Halo pemirsa, selamat datang di halaman resep kami, Jika Pemirsa sedang mencari resep binte bilahuta (sup jagung udang) khas sulawesi #dandelion yang lezat? Tidak salah, Kami punya resep binte bilahuta (sup jagung udang) khas sulawesi #dandelion yang lezat untuk Saudara di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pemirsa mempraktekan binte bilahuta (sup jagung udang) khas sulawesi #dandelion, Anda bisa jadi ingin membaca tulisan kesehatan singkat yang menarik ini :
Kacang-kacangan dan biji-bijian ialah camilan yang sehat, tapi pastikan untuk porsi sedang jika Pembaca menjaga berat badan, karena berisi banyak kalori.
Kebanyakan kacang kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang sehat. Meskipun baik untuk Anda, lemak ini tinggi kalori hampir dua kali lipat kalori per gram sebagai karbohidrat dan protein), jadi Kamu sebaiknya berhati-hati dalam memperhatikan berapa banyak kacang yang Saudara makan jika Pemirsa mencoba menurunkan berat badan. Kabar baiknya merupakan makan kacang-kacangan dan biji-bijian dalam porsi yang tepat sekitar satu genggam setiap hari mampu membantu Saudara menurunkan atau mempertahankan berat badan dengan memuaskan nafsu makan Kamu. Mereka juga mampu menstabilkan kadar gula darah dan menaikkan kolesterol dan trigliserida, yang dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Nutrisi tambahan dalam kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti serat, magnesium, kalium, dan vitamin B6, memberikan perlindungan tambahan terhadap penyakit kardiovaskular. Kacang kenari dan biji rami berat kaya akan lemak omega-3, yang menurunkan peradangan di seluruh tubuh Pembaca. Untuk alasan ini, kenari dan biji rami merupakan pilihan yang benar baik untuk penderita radang sendi dan penyakit inflamasi lainnya. Kacang-kacangan dan biji-bijian banyak memiliki magnesium dan potasium yang berfungsi mencegah osteoporosis. Magnesium juga membantu melindungi dari diabetes tipe 2, dan bersama dengan mangan dan vitamin B6, dapat memperbaiki gejala PMS.
Semua kacang-kacangan dan biji-bijian kaya akan vitamin E, antioksidan yang membantu menjaga kecantikan kulit dan melindungi penglihatan Pemirsa. Lemak omega-3, selenium, dan seng dalam beberapa jenis kacang-kacangan dan biji-bijian menawarkan manfaat serupa untuk kulit. Seng, khususnya, membantu menjaga kolagen, yang membuat kulit Anda halus, kenyal, dan kencang, dan seng juga membuat kuku Saudara kuat. Bersama dengan vitamin B6 dan biotin, seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Dengan bantuan nutrisi seperti lemak omega-3, seng, dan niasin serta vitamin E), kacang-kacangan dan biji-bijian bisa membantu menaikkan kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Sementara biji rami, bersama dengan beberapa biji dan kacang lain yang memiliki omega-3 dan magnesium, bisa membantu mencegah migrain, semua selai kacang dan kacang, serta biji labu, biji wijen, dan biji bunga matahari, terkadang mampu memicu sakit kepala migrain pada orang yang mengalami sakit kepala. sensitif. Kacang dan biji-bijian utuh juga mampu memicu gejala IBS pada orang-orang tertentu.
Saya harap Kamu mendapat ilmu baru dari membaca tulisan tadi. Sekarang kita kembali ke resep binte bilahuta (sup jagung udang) khas sulawesi #dandelion. Anda dapat menyiapkan Binte Bilahuta (Sup Jagung Udang) khas Sulawesi #Dandelion menggunakan 9 bahan dan 16 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dipakai buat menyiapkan Binte Bilahuta (Sup Jagung Udang) khas Sulawesi #Dandelion:
- Ambil 500 gram udang kupas, ukuran sedang, cuci bersih.
- Gunakan 4 bonggol jagung manis, pipil atau di sisir.
- Sediakan 1 ikat kemangi, ambil daunnya saja.
- Siapkan 100 gram/1 genggam kelapa parut muda (biasa utk urap).
- Ambil 500 ml kaldu udang (boleh tdk pakai) resep kaldu sudah diposting.
- Siapkan 6 siung bawang merah, iris tipis.
- Ambil secukupnya cabe merah dan cabe rawit, potong potong.
- Sediakan 1000 ml air, jika tidak pakai air kaldu tambahkan 500 ml lagi.
- Gunakan jeruk nipis.
Cara praktik Binte Bilahuta (Sup Jagung Udang) khas Sulawesi #Dandelion:
- Persiapkan jagung yang sudah dipipil.
- Rebus air lalu masukan jagung.
- Setelah mendidih masukan irisan bawang merah.
- Masukan air kaldu udang.
- Biarkan mendidih dan jagung matang.
- Masukan udang.
- Masukan potongan cabe merah dan cabe rawit, banyaknya sesuai selera. Jika suka pedas tambahkan lebih banyak lagi.
- Masukan garam, gula, merica bubuk, cicipi rasanya lalu rebus sampai udang matang.
- Masukan parutan kelapa muda.
- Aduk rata.
- Koreksi rasanya.
- Jangan masak terlalu lama agar sari santan tidak pecah..
- Masukan daun kemangi.
- Aduk lalu matikan api.
- Angkat dan sajikan, jangan lupa beri perahan air jeruk nipis agar rasa kuah makin segar. Bisa ditambahkan potongan tomat dan daun bawang jika suka..
- Di makan langsung begini saja sudah enak dan segar.. bikin nambah dan terus nambah.
Terima kasih telah menggunakan resep yang kami tampilkan di sini. Besar harapan kami, masakan Binte Bilahuta (Sup Jagung Udang) khas Sulawesi #Dandelion yang gampang di atas dapat membantu Kamu menyiapkan hidangan yang enak untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide untuk berjualan makanan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa upama resep ini berfaedah, silahkan dibagi ke facebook lainnya. Terimakasih.