Wajib Coba!!! Ternyata Begini Langkah Mudah untuk Menyiapkan Resep Tongseng Daging Sapi Yang Bisa Manjain Lidah, Simpel Dan Enak

Halo pemirsa, jumpa lagi di website resep bunda Elsa, Apabila Pembaca sedang mencari resep tongseng daging sapi yang lezat? Tidak salah, Kami menyediakan resep tongseng daging sapi yang sempurna untuk Pembaca di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Kamu menggunakan tongseng daging sapi, Pembaca bisa jadi ingin membaca artikel kesehatan singkat yang menarik ini :

Jenis gendut ini bisa menjadi teman yang baik, asalkan Pembaca tidak bergaul dengannya sepanjang waktu! Jika digunakan dalam jumlah sedang, lemak tak jenuh tunggal berisi manfaat kesehatan yang benar besar. Lemak tak jenuh tunggal merupakan lemak sehat yang banyak ditemukan dalam minyak zaitun, alpukat, biji-bijian, kacang-kacangan, dan selai kacang. Seperti lemak lainnya, lemak tak jenuh tunggal berisi kalori yang tinggi sekitar dua kali lipat kalori per gram yang disediakan karbohidrat dan protein), jadi sebaiknya perhatikan porsinya dengan cermat jika Kamu mencoba menurunkan berat badan. Namun, setiap orang membutuhkan lemak dalam makanannya untuk menjaga kesehatan yang baik, berat badan yang sehat, dan fungsi fisiologis normal. Sumber lemak sehat ini juga bisa menambah rasa, membantu memuaskan nafsu makan, dan menstabilkan kadar gula darah.

Lemak tak jenuh tunggal membantu melindungi jantung Saudara dengan menurunkan tekanan darah, menaikkan profil kolesterol Pemirsa, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular – khususnya saat Saudara menggunakannya untuk menggantikan lemak tidak sehat. Dengan kata lain, memasak makanan Pemirsa dengan minyak zaitun atau minyak kanola alih-alih mentega, lemak babi, atau margarin. Ada juga beberapa bukti bahwa mengganti lemak tak jenuh tunggal dengan karbohidrat olahan dalam makanan Pembaca dapat meningkatkan kolesterol HDL baik Pemirsa. Misalnya, mengemil kacang-kacangan dan biji-bijian alih-alih kue, pretzel, biskuit, atau permen. Dan Kamu sebaiknya menaikkan konsumsi lemak tak jenuh tunggal jika Pembaca berisiko terkena diabetes tipe 2 karena lemak tersebut mampu menurunkan respons puncak glukosa darah.

Beberapa lemak tak jenuh tunggal seperti zaitun dan minyak zaitun juga memiliki polifenol, antioksidan yang melindungi tubuh dari peradangan, yang bisa meredakan nyeri artritis dan mengurangi frekuensi, durasi, dan keparahan sakit kepala migrain. Sumber makanan terbaik dari lemak tak jenuh tunggal merupakan minyak zaitun dan zaitun), minyak canola, alpukat, kacang macadamia, hazelnut, pecan, almond, kacang tanah, kacang mete, kacang Brazil, kacang pistachio, kacang pinus, selai kacang dan selai kacang lainnya , biji wijen dan tahini), biji labu, biji bunga matahari.

Saya harap Pemirsa mendapat wawasan baru dari membaca artikel di atas. Sekarang kita balik ke resep tongseng daging sapi. Kamu dapat membuat Tongseng Daging Sapi menggunakan 19 bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Tongseng Daging Sapi:

1. Siapkan 100 gram daging sapi.
2. Siapkan 300 ml air.
3. Ambil 65 gram santan instan.
4. Gunakan 1 daun serai.
5. Gunakan 2 lembar daun jeruk.
6. Siapkan 1 lembar daun salam.
7. Siapkan 1 genggam kubis iris.
8. Ambil 2 daun bawang, iris2.
9. Gunakan 1 buah tomat, potong menjadi 4.
10. Gunakan 1 sdt garam.
11. Siapkan 1/4 sdt lada bubuk.
12. Sediakan secukupnya Gula dan kaldu bubuk.
13. Sediakan secukupnya Minyak goreng untuk menumis.
14. Sediakan Bumbu halus.
15. Gunakan 4 cabe merah.
16. Gunakan 6 siung bawang merah.
17. Ambil 3 siung bawang putih.
18. Siapkan 1 cm jahe.
19. Ambil 2 cm kunyit.

Cara membuat Tongseng Daging Sapi:

1. Rebus daging sapi bersama dengan air hingga empuk..
2. Tumis bumbu halus hingga harum kemudian masukkan tumisan bumbu ke dalam rebusan daging yang telah diberi daun salam, daun jeruk dan serai..
3. Aduk rata, tambahkan santan instan dan aduk kembali. Tambahkan garam gula, lada dan kaldu bubuk. Test rasa. Masak hingga matang. Matikan api. Tambahkan potongan daun bawang, daun kol dan tomat. Tongseng daging sapi siap dinikmati..

Thanks telah menggunakan resep yang tim kami bagi di sini. Harapan kami, olahan Tongseng Daging Sapi yang gampang di atas dapat membantu Kamu menyiapkan makanan yang lezatos untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!

Jangan lupa jikalau resep ini berguna, silahkan dibagi ke kerabat lainnya. Terimakasih.