Salam semuanya, jumpa lagi di halaman resep kami, Jikalau Kamu sedang mencari resep sambal colo-colo khas ambon yang mantab? Tidak salah, Kami punya resep sambal colo-colo khas ambon yang mantab untuk Saudara di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Saudara menggunakan sambal colo-colo khas ambon, Pemirsa boleh jadi ingin membaca tips sehat singkat di bawah ini :
Mereka mungkin kecil, tetapi boysenberry, blackberry, raspberry, stroberi, blueberry, dan cranberry kaya akan antioksidan. Antioksidan dalam buah beri bisa membantu tubuh Pemirsa melawan stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas yang bisa menyebabkan penyakit. Makan makanan yang kaya antioksidan bisa membantu meningkatkan kesehatan Saudara, melindungi kulit dan rambut Anda, dan mencegah penyakit tertentu. Semua buah dan sayuran mengandung antioksidan, tapi buah beri yang kaya nutrisi ialah beberapa sumber terbaik.
Ada beberapa antioksidan kuat yang muncul dalam buah beri, termasuk antosianin, quercetin, dan vitamin C. Antosianin memberi warna cerah pada beri, mengurangi peradangan, dan bisa membantu mencegah serta mengatasi artritis. Antosianin bekerja sama dengan quercetin untuk membantu memperlambat kehilangan memori terkait usia. Quercetin juga mampu mengurangi efek peradangan bahan kimia dalam cairan sinovial sendi untuk orang dengan kondisi peradangan seperti rheumatoid arthritis. Vitamin C ialah antioksidan kuat lainnya yang ditemukan dalam buah beri. Ini sebagian besar bertanggung jawab untuk kesehatan kolagen, yang membantu menjaga penyimpanan tulang rawan dan membantu fleksibilitas sendi. Makan buah beri yang kaya vitamin C akan membuat kulit bercahaya dan rambut sehat, dan mampu mengurangi risiko radang sendi, katarak, dan degenerasi makula.
Selain antioksidan, buah beri merupakan “makanan berair”, yang artinya sebagian besar berisi air. Makanan yang berair berat bagus untuk menurunkan berat badan karena membuat Saudara cepat kenyang, karena kandungan airnya yang tinggi menambah volume saat menurunkan kalori. Buah beri juga memiliki serat dan folat. Serat membantu menurunkan berat badan dan membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Folat mampu melindungi dari penyakit kardiovaskular dan kehilangan memori terkait usia, dan karena folat berkontribusi pada produksi serotonin, folat juga bisa membantu menangkal depresi dan memperbaiki suasana hati Anda. Penderita IBS perhatikan: Beberapa orang dengan IBS mengalami ketidaknyamanan setelah makan buah beri. Ingat, jika Saudara tidak mampu menemukan beri segar, beri beku tanpa pemanis merupakan pengganti yang baik selama bulan-bulan di luar musim – dan sama bergizi!. Berry terbaik adalah blueberry, blackberry, raspberry, stroberi, boysenberry, dan cranberry.
Tim kami harap Pembaca dapat pengetahuan baru karena membaca artikel di atas. Selanjutnya kita kembali ke resep sambal colo-colo khas ambon. Pemirsa bisa membuat Sambal Colo-Colo Khas Ambon memakai 9 jenis bahan dan 2 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Sambal Colo-Colo Khas Ambon:
- Sediakan 10 buah cabe rawit merah.
- Siapkan 4 siung bawang merah.
- Sediakan 3 buah tomat (saya pakai 2).
- Ambil 1 buah jeruk nipis.
- Ambil 8 gram Royco rasa ayam (saya pakai 4 gram).
- Sediakan 1/2 sdt micin.
- Ambil 2 sachet kecil kecap manis.
- Siapkan 200 ml air matang.
- Ambil Sejumput daun kemangi.
Langkah-langkah praktik Sambal Colo-Colo Khas Ambon:
- Campurkan semua bahan. Tambahkan perasan jeruk nipis. Tambahkan air matang..
- Kemudian aduk-aduk hingga rata. Siap disajikan..
Piye? Simple kan? Gitu cara menyiapkan sambal colo-colo khas ambon yang bisa Pemirsa lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa upama resep ini berguna, silahkan dibagi ke twitter lainnya. Terimakasih.