Halo pengunjung, selamat datang di website resep bunda, Andai Saudara sedang mencari resep nasi kuning dikukus yang top? tepat sekali, Kami punya resep nasi kuning dikukus yang top untuk Pembaca di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Saudara membaca nasi kuning dikukus, Anda barangkali ingin membaca tips sehat singkat di bawah ini :
Kacang-kacangan dan biji-bijian ialah camilan yang sehat, tapi pastikan untuk porsi sedang jika Pemirsa menjaga berat badan, karena berisi banyak kalori.
Kebanyakan kacang kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang sehat. Meskipun baik untuk Pemirsa, lemak ini tinggi kalori hampir dua kali lipat kalori per gram sebagai karbohidrat dan protein), jadi Pemirsa sebaiknya berhati-hati dalam memperhatikan berapa banyak kacang yang Pemirsa makan jika Anda mencoba menurunkan berat badan. Kabar baiknya merupakan makan kacang-kacangan dan biji-bijian dalam porsi yang tepat sekitar satu genggam setiap hari bisa membantu Pemirsa menurunkan atau mempertahankan berat badan dengan memuaskan nafsu makan Pembaca. Mereka juga bisa menstabilkan kadar gula darah dan menaikkan kolesterol dan trigliserida, yang bisa mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Nutrisi tambahan dalam kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti serat, magnesium, kalium, dan vitamin B6, memberikan perlindungan tambahan terhadap penyakit kardiovaskular. Kacang kenari dan biji rami berat kaya akan lemak omega-3, yang menurunkan peradangan di seluruh tubuh Anda. Untuk alasan ini, kenari dan biji rami adalah pilihan yang berat baik untuk penderita radang sendi dan penyakit inflamasi lainnya. Kacang-kacangan dan biji-bijian banyak mengandung magnesium dan potasium yang berfungsi mencegah osteoporosis. Magnesium juga membantu melindungi dari diabetes tipe 2, dan bersama dengan mangan dan vitamin B6, dapat memperbaiki gejala PMS.
Semua kacang-kacangan dan biji-bijian kaya akan vitamin E, antioksidan yang membantu menjaga kecantikan kulit dan melindungi penglihatan Kamu. Lemak omega-3, selenium, dan seng dalam beberapa jenis kacang-kacangan dan biji-bijian menawarkan manfaat serupa untuk kulit. Seng, khususnya, membantu menjaga kolagen, yang membuat kulit Saudara halus, kenyal, dan kencang, dan seng juga membuat kuku Saudara kuat. Bersama dengan vitamin B6 dan biotin, seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Dengan bantuan nutrisi seperti lemak omega-3, seng, dan niasin serta vitamin E), kacang-kacangan dan biji-bijian bisa membantu menaikkan kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Sementara biji rami, bersama dengan beberapa biji dan kacang lain yang berisi omega-3 dan magnesium, mampu membantu mencegah migrain, semua selai kacang dan kacang, serta biji labu, biji wijen, dan biji bunga matahari, terkadang dapat memicu sakit kepala migrain pada orang yang mengalami sakit kepala. sensitif. Kacang dan biji-bijian utuh juga dapat memicu gejala IBS pada orang-orang tertentu.
Kami harap Kamu dapat pengetahuan baru dari membaca tips di atas. Mari kita kembali ke resep nasi kuning dikukus. Pembaca bisa membuat Nasi Kuning Dikukus memakai 8 bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Nasi Kuning Dikukus:
- Sediakan 1 liter beras.
- Ambil 1 siung bawang putih.
- Siapkan 2 lembar daun jeruk.
- Ambil 1 buah sereh digeprek.
- Ambil 1 lembar daun salam.
- Sediakan 150 ml santan kental.
- Gunakan 700 ml santan encer.
- Siapkan secukupnya garam.
Step-Step memasak Nasi Kuning Dikukus:
- Cuci beras sampai bersih dan sisihkan. Cincang halus bawang putih..
- Siapkan panci untuk mengaron nasi. Taruh diatas api sedang, tuangkan sedikit minyak goreng. Setelah minyak panas masukan bawang putih, tumis hingga harum kemudian sereh, daun jeruk, daun salam, garam dan santan kental. Aduk aduk hingga sedikit mendidih..
- Masukan santan encer dan koreksi rasa apakah cukup asin (sesuai selera) kemudian masukan beras yang sudah dicuci bersih, aduk dan biarkan mendidih dan air asat..
- Setelah air asat diamkan sambil menunggu dandang untuk mengukus panas dan air mendidih. Kira kira dandang sudah siap masukan aronan nasi kuning, kukus kurang lebih 30 menit sampai matang..
- Sajikan nasi kuning bersama teman teman lainnya..
Gimana? Mudah bukan? Begitu cara membuat nasi kuning dikukus yang bisa Pemirsa lakukan di rumah. Selamat mencoba!
Jangan lupa upama resep ini bermanfaat, silahkan bagikan ke teman lainnya. Terimakasih.