Halo pemirsa, selamat datang di halaman resep bunda Elsa, Jikalau Anda sedang mencari resep putri salju lumer yang mantab? tepat sekali, Kami menyediakan resep putri salju lumer yang sempurna untuk Kamu di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pemirsa mencoba putri salju lumer, Pemirsa boleh jadi ingin membaca tulisan kesehatan singkat di bawah ini :
Bersenang-senanglah dalam potensi manfaat kesehatan dari cokelat, tapi jangan terlalu berlebihan! Cokelat masih kaya kalori, gula, dan lemak yang bisa merusak diet Pemirsa jika Pembaca berlebihan. Cokelat berisi antioksidan kuat yang disebut flavonoid, serta magnesium. Nutrisi ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Cokelat hitam merupakan bentuk cokelat yang paling bergizi. Dibandingkan dengan coklat susu, coklat memiliki lebih dari dua kali lipat jumlah flavonoid yang menyehatkan jantung. Cokelat susu memiliki serangan lain terhadapnya: Susu tambahan yang dikandungnya dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk menyerap flavonoid yang bermanfaat. Untuk menikmati rasa cokelat yang enak dan mendapatkan manfaat flavonoid, pilihlah cokelat hitam yang berisi setidaknya 70 persen kakao, atau kakao.
Namun, manfaat kesehatan potensial dari cokelat hitam tentu tidak memberi Anda izin untuk makan berlebihan. Pembaca tetap harus memperhatikan porsi Kamu. Itu karena bahkan cokelat hitam berisi kalori, lemak, dan gula yang akan menyebabkan penambahan berat badan jika Pembaca melakukannya secara berlebihan, jadi jadilah strategis untuk memasukkan camilan ini ke dalam diet Kamu. Varietas cokelat hitam terbaik hanya menghasilkan satu jenis lemak – mentega kakao – dan tidak mengandung tambahan minyak sawit, minyak kelapa, atau lemak susu. Secara teknis, semuanya ialah lemak jenuh, tetapi cocoa butter berisi efek netral pada kadar kolesterol, sehingga tidak akan menambah kolesterol darah Pembaca seperti lemak jenuh lainnya.
Cobalah bertahan dengan satu ons, porsi camilan, dan pastikan untuk memperhitungkan 150 kalori ekstra dalam jatah kalori harian Saudara. Kamu juga mampu menikmati secangkir coklat panas rendah lemak biasanya kurang dari 100 kalori per cangkir atau secangkir susu kedelai dengan satu sendok makan sirup atau bubuk coklat. Minuman ini kaya akan kalsium dan dapat membantu menjaga kekuatan tulang. Bubuk kakao tanpa pemanis juga dapat digunakan sebagai penyedap dalam resep makanan penutup rendah kalori. Saya sering memasukkannya sebagai bahan dalam resep saya seperti Chocolate-Hazelnut Biscotti, Chocolate Angel Food Cake, dan Warm Dark Chocolate Sauce with Fresh Fruit. Bubuk kakao tanpa pemanis juga merupakan makanan bebas gluten, jadi jika Pembaca menderita penyakit celiac, amat aman digunakan. Banyak wanita dengan PMS mendambakan cokelat sebelum menstruasi, dan mereka sering melaporkan bahwa menikmati cokelat menambah suasana hati mereka, membuat mereka langsung merasa lebih baik. Ini mungkin hasil dari serotonin yang dilepaskan saat coklat dikonsumsi. Namun, para ahli menyarankan bahwa memanjakan diri dengan makanan kaya nutrisi – terutama yang memiliki kalsium, vitamin D, magnesium, vitamin B6, dan mangan – sebenarnya lebih efektif dalam meredakan sebagian besar gejala PMS. Selain berpotensi menyebabkan penambahan berat badan, cokelat juga mengandung efek negatif lainnya: Cokelat mampu menjadi pemicu migrain yang kuat karena berisi kafein dan asam amino tyramine dan phenylethylamine. Cokelat juga dapat memicu gejala IBS pada beberapa orang. Jika Kamu mengalami ketidaknyamanan setelah mengonsumsi cokelat, pertimbangkan untuk membatasi atau menghindarinya sama sekali. Sumber cokelat terbaik untuk diet Pemirsa termasuk cokelat hitam yang mengandung 70 persen kakao, bubuk kakao tanpa pemanis, dan minuman cokelat yang dibuat dengan skim, 1 persen, atau susu kedelai.
Saya harap Anda mendapat pengetahuan baru dari membaca tips di atas. Mari kita balik ke resep putri salju lumer. Kamu bisa membuat Putri Salju Lumer menggunakan 6 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Putri Salju Lumer:
- Ambil 150 gram butter (orchid butter).
- Siapkan 63 gram gula halus.
- Gunakan 2 butir kuning telur.
- Sediakan 200 gram tepung terigu protein sedang (segitiga biru).
- Gunakan 75 gram susu bubuk full cream (dancow).
- Ambil 25 gram keju parut (cheddar).
Step-Step praktik Putri Salju Lumer:
- Mixer butter dan gula halus dengan kecepatan rendah 1 menit saja kemudian masukkan telur, keju, dan susu dan tepung terigu yang sudah disangrai dan di saring aduk dengan spatula aj, ratakan dengan bantuan rolling kayu di hamparan plastik.
- Kemudian cetak sesuai selera dan siap panggang dengan oven yang sudah dipanaskan terlebih dahulu kurang lebih 15 menit dengan suhu 150โข, panggang selama 10 menit saja…
- Angkat dan langsung tabur2/guling2 di gula halus supaya gulanya menempel, tunggu dingin untuk ditata di toples, tabur gula halus lagi setelah ditoples supaya tambah lebih cantik spt putri salju๐.
Makasih telah membaca resep yang tim kami tampilkan di website ini. Besar harapan kami, resep Putri Salju Lumer yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang lezatos untuk keluarga/teman ataupun menjadi inspirasi bagi Anda yang berkeinginan untuk berbisnis kuliner. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa andai resep ini berfaedah, silahkan share ke instagram lainnya. Terimakasih.
