Halo pemirsa, selamat datang di situs resep saya, Jika Pemirsa sedang mencari resep nasi uduk bunga telang yang mantab? tepat sekali, Kami menyediakan resep nasi uduk bunga telang yang top untuk Pemirsa di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pemirsa mempraktekan nasi uduk bunga telang, Kamu bisa jadi ingin membaca artikel sehat singkat yang menarik ini :
Ikan dan kerang ialah sumber protein tanpa lemak yang bagus. Protein membantu Pemirsa kenyang dan membuat Kamu merasa kenyang, yang pada gilirannya membantu tujuan penurunan berat badan Anda dengan membuat Anda cenderung tidak mengemil makanan pengganti kalori tinggi di antara waktu makan. Protein juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang menaikkan mood dan melindungi dari diabetes tipe 2.
Beberapa ikan dan kerang kaya akan vitamin dan mineral seperti selenium, vitamin B12, niasin, zat besi, dan seng. Selenium dalam makanan laut merupakan antioksidan yang mampu membantu mengelola radang sendi dan menjaga kesehatan kulit, sedangkan vitamin B12 bisa membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan memperlambat penurunan daya ingat. Niacin adalah vitamin B yang bisa membantu pencegahan katarak. Kerang, tiram, dan udang yang kaya zat besi bisa membantu menjaga kesehatan rambut. Seng dalam tiram dan kepiting juga bisa berkontribusi pada kesehatan rambut dan kulit indah, sekaligus mengurangi risiko degenerasi makula. Beberapa kerang memiliki kolesterol makanan yang tinggi dan oleh karena itu harus dimakan dalam jumlah sedang oleh individu dengan kadar kolesterol LDL yang tinggi jika Pembaca memiliki kolesterol tinggi, bicarakan dengan dokter Kamu tentang berapa banyak Pemirsa harus makan. Ikan yang diawetkan, diasapi, dikalengkan, atau diasamkan biasanya berisi natrium tinggi dan harus dihindari oleh orang dengan tekanan darah tinggi. Dan jika Pembaca menderita migrain, ketahuilah bahwa jenis ikan yang sama, termasuk ikan teri, kaviar, lox, acar herring, dan sarden, juga berpotensi menjadi pemicu migrain.
Saya harap Kamu dapat wawasan baru dari membaca tulisan tersebut. Sekarang kita balik ke resep nasi uduk bunga telang. Anda bisa menyiapkan Nasi Uduk Bunga Telang memakai 12 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Nasi Uduk Bunga Telang:
- Siapkan 1/2 liter beras.
- Ambil secukupnya air.
- Ambil 65 ml santan kental instan.
- Ambil 1 saset royco.
- Ambil 1/3-1/2 sdt garam.
- Gunakan 10-11 kuntum bunga telang (rebus dengan 100ml air).
- Siapkan Bumbu-Bumbu :.
- Siapkan 2 lembar daun salam.
- Ambil 2 batang sereh geprek.
- Sediakan 1 ruas jari jahe.
- Sediakan 1 ruas jari lengkuas.
- Ambil 1 ruas jari kencur.
Cara mengolah Nasi Uduk Bunga Telang:
- Siangi bumbu cuci bersih tiriskan bilas bunga kemudian rebus sampe warnanya keluar sekitar 10 menitan cuci bersih beras tiriskan airnya.
- Kemudian didihkan air dalam panci wadah magic com (air sesuai takaran memasak pada umumnya) masukkan semua bumbu cemplung dan garam kaldu ketika hampir mendidih tuang santan.
- Setelah mendidih matikan api masukkan beras kemudian masukkan kedalam magic com jangan lupa tekan tombol cook tunggu sampai matang setelah matang aduk sajikan dengan bahan pelengkap lainnya~.
Makasih telah menggunakan resep yang kami tampilkan di halaman ini. Besar harapan kami, olahan Nasi Uduk Bunga Telang yang mudah di atas dapat membantu Saudara menyiapkan hidangan yang enak untuk keluarga/teman maupun menjadi ide dalam berbisnis kuliner. Selamat mencoba!
Jangan lupa apabila resep ini berarti, silahkan bagi ke twitter lainnya. Terimakasih.