Halo semuanya, selamat datang di halaman resep kami, Jika Pembaca sedang mencari resep nasi uduk magic com yang mantab? tepat sekali, Kami menyediakan resep nasi uduk magic com yang top untuk Pemirsa di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pembaca menggunakan nasi uduk magic com, Kamu bisa jadi ingin membaca tulisan kesehatan singkat yang menarik ini :
Kacang-kacangan dan biji-bijian ialah camilan yang sehat, tetapi pastikan untuk porsi sedang jika Pemirsa menjaga berat badan, karena memiliki banyak kalori.
Kebanyakan kacang kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang sehat. Meskipun baik untuk Pemirsa, lemak ini tinggi kalori hampir dua kali lipat kalori per gram sebagai karbohidrat dan protein), jadi Anda sebaiknya berhati-hati dalam memperhatikan berapa banyak kacang yang Anda makan jika Saudara mencoba menurunkan berat badan. Kabar baiknya ialah makan kacang-kacangan dan biji-bijian dalam porsi yang tepat sekitar satu genggam setiap hari bisa membantu Pembaca menurunkan atau mempertahankan berat badan dengan memuaskan nafsu makan Kamu. Mereka juga dapat menstabilkan kadar gula darah dan menaikkan kolesterol dan trigliserida, yang bisa mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Nutrisi tambahan dalam kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti serat, magnesium, kalium, dan vitamin B6, memberikan perlindungan tambahan terhadap penyakit kardiovaskular. Kacang kenari dan biji rami benar-benar kaya akan lemak omega-3, yang menurunkan peradangan di seluruh tubuh Saudara. Untuk alasan ini, kenari dan biji rami ialah pilihan yang sangat baik untuk penderita radang sendi dan penyakit inflamasi lainnya. Kacang-kacangan dan biji-bijian banyak berisi magnesium dan potasium yang berfungsi mencegah osteoporosis. Magnesium juga membantu melindungi dari diabetes tipe 2, dan bersama dengan mangan dan vitamin B6, dapat memperbaiki gejala PMS.
Semua kacang-kacangan dan biji-bijian kaya akan vitamin E, antioksidan yang membantu menjaga kecantikan kulit dan melindungi penglihatan Pembaca. Lemak omega-3, selenium, dan seng dalam beberapa jenis kacang-kacangan dan biji-bijian menawarkan manfaat serupa untuk kulit. Seng, khususnya, membantu menjaga kolagen, yang membuat kulit Pemirsa halus, kenyal, dan kencang, dan seng juga membuat kuku Pemirsa kuat. Bersama dengan vitamin B6 dan biotin, seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Dengan bantuan nutrisi seperti lemak omega-3, seng, dan niasin serta vitamin E), kacang-kacangan dan biji-bijian dapat membantu meningkatkan kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Sementara biji rami, bersama dengan beberapa biji dan kacang lain yang berisi omega-3 dan magnesium, mampu membantu mencegah migrain, semua selai kacang dan kacang, serta biji labu, biji wijen, dan biji bunga matahari, terkadang dapat memicu sakit kepala migrain pada orang yang mengalami sakit kepala. sensitif. Kacang dan biji-bijian utuh juga bisa memicu gejala IBS pada orang-orang tertentu.
Saya harap Pembaca mendapat pengetahuan baru karena membaca artikel tersebut. Sekarang kita balik ke resep nasi uduk magic com. Kamu bisa membuat Nasi Uduk Magic com memakai 12 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Nasi Uduk Magic com:
- Ambil 3/4 kaleng beras.
- Sediakan 1 Serai.
- Siapkan 2 Daun salam.
- Sediakan 1 daun Pandan.
- Ambil 1/2 sdt garam.
- Ambil Santan (takaran sesuai memasak nasi biasa).
- Ambil Makanan pendamping.
- Ambil Telur dadar (lihat resep).
- Gunakan Mie goreng (lihat resep).
- Sediakan Sambal tempe teri kacang (lihat resep).
- Gunakan Krupuk.
- Ambil Bawang goreng.
Langkah-langkah menyiapkan Nasi Uduk Magic com:
- Cuci beras, masukkan daun pandan, daun salam dan serai geprek. Siapkan santan sesuai takaran memasak nasi..
- Masukkan santan,garam. Aduk rata. Tekan tombol cook..
- Jika nasi sudah masak, aduk2 nasi. Tutup kembali magic com. Biarkan sampai nasi tanak..
- Nasi siap disajikan bersama telur dadar, sambal tempe teri kacang dan mie goreng. Beri taburan bawang goreng dan tambah krupuk..
Gimana nih? Mudah bukan? Begitu cara menyiapkan nasi uduk magic com yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa apabila resep ini bermanfaat, silahkan bagi ke sodara lainnya. Terimakasih.
