Halo pengunjung, selamat datang di halaman resep bunda Elsa, Andai Kamu sedang mencari resep acar ikan ciu mata besar yang sempurna? tepat sekali, Kami menyediakan resep acar ikan ciu mata besar yang sempurna untuk Pembaca di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pemirsa membaca acar ikan ciu mata besar, Anda bisa jadi ingin membaca artikel sehat singkat yang menarik ini :
Pilih biji-bijian utuh kapan pun Anda punya pilihan – Anda akan mendapatkan lebih banyak serat yang mengenyangkan, plus melimpah nutrisi yang diperlukan!
Ini fakta sederhana: Serealia utuh menawarkan lebih banyak serat, vitamin, mineral, dan fitonutrien daripada serealia olahan, menjadikan serealia utuh sebagai pilihan terbaik untuk roti, pasta, sereal, dan nasi. Biji-bijian utuh menghasilkan ketiga lapisan benih – dedak kaya serat, endosperm bertepung, dan kuman padat nutrisi. Untuk membuat biji-bijian olahan seperti tepung putih, dedak dan kuman yang bergizi dihilangkan, meninggalkan produk yang jauh lebih lemah, secara nutrisi. Mengonsumsi biji-bijian secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes tipe 2. Makan biji-bijian juga dapat membantu penurunan dan pemeliharaan berat badan karena kandungan seratnya yang tinggi membuat Pembaca merasa kenyang dan membantu mengendalikan rasa lapar Pembaca. Biji-bijian utuh berisi banyak nutrisi lain, termasuk sejumlah vitamin B. Vitamin B membantu tubuh Kamu mendapatkan energi yang dibutuhkan dari makanan, dan juga menambah kesehatan jantung, mengatur suasana hati, memerangi gejala PMS, dan mampu membantu memperlambat laju penurunan kognitif terkait usia.
Vitamin E dalam biji-bijian, bersama dengan seng dan niasin, dapat membantu menambah kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Vitamin E dan seng juga membantu menjaga kecantikan kulit Anda, dan seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Magnesium dalam beberapa biji-bijian mampu bermanfaat bagi orang yang menderita migrain atau PMS, atau yang berisiko terkena diabetes tipe 2 atau tekanan darah tinggi. Beberapa biji-bijian juga menghasilkan selenium, antioksidan yang membantu menutrisi kulit Saudara dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari. Selenium juga dapat membantu mencegah radang sendi dan kanker kulit tertentu. Jika Anda menderita penyakit celiac, pilih biji-bijian yang tidak mengandung gluten. Beras coklat atau liar, jagung, soba, quinoa, bayam, dan millet ialah taruhan yang aman meskipun membaca label paket ialah ide yang bagus)
Kami harap Pembaca dapat wawasan baru dari membaca tips tadi. Mari kita balik ke resep acar ikan ciu mata besar. Pemirsa bisa menyiapkan Acar Ikan Ciu Mata Besar memakai 15 bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam pembuatan Acar Ikan Ciu Mata Besar:
- Siapkan 1 kg ikan.
- Gunakan 1/2 ibu jari jahe.
- Gunakan 1 ruas kunyit ukuran sedang.
- Gunakan 1 iris lengkuas agak tebal.
- Sediakan 3 butir kemiri.
- Gunakan 5 butir bawang merah.
- Gunakan 3 butir bawang putih.
- Gunakan 1/2 sdt merica.
- Gunakan 3 batang cabai merah.
- Sediakan 3 batang cabai hijau.
- Gunakan 1/2 butir bawang bombai.
- Siapkan 5 buah belimbing wuluh.
- Sediakan secukupnya Garam.
- Ambil secukupnya Penyedap rasa.
- Sediakan secukupnya Gula.
Cara memasak Acar Ikan Ciu Mata Besar:
- Goreng ikan terlebih dahulu. Sisihkan..
- Haluskan bumbu (kunyit, jahe, lengkuas,merica,kemiri,bawang merah, dan bawang putih)..
- Iris cabai merah, cabai hijau, belimbing wuluh dan bombai..
- Tumis bumbu halus hingga harum. Masukkan bumbu iris, belimbing wuluh. Aduk2 hingga layu. Beri sedikit air. Tmbahkan gula, garam, penyedap rasa sesuai selera masing2. (Kalo aku buat rasanya jdi manis asin asam yang pas). Masukkan ikan, aduk pelan kemudian sajikan. Sebagai tmbahan beri bawang goreng..
Piye? Gampang kan? Begitu cara membuat acar ikan ciu mata besar yang bisa Pembaca lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa apabila resep ini berguna, silahkan dishare ke sodara lainnya. Terimakasih.