Salam pemirsa, jumpa lagi di halaman resep kami, Andai Pembaca sedang mencari resep ekado ayam udang yang mantab? tepat sekali, Kami menyediakan resep ekado ayam udang yang lezat untuk Pemirsa di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Saudara mempraktekan ekado ayam udang, Pemirsa bisa jadi ingin membaca artikel kesehatan singkat di bawah ini :
Kacang-kacangan dan biji-bijian adalah camilan yang sehat, tapi pastikan untuk porsi sedang jika Pemirsa menjaga berat badan, karena berisi banyak kalori.
Kebanyakan kacang kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang sehat. Meskipun baik untuk Pembaca, lemak ini tinggi kalori hampir dua kali lipat kalori per gram sebagai karbohidrat dan protein), jadi Pembaca sebaiknya berhati-hati dalam memperhatikan berapa banyak kacang yang Anda makan jika Kamu mencoba menurunkan berat badan. Kabar baiknya adalah makan kacang-kacangan dan biji-bijian dalam porsi yang tepat sekitar satu genggam setiap hari dapat membantu Anda menurunkan atau mempertahankan berat badan dengan memuaskan nafsu makan Pembaca. Mereka juga bisa menstabilkan kadar gula darah dan meningkatkan kolesterol dan trigliserida, yang mampu mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Nutrisi tambahan dalam kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti serat, magnesium, kalium, dan vitamin B6, memberikan perlindungan tambahan terhadap penyakit kardiovaskular. Kacang kenari dan biji rami berat kaya akan lemak omega-3, yang menurunkan peradangan di seluruh tubuh Saudara. Untuk alasan ini, kenari dan biji rami ialah pilihan yang amat baik untuk penderita radang sendi dan penyakit inflamasi lainnya. Kacang-kacangan dan biji-bijian banyak berisi magnesium dan potasium yang berfungsi mencegah osteoporosis. Magnesium juga membantu melindungi dari diabetes tipe 2, dan bersama dengan mangan dan vitamin B6, mampu memperbaiki gejala PMS.
Semua kacang-kacangan dan biji-bijian kaya akan vitamin E, antioksidan yang membantu menjaga kecantikan kulit dan melindungi penglihatan Anda. Lemak omega-3, selenium, dan seng dalam beberapa jenis kacang-kacangan dan biji-bijian menawarkan manfaat serupa untuk kulit. Seng, khususnya, membantu menjaga kolagen, yang membuat kulit Saudara halus, kenyal, dan kencang, dan seng juga membuat kuku Kamu kuat. Bersama dengan vitamin B6 dan biotin, seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Dengan bantuan nutrisi seperti lemak omega-3, seng, dan niasin serta vitamin E), kacang-kacangan dan biji-bijian bisa membantu menaikkan kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Sementara biji rami, bersama dengan beberapa biji dan kacang lain yang mengandung omega-3 dan magnesium, dapat membantu mencegah migrain, semua selai kacang dan kacang, serta biji labu, biji wijen, dan biji bunga matahari, terkadang bisa memicu sakit kepala migrain pada orang yang mengalami sakit kepala. sensitif. Kacang dan biji-bijian utuh juga dapat memicu gejala IBS pada orang-orang tertentu.
Tim kami harap Anda mendapat pengetahuan baru dari membaca tulisan di atas. Mari kita kembali ke resep ekado ayam udang. Pembaca bisa membuat Ekado Ayam Udang menggunakan 12 bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dipakai buat pembuatan Ekado Ayam Udang:
- Siapkan 200 gram ayam giling.
- Sediakan 100 gram udang.
- Gunakan 2 siung bawang putih, haluskan.
- Gunakan 2 sdm tepung tapioka.
- Sediakan 1 sdm minyak wijen.
- Siapkan 1 sdm saos tiram.
- Sediakan 1 sdt minyak ikan.
- Siapkan 1 butir telur.
- Sediakan gula garam, lada bubuk.
- Siapkan 17 butir telur puyuh.
- Sediakan 17 lbr kulit kembang tahu ukuran 12×12 cm.
- Siapkan Daun bawang utk tali.
Langkah-langkah menyiapkan Ekado Ayam Udang:
- Siapkan kulit kembang tahu, daun bawang untuk tali dan telur puyuh rebus.
- Campur semua bahan.
- Ambil 1 kulit kembang tahu, beri 1-2 sdm adonan, beri telur puyuh, bungkus dan ikat. Lakukan sampai habis.
- Kukus selama 10 menit. Goreng dengan minyak banyak. Step ini langsung goreng tanpa kukus juga bisa ya.. 😊.
Piye? Mudah bukan? Gitu cara membuat ekado ayam udang yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa jika resep ini berfaedah, silahkan share ke twitter lainnya. Terimakasih.
