Salam pemirsa, jumpa lagi di website resep saya, Jikalau Kamu sedang mencari resep oseng pindang tongkol tempe cabe gendot yang sempurna? Tidak salah, Kami menyediakan resep oseng pindang tongkol tempe cabe gendot yang top untuk Anda di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Kamu membaca oseng pindang tongkol tempe cabe gendot, Kamu bisa jadi ingin membaca artikel sehat singkat yang menarik ini :
Pilih biji-bijian utuh kapan pun Pembaca punya pilihan – Pemirsa akan mendapatkan lebih banyak serat yang mengenyangkan, plus melimpah nutrisi yang diperlukan!
Ini fakta sederhana: Serealia utuh menawarkan lebih banyak serat, vitamin, mineral, dan fitonutrien daripada serealia olahan, menjadikan serealia utuh sebagai pilihan terbaik untuk roti, pasta, sereal, dan nasi. Biji-bijian utuh mengandung ketiga lapisan benih – dedak kaya serat, endosperm bertepung, dan kuman padat nutrisi. Untuk membuat biji-bijian olahan seperti tepung putih, dedak dan kuman yang bergizi dihilangkan, meninggalkan produk yang jauh lebih lemah, secara nutrisi. Mengonsumsi biji-bijian secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes tipe 2. Makan biji-bijian juga bisa membantu penurunan dan pemeliharaan berat badan karena kandungan seratnya yang tinggi membuat Pembaca merasa kenyang dan membantu mengendalikan rasa lapar Saudara. Biji-bijian utuh berisi banyak nutrisi lain, termasuk sejumlah vitamin B. Vitamin B membantu tubuh Anda mendapatkan energi yang dibutuhkan dari makanan, dan juga menambah kesehatan jantung, mengatur suasana hati, memerangi gejala PMS, dan bisa membantu memperlambat laju penurunan kognitif terkait usia.
Vitamin E dalam biji-bijian, bersama dengan seng dan niasin, dapat membantu menambah kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Vitamin E dan seng juga membantu menjaga kecantikan kulit Pemirsa, dan seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Magnesium dalam beberapa biji-bijian bisa bermanfaat bagi orang yang menderita migrain atau PMS, atau yang berisiko terkena diabetes tipe 2 atau tekanan darah tinggi. Beberapa biji-bijian juga menghasilkan selenium, antioksidan yang membantu menutrisi kulit Kamu dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari. Selenium juga mampu membantu mencegah radang sendi dan kanker kulit tertentu. Jika Pembaca menderita penyakit celiac, pilih biji-bijian yang tidak mengandung gluten. Beras coklat atau liar, jagung, soba, quinoa, bayam, dan millet ialah taruhan yang aman meskipun membaca label paket ialah ide yang bagus)
Tim kami harap Saudara mendapat wawasan baru dari membaca artikel tersebut. Mari kita kembali ke resep oseng pindang tongkol tempe cabe gendot. Anda bisa membuat Oseng Pindang Tongkol Tempe Cabe Gendot memakai 11 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dipakai untuk menyiapkan Oseng Pindang Tongkol Tempe Cabe Gendot:
- Gunakan 6 potong pindang tongkol, cuci bersih lalu goreng sebentar.
- Sediakan 1 papan kecil tempe, potong-potong lalu goreng setengah kering.
- Siapkan 1 sdt garam.
- Siapkan 1.5 sdt gula pasir.
- Gunakan 5 sdm minyak goreng.
- Gunakan Bumbu iris :.
- Sediakan 5 butir bawang merah.
- Sediakan 3 siung bawang putih.
- Ambil 5 buah cabe gendot ijo.
- Siapkan 5 buah cabe merah keriting.
- Ambil 1 buah tomat besar.
Step-Step menyiapkan Oseng Pindang Tongkol Tempe Cabe Gendot:
- Tumis bawang merah putih hingga harum.
- Tambahkan bumbu iris lainnya (duo cabe + tomat), beri garam dan gula pasir sambil diaduk hingga layu.m.
- Masukkan pindang tongkol dan tempe. Kecilkan api, aduk-aduk hingga bumbu meresap. Koreksi rasa, angkat dan sajikan.
Gimana? Gampang kan? Begitu cara menyiapkan oseng pindang tongkol tempe cabe gendot yang bisa Pembaca lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa apabila resep ini berguna, silahkan dishare ke facebook lainnya. Terimakasih.
