Salam semuanya, jumpa lagi di halaman resep kami, Apabila Pembaca sedang mencari resep lempeng pisang khas banjar yang mantab? Tidak salah, Kami menyediakan resep lempeng pisang khas banjar yang lezat untuk Pembaca di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Saudara mempraktekan lempeng pisang khas banjar, Pembaca barangkali ingin membaca tips kesehatan singkat di bawah ini :
Asam lemak omega-3 merupakan lemak tak jenuh ganda yang sehat yang ditemukan terutama pada ikan berlemak, kedelai, dan beberapa kacang-kacangan dan biji-bijian. Omega-3 benar penting untuk fungsi fisiologis normal dan, seperti lemak lainnya, dapat membantu memuaskan nafsu makan dan menstabilkan kadar gula darah. Mereka juga mampu mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengurangi peradangan secara keseluruhan, menurunkan trigliserida, dan banyak lagi. Omega-3 berperan besar dalam kesehatan jantung. Kami belum tahu persis mengapa minyak ikan, yang kaya omega-3, banyak bagus untuk jantung, akan tetapi mungkin karena membantu mengurangi peradangan dan tekanan darah tinggi, menurunkan trigliserida, menambah kolesterol HDL yang baik, dan membuat pengencer darah dan tidak terlalu lengket sehingga kecil kemungkinannya untuk menggumpal – semua faktor risiko utama penyakit jantung. Karena omega-3 membantu mengurangi peradangan, mereka juga merupakan lemak paling sehat bagi penderita artritis atau penyakit inflamasi lainnya dan membantu mengurangi frekuensi, durasi, dan keparahan sakit kepala migrain. Jika Pembaca mengalami degenerasi makula – suatu kondisi di mana makula mata memburuk, yang menyebabkan kebutaan sentral – omega-3 juga mampu membantu. Beberapa sel retina, bagian mata yang menerima cahaya dan gambar, memiliki asam docosahexaenoic DHA), sejenis lemak omega-3 yang ditemukan pada ikan berlemak seperti salmon, mackerel, dan sarden. DHA membantu melindungi sel reseptor cahaya di mata dari kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas. Diet tinggi makanan kaya omega-3 mampu membantu melindungi dari degenerasi makula terkait usia. Omega-3 juga membantu melindungi suasana hati dan ingatan Saudara. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang makan ikan berlemak setidaknya sekali seminggu mengalami penurunan memori 10 persen lebih lambat dibandingkan dengan mereka yang tidak makan ikan. Dan omega-3 merupakan bagian dari struktur membran di otak dan membantu mengatur suasana hati. Penelitian belum menunjukkan dengan jelas efek omega-3 pada penderita diabetes, akan tetapi penelitian menunjukkan bahwa omega-3 dari minyak ikan mampu menunda perkembangan intoleransi glukosa pada orang tanpa diabetes. Selain itu, karena begitu banyak penderita diabetes yang terkena penyakit jantung, diet kaya asam lemak omega-3 sering direkomendasikan.
Dan jika Saudara ingin menjaga kecantikan kulit Pembaca, omega-3 akan membantu: Mereka memelihara membran sel, memungkinkan air dan nutrisi masuk, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Sumber makanan terbaik asam lemak omega-3 ialah salmon liar segar, kalengan), herring, mackerel bukan king), sarden, ikan teri, trout, tiram Pasifik, telur yang diperkaya omega-3, biji rami bubuk, kenari, butternuts kenari putih), rumput laut, minyak kenari, minyak kanola, dan kedelai.
Tim kami harap Pemirsa memperoleh wawasan baru dari membaca tulisan di atas. Selanjutnya kita balik ke resep lempeng pisang khas banjar. Pemirsa bisa membuat Lempeng Pisang Khas Banjar memakai 12 jenis bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam pembuatan Lempeng Pisang Khas Banjar:
- Gunakan Bahan.
- Gunakan pisang.
- Gunakan telur ayam.
- Ambil tepung terigu.
- Ambil gula pasir.
- Siapkan santan instan bubuk.
- Ambil mentega.
- Siapkan garam.
- Gunakan air matang.
- Ambil Topping.
- Ambil Keju.
- Sediakan Susu.
Langkah-langkah menyiapkan Lempeng Pisang Khas Banjar:
- Siapkan seluruh bahan. Kupas pisang dan potong kecil-kecil.
- Campurkan seluruh bahan hingga rata, termasuk pisang yg telah dipotong.
- Siapkan teflon, beri mentega lalu masukkan adonan lempeng pisang. Tunggu hingga matangnya merata dan jangan lupa dibalik agar tidak gosong. (Dari bahan ini bisa menghasilkan 3 buah lempeng pisang).
- Sajikan di piring. Beri topping sesuai selera, kalo aku cukup susu kental manis plus keju parut hahaha. Lempeng pisang siap disantap. Semoga bermanfaat 💚💚.
Piye? Mudah bukan? Gitu cara menyiapkan lempeng pisang khas banjar yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
Jangan lupa andaikan resep ini berarti, silahkan dishare ke facebook lainnya. Terimakasih.