Halo pengunjung, jumpa lagi di situs resep bunda, Jikalau Pemirsa sedang mencari resep beef katsu (frozen food) yang lezat? tepat sekali, Kami punya resep beef katsu (frozen food) yang sempurna untuk Pemirsa di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pembaca membaca beef katsu (frozen food), Anda boleh jadi ingin membaca tips sehat singkat yang menarik ini :
Pilih biji-bijian utuh kapan pun Pemirsa punya pilihan – Anda akan mendapatkan lebih banyak serat yang mengenyangkan, plus melimpah nutrisi yang diperlukan!
Ini fakta sederhana: Serealia utuh menawarkan lebih banyak serat, vitamin, mineral, dan fitonutrien daripada serealia olahan, menjadikan serealia utuh sebagai pilihan terbaik untuk roti, pasta, sereal, dan nasi. Biji-bijian utuh berisi ketiga lapisan benih – dedak kaya serat, endosperm bertepung, dan kuman padat nutrisi. Untuk membuat biji-bijian olahan seperti tepung putih, dedak dan kuman yang bergizi dihilangkan, meninggalkan produk yang jauh lebih lemah, secara nutrisi. Mengonsumsi biji-bijian secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes tipe 2. Makan biji-bijian juga dapat membantu penurunan dan pemeliharaan berat badan karena kandungan seratnya yang tinggi membuat Anda merasa kenyang dan membantu mengendalikan rasa lapar Pemirsa. Biji-bijian utuh menghasilkan banyak nutrisi lain, termasuk sejumlah vitamin B. Vitamin B membantu tubuh Pembaca mendapatkan energi yang dibutuhkan dari makanan, dan juga menambah kesehatan jantung, mengatur suasana hati, memerangi gejala PMS, dan bisa membantu memperlambat laju penurunan kognitif terkait usia.
Vitamin E dalam biji-bijian, bersama dengan seng dan niasin, dapat membantu menaikkan kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Vitamin E dan seng juga membantu menjaga kecantikan kulit Pembaca, dan seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Magnesium dalam beberapa biji-bijian dapat bermanfaat bagi orang yang menderita migrain atau PMS, atau yang berisiko terkena diabetes tipe 2 atau tekanan darah tinggi. Beberapa biji-bijian juga berisi selenium, antioksidan yang membantu menutrisi kulit Pembaca dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari. Selenium juga mampu membantu mencegah radang sendi dan kanker kulit tertentu. Jika Kamu menderita penyakit celiac, pilih biji-bijian yang tidak mengandung gluten. Beras coklat atau liar, jagung, soba, quinoa, bayam, dan millet merupakan taruhan yang aman meskipun membaca label paket merupakan ide yang bagus)
Saya harap Saudara memperoleh ilmu baru karena membaca artikel tersebut. Mari kita balik ke resep beef katsu (frozen food). Pembaca bisa membuat Beef Katsu (Frozen Food) menggunakan 8 jenis bahan dan 7 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dipakai untuk menyiapkan Beef Katsu (Frozen Food):
- Ambil 300 gr Daging sapi bongkahan yg rendah lemak, rebus hingga empuk.
- Ambil secukupnya Tepung bumbu.
- Gunakan Tepung panir/roti secukupnya, sy pakai yg kasar.
- Siapkan Lapisan basah:.
- Sediakan 5 sdm Tepung roti.
- Sediakan 1 sdm Tepung beras.
- Siapkan Sejumput garam dan merica.
- Siapkan secukupnya Air dingin.
Cara mengolah Beef Katsu (Frozen Food):
- Siapkan daging yg sudah direbus. Biarkan hingga uap panas hilang, lalu potong2 melebar tapi tidak terlalu tipis..
- Gepuk daging hingga agak pipih. Jangan pakai kekerasan nanti hancur 🤣. Sisihkan..
- Buat lapisan basah dengan mencampur semua bahan lapisan. Aduk rata..
- Siapkan pula di wadah lain tepung roti dan tepung bumbu kering. Sy tidak takar, dikira-kira aja ya. Kalau kurang tinggal tuang dari bungkusnya. Hehe..
- Ambil daging, Balur dengan tepung bumbu kering. Lalu celupkan ke adonan basah. Setelah itu balur dengan tepung roti hingga semua bagian rata. Tekan-tekan agar tepung roti menempel sempurna..
- Lakukan hingga semua daging terbalut tepung..
- Siap digoreng. Krn ini untuk bekal besok, jadi aku tidak langsung goreng tapi disimpan dulu di wadah bersih. Simpan dalam kulkas. Besok pagi tinggal goreng deh. 😃.
Thanks telah menggunakan resep yang tim kami bagi di halaman ini. Harapan kami, masakan Beef Katsu (Frozen Food) yang simpel di atas dapat membantu Kamu menyiapkan hidangan yang menarik untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide bagi Pemirsa yang berkeinginan untuk berbisnis kuliner. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa jika resep ini berarti, silahkan bagikan ke instagram lainnya. Terimakasih.