Salam semuanya, jumpa lagi di halaman resep kami, Apabila Kamu sedang mencari resep tongseng buntut sapi yang lezat? Tidak salah, Kami punya resep tongseng buntut sapi yang lezat untuk Pemirsa di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Kamu mencoba tongseng buntut sapi, Pemirsa boleh jadi ingin membaca tulisan kesehatan singkat berikut ini :
Jenis gendut ini bisa menjadi teman yang baik, asalkan Kamu tidak bergaul dengannya sepanjang waktu! Jika digunakan dalam jumlah sedang, lemak tak jenuh tunggal mengandung manfaat kesehatan yang berat besar. Lemak tak jenuh tunggal adalah lemak sehat yang banyak ditemukan dalam minyak zaitun, alpukat, biji-bijian, kacang-kacangan, dan selai kacang. Seperti lemak lainnya, lemak tak jenuh tunggal mengandung kalori yang tinggi sekitar dua kali lipat kalori per gram yang disediakan karbohidrat dan protein), jadi sebaiknya perhatikan porsinya dengan cermat jika Pemirsa mencoba menurunkan berat badan. Namun, setiap orang membutuhkan lemak dalam makanannya untuk menjaga kesehatan yang baik, berat badan yang sehat, dan fungsi fisiologis normal. Sumber lemak sehat ini juga mampu menambah rasa, membantu memuaskan nafsu makan, dan menstabilkan kadar gula darah.
Lemak tak jenuh tunggal membantu melindungi jantung Anda dengan menurunkan tekanan darah, meningkatkan profil kolesterol Kamu, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular – khususnya saat Saudara menggunakannya untuk menggantikan lemak tidak sehat. Dengan kata lain, memasak makanan Pemirsa dengan minyak zaitun atau minyak kanola alih-alih mentega, lemak babi, atau margarin. Ada juga beberapa bukti bahwa mengganti lemak tak jenuh tunggal dengan karbohidrat olahan dalam makanan Kamu mampu meningkatkan kolesterol HDL baik Pembaca. Misalnya, mengemil kacang-kacangan dan biji-bijian alih-alih kue, pretzel, biskuit, atau permen. Dan Saudara sebaiknya meningkatkan konsumsi lemak tak jenuh tunggal jika Anda berisiko terkena diabetes tipe 2 karena lemak tersebut mampu menurunkan respons puncak glukosa darah.
Beberapa lemak tak jenuh tunggal seperti zaitun dan minyak zaitun juga menghasilkan polifenol, antioksidan yang melindungi tubuh dari peradangan, yang bisa meredakan nyeri artritis dan mengurangi frekuensi, durasi, dan keparahan sakit kepala migrain. Sumber makanan terbaik dari lemak tak jenuh tunggal merupakan minyak zaitun dan zaitun), minyak canola, alpukat, kacang macadamia, hazelnut, pecan, almond, kacang tanah, kacang mete, kacang Brazil, kacang pistachio, kacang pinus, selai kacang dan selai kacang lainnya , biji wijen dan tahini), biji labu, biji bunga matahari.
Saya harap Pemirsa mendapat wawasan baru karena membaca tips tersebut. Sekarang kita balik ke resep tongseng buntut sapi. Pemirsa bisa membuat Tongseng Buntut Sapi memakai 20 bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam menyiapkan Tongseng Buntut Sapi:
- Gunakan 1/2 kg buntut sapi.
- Siapkan 1 liter air.
- Siapkan 5 lembar kol.
- Ambil 1 buah tomat besar.
- Ambil Bumbu halus.
- Sediakan 6 siung bawang merah.
- Sediakan 3 siung bawang putih.
- Sediakan 1/2 sdt mrica (saya pakai bubuk).
- Ambil 1 sdm ketumbar (saya pakai bubuk).
- Gunakan 2 buah kemiri.
- Gunakan 2 cm jahe.
- Ambil 2 cm kunyit.
- Sediakan 1 ruas lengkuas.
- Gunakan Bumbu tambahan.
- Siapkan 2 lembar daun salam.
- Gunakan 2 lembar daun jeruk.
- Gunakan 10 buah cabe rawit.
- Siapkan 1 sdm kecap manis.
- Ambil secukupnya Garam.
- Gunakan 1 sdm minyak goreng.
Step-Step mengolah Tongseng Buntut Sapi:
- Rebus buntut sapi jangan lupa dikasih garam dan irisan jahe.
- Haluskan bumbu dan iris beberapa bahan.
- Tumis bumbu halus…setelah wangi kasih air biar nggak gosong yaa.
- Masukan sayuran kol dan tomat kemudian menyusul buntut sapi.
- Tambahkan garam gula dan kecap, masak hingga meresap..tes rasa dan angkat. Jangan lupa sesaat sebelum diangkat masukan cabe rawit 👍.
Terima kasih telah menggunakan resep yang saya tampilkan di halaman ini. Besar harapan kami, masakan Tongseng Buntut Sapi yang gampang di atas dapat membantu Pembaca menyiapkan makanan yang sedap untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi dalam berjualan makanan. Selamat mencoba!
Jangan lupa apabila resep ini berarti, silahkan bagi ke sodara lainnya. Terimakasih.
