Salam pemirsa, jumpa lagi di halaman resep bunda, Jika Anda sedang mencari resep gulai ikan tongkol kacang panjang yang mantab? tepat sekali, Kami menyediakan resep gulai ikan tongkol kacang panjang yang mantab untuk Saudara di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Saudara menggunakan gulai ikan tongkol kacang panjang, Kamu barangkali ingin membaca tulisan kesehatan singkat berikut ini :
Telur, ayam, dan kalkun kaya akan protein tanpa lemak berkualitas tinggi dan beragam nutrisi. Ingatlah untuk menghilangkan kulit dan mengurangi jumlah kuning telur untuk menjaga jantung dan lingkar pinggang Pemirsa dalam kondisi yang baik! Unggas tanpa kulit menawarkan protein tanpa lemak, yang mampu membantu Kamu mempertahankan berat badan yang sehat dan meningkatkan massa otot tanpa lemak. Putih telur juga merupakan sumber protein berkualitas tinggi yang hebat. Makan putih telur dan unggas tanpa kulit juga bisa membantu menjaga gula darah Pemirsa, yang menurunkan risiko diabetes tipe 2 dan membantu menstabilkan suasana hati Kamu. Unggas tanpa kulit juga merupakan sumber vitamin B yang baik. Vitamin B6, khususnya, melindungi dari penurunan memori terkait usia dan menjaga kesehatan rambut. Vitamin ini juga membantu menciptakan dopamin, neurotransmitter suasana hati yang bisa mengurangi gejala PMS. Selenium dalam telur, ayam, dan kalkun merupakan antioksidan yang menjaga kesehatan kulit dan persendian.
Tim kami harap Pembaca dapat pengetahuan baru karena membaca tulisan tersebut. Selanjutnya kita kembali ke resep gulai ikan tongkol kacang panjang. Pembaca dapat menyiapkan Gulai Ikan Tongkol Kacang Panjang menggunakan 17 bahan dan 8 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk menyiapkan Gulai Ikan Tongkol Kacang Panjang:
- Ambil 6 potong ikan tongkol (2 ekor ikan).
- Siapkan 15 btg kacang panjang (potong2).
- Ambil 5.000 Santan.
- Ambil 1/2 papan tempe (opsional).
- Sediakan Secukupnya garam.
- Ambil Secukupnya air.
- Ambil Bumbu halus:.
- Ambil 13 btg cabe rawit.
- Ambil 5 btg cabe merah.
- Gunakan 13 siung bawang merah.
- Ambil 1 siung kecil bawang putih.
- Ambil 1 siung jahe.
- Ambil 2 cm kunyit.
- Gunakan 1 btg serai (bagian putih).
- Gunakan Bumbu pelengkap:.
- Gunakan 1 helai daun kunyit.
- Gunakan 2 lembar daun jeruk.
Step-Step praktik Gulai Ikan Tongkol Kacang Panjang:
- Cuci bersih kacang panjang dan potong2.
- Cuci bersih ikan dan garami.
- Giling bumbu halus.
- Campurkan dengan santan (ditambah 1 1/2 gelas air).
- Setelah mendidih masukkan ikan dan kacang panjang.
- Boleh ditambahkan tempe.
- Masak hingga ikan dan kacang panjang matang, tambahkan garam dan koreksi rasa.
- Gulai ikan tongkol kacang panjang siap dihidangkan..
Terima kasih telah mencoba resep yang kami tampilkan di sini. Besar harapan kami, olahan Gulai Ikan Tongkol Kacang Panjang yang mudah di atas dapat membantu Saudara menyiapkan hidangan yang enak untuk keluarga/teman ataupun menjadi inspirasi dalam berbisnis kuliner. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa andaikan resep ini bermanfaat, silahkan bagi ke facebook lainnya. Terimakasih.