bungkus Saus Tiram Selera.
- Gunakan 3 siung bawang putih yang dicincang halus.
- Sediakan 3 sendok makan kecap manis.
- Gunakan 3 sendok makan air.
- Sediakan 1 sendok makan madu.
- Siapkan 1/2 sendok makan minyak wijen.
- Ambil 1 sendok teh lada hitam.
- Sediakan daun bawang iris halus.
- Sediakan 1 sendok makan wijen sangrai.
Cara memasak Bulgogi Korea:
- Masukkan ke dalam mangkuk 1 sendok makan Selera Saus Tiram.
- Masukkan bumbu perendam seperti bawang putih, kecap manis, air, madu, minyak wijen dan lada hitam..
- Aduk semua bahan dalam mangkuk hingga rata dan larut..
- Masukkan daging slice dan biarkan selama 15 menit..
- Panaskan teflon hingga benar-benar panas, tuang daging beserta bumbu rendaman..
- Masak hingga daging matang dan bumbu mengering. Angkat..
- Sajikan dengan taburan wijen dan daun bawang diatasnya.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan bulgogi korea yang bisa Pembaca lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa jika resep ini bermanfaat, silahkan dibagi ke instagram lainnya. Terimakasih.