Halo pemirsa, selamat datang di situs resep saya, Apabila Pembaca sedang mencari resep pastel goreng isi sayur telur yang lezat? Tidak salah, Kami menyediakan resep pastel goreng isi sayur telur yang sempurna untuk Kamu di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Kamu membaca pastel goreng isi sayur telur, Pembaca boleh jadi ingin membaca tips sehat singkat di bawah ini :
Ikan dan kerang ialah sumber protein tanpa lemak yang bagus. Protein membantu Pemirsa kenyang dan membuat Pembaca merasa kenyang, yang pada gilirannya membantu tujuan penurunan berat badan Pembaca dengan membuat Pembaca cenderung tidak mengemil makanan pengganti kalori tinggi di antara waktu makan. Protein juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang meningkatkan mood dan melindungi dari diabetes tipe 2.
Beberapa ikan dan kerang kaya akan vitamin dan mineral seperti selenium, vitamin B12, niasin, zat besi, dan seng. Selenium dalam makanan laut merupakan antioksidan yang dapat membantu mengelola radang sendi dan menjaga kesehatan kulit, sedangkan vitamin B12 mampu membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan memperlambat penurunan daya ingat. Niacin merupakan vitamin B yang dapat membantu pencegahan katarak. Kerang, tiram, dan udang yang kaya zat besi bisa membantu menjaga kesehatan rambut. Seng dalam tiram dan kepiting juga mampu berkontribusi pada kesehatan rambut dan kulit indah, sekaligus mengurangi risiko degenerasi makula. Beberapa kerang memiliki kolesterol makanan yang tinggi dan oleh karena itu harus dimakan dalam jumlah sedang oleh individu dengan kadar kolesterol LDL yang tinggi jika Kamu mengandung kolesterol tinggi, bicarakan dengan dokter Pembaca tentang berapa banyak Pemirsa harus makan. Ikan yang diawetkan, diasapi, dikalengkan, atau diasamkan biasanya mengandung natrium tinggi dan harus dihindari oleh orang dengan tekanan darah tinggi. Dan jika Saudara menderita migrain, ketahuilah bahwa jenis ikan yang sama, termasuk ikan teri, kaviar, lox, acar herring, dan sarden, juga berpotensi menjadi pemicu migrain.
Saya harap Pemirsa dapat wawasan baru dari membaca artikel di atas. Selanjutnya kita balik ke resep pastel goreng isi sayur telur. Saudara dapat membuat Pastel Goreng Isi Sayur Telur menggunakan 17 bahan dan 10 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Pastel Goreng Isi Sayur Telur:
- Siapkan Bahan Kulit:.
- Ambil 250 gram terigu serba guna.
- Ambil 1 sdm minyak goreng panas.
- Siapkan 1 sdm margarin.
- Sediakan 1/2 sdt garam.
- Siapkan 1/2 sdt kaldu bubuk optional.
- Sediakan Secukupnya air es.
- Ambil Bahan Isian:.
- Gunakan 2 buah kentang.
- Ambil 2 buah wortel.
- Ambil Sebatang seledri.
- Ambil 2 butir telur rebus.
- Sediakan 1/2 sdt lada bubuk.
- Siapkan 1/2 sdt kaldu bubuk.
- Ambil 1/2 sdt garam.
- Ambil 1/2 sdt bawang putih bubuk.
- Ambil 1 sdt saus tiram (optional.
Cara menyiapkan Pastel Goreng Isi Sayur Telur:
- Siapkan bahan-bahannya.
- Potong kecil kentang dan wortel, iris halus juga daun seledri..
- Tumis lada bubuk, bawang putih bubuk dan garam sebentar, kemudian masukkan kentang dan wortel aduk rata, lalu tutup rapat. (Disini saya tidak tambahkan air karena proses pemasakan ditutup rapat ada uap yang keluar). Jadi isian tidak basah melainkan kering, cocok untuk isian pastel..
- Tambahkan daun seledri, saus tiram dan kaldu bubuk. Aduk rata dan tutup sebentar masak hingga matang. Angkat dan sisihkan..
- Potong kecil telur sisihkan. (Kalo ga pake telur bisa diskip).
- Di wadah lain masukkan terigu, garam, kaldu bubuk, margarine dan minyak panas. Kemudian tuangkan air dingin (dari kulkas) sedikit demi sedikit sambil diuleni. (jangan sampai lembek). Kalo lembek tidak renyah hasilnya. Lalu bungkus pake plastik wrap biar ga cepet kering..
- Lalu giling dengan Roll Pin atau mesin mie hingga tipis. Saya pakai mesin mie ketebalan 5/6. Potong atau cetak bulat. Beri isian sayur dan telur..
- Pilin atau tutup rapat. Lakukan hingga adonan dan isian habis. Goreng di minyak banyak dengan api sedang. Kalo untuk disimpan di freezer goreng setengah matang. Kalo mau dimakan langsung goreng hingga kecoklatan..
- Angkat dan tiriskan. Sebelah kiri untuk disimpan di freezer, sebelah kanan untuk dimakan langsung. Kalau sudah dingin khusus yang disimpan di freezer dimasukkan ke dalam plastik atau box lalu tutup rapat. Bisa tahan berbulan-bulan. Tapi kalo rajin nyemil belum sebulan udah abis..
- Yang dimakan langsung disajikan dengan cabe rawit atau sambal kacang. Enak pake banget. Selamat mencoba ya!.
Gimana? Gampang kan? Begitu cara membuat pastel goreng isi sayur telur yang bisa Pemirsa lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa andaikan resep ini berguna, silahkan share ke sodara lainnya. Terimakasih.
