Halo pengunjung, jumpa lagi di situs resep bunda Elsa, Jikalau Kamu sedang mencari resep inkigayo sandwich yang lezat? Tidak salah, Kami punya resep inkigayo sandwich yang top untuk Pemirsa di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pembaca menggunakan inkigayo sandwich, Kamu barangkali ingin membaca artikel sehat singkat berikut ini :
Ikan dan kerang adalah sumber protein tanpa lemak yang bagus. Protein membantu Kamu kenyang dan membuat Pembaca merasa kenyang, yang pada gilirannya membantu tujuan penurunan berat badan Kamu dengan membuat Pembaca cenderung tidak mengemil makanan pengganti kalori tinggi di antara waktu makan. Protein juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang menambah mood dan melindungi dari diabetes tipe 2.
Beberapa ikan dan kerang kaya akan vitamin dan mineral seperti selenium, vitamin B12, niasin, zat besi, dan seng. Selenium dalam makanan laut merupakan antioksidan yang dapat membantu mengelola radang sendi dan menjaga kesehatan kulit, sedangkan vitamin B12 dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan memperlambat penurunan daya ingat. Niacin ialah vitamin B yang dapat membantu pencegahan katarak. Kerang, tiram, dan udang yang kaya zat besi dapat membantu menjaga kesehatan rambut. Seng dalam tiram dan kepiting juga dapat berkontribusi pada kesehatan rambut dan kulit indah, sekaligus mengurangi risiko degenerasi makula. Beberapa kerang menghasilkan kolesterol makanan yang tinggi dan oleh karena itu harus dimakan dalam jumlah sedang oleh individu dengan kadar kolesterol LDL yang tinggi jika Pemirsa memiliki kolesterol tinggi, bicarakan dengan dokter Saudara tentang berapa banyak Saudara harus makan. Ikan yang diawetkan, diasapi, dikalengkan, atau diasamkan biasanya menghasilkan natrium tinggi dan harus dihindari oleh orang dengan tekanan darah tinggi. Dan jika Saudara menderita migrain, ketahuilah bahwa jenis ikan yang sama, termasuk ikan teri, kaviar, lox, acar herring, dan sarden, juga berpotensi menjadi pemicu migrain.
Kami harap Saudara mendapat pengetahuan baru dari membaca artikel tersebut. Sekarang kita balik ke resep inkigayo sandwich. Kamu dapat membuat Inkigayo Sandwich menggunakan 15 bahan dan 10 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dipakai buat menyiapkan Inkigayo Sandwich:
- Ambil 8 buah roti tawar.
- Ambil Lapisan pertama :.
- Gunakan 1 butir telur.
- Ambil 1 buah kentang (100gram).
- Siapkan 1 buah mentimun.
- Sediakan 2 sdm mayonaise atau sesuai selera.
- Ambil 1/4 sdt lada bubuk.
- Gunakan 1/2 sdt garam.
- Gunakan Lapisan Kedua :.
- Gunakan secukupnya Selai strawberry.
- Ambil Lapisan Ketiga :.
- Siapkan 3-4 buah crab stick.
- Siapkan 50 gram buah kol/kubis.
- Ambil 2 sdm mayonaise atau sesuai selera.
- Gunakan 1/2 sdm saus sambal atau sesuai selera (resep asli saus tomat).
Langkah-langkah membuat Inkigayo Sandwich:
- Siapkan bahan-bahan yang diperlukan, lalu cuci bersih. Lapisan pertama : Rebus telur hingga matang, angkat dan masukkan dalam air es agar lebih mudah mengupas kulitnya..
- Potong-potong kentang lalu rebus di air mendidih hingga matang(saya mengukus kentangnya). Lakukan tes tusuk dengan sumpit untuk memastikan kentang sudah matang dan empuk. Selagi hangat kupas kulit kentang(bisa gunakan pinset ya saat mengupas agar tangan tidak kepanasan). Pindahkan kentang yang sudah dikupas dalam wadah. Lalu haluskan menggunakan garpu. Masukkan telur yang sudah dikupas ke dalam kentang halus. Kemudian haluskan juga dengan garpu, aduk rata..
- Potong kedua ujung mentimun. Bagi menjadi 4 bagian kemudian iris tipis, taburkan garam secukupnya, aduk hingga rata. Pindahkan irisan timun pada serbet bersih, lalu peras hingga airnya keluar..
- Masukkan irisan timun yang sudah diperas kedalam campuran telur dan kentang. Tambahkan mayonaise, garam dan lada bubuk. Aduk hingga rata..
- Lapisan ketiga : Iris halus memanjang kubis/kol, sisihkan. Panggang crab stick sebentar diatas pan (jika suka bisa langsung campur saja). Lalu potong-potong memanjang..
- Campur crab stick dengan irisan kubis/kol. Tambahkan mayonaise dan saus sambal. Bisa juga tambahkan saus tomat(saya membuat versi dengan saus tomat untuk anak-anak)..
- Tata roti yang sudah dihilangkan kulitnya, secara berurutan: olesi roti dengan lapisan pertama hingga rata. Kemudian tutup dengan roti tanpa kulit. Olesi roti dengan lapisan kedua, yaitu selai strawberry hingga rata. Tutup kembali menggunakan roti tanpa kulit. Kemudian olesi dengan lapisan ketiga hingga rata. Tutup kembali menggunakan roti tanpa kulit..
- Bungkus roti menggunakan plastik wrap sambil ditekan-tekan agar setiap lapis menempel kuat (jika tidak ada plastik wrap bisa menggunakan plastik biasa/plastik sekg an yang digunting lebar)..
- Setelah dirasa cukup menempel, potong sandwich menjadi dua bagian..
- Sajikan inkigayo sandwich bersama susu..
Keumaha? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan inkigayo sandwich yang bisa Pembaca praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
Jangan lupa apabila resep ini berfaedah, silahkan bagikan ke kerabat lainnya. Terimakasih.