Hai semuanya, jumpa lagi di situs resep bunda, Andai Kamu sedang mencari resep sup tulang salmon yang top? tepat sekali, Kami punya resep sup tulang salmon yang mantab untuk Anda di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pembaca mencoba sup tulang salmon, Pembaca mungkin ingin membaca tulisan sehat singkat di bawah ini :
Pilih biji-bijian utuh kapan pun Anda punya pilihan – Saudara akan mendapatkan lebih banyak serat yang mengenyangkan, plus melimpah nutrisi yang diperlukan!
Ini fakta sederhana: Serealia utuh menawarkan lebih banyak serat, vitamin, mineral, dan fitonutrien daripada serealia olahan, menjadikan serealia utuh sebagai pilihan terbaik untuk roti, pasta, sereal, dan nasi. Biji-bijian utuh menghasilkan ketiga lapisan benih – dedak kaya serat, endosperm bertepung, dan kuman padat nutrisi. Untuk membuat biji-bijian olahan seperti tepung putih, dedak dan kuman yang bergizi dihilangkan, meninggalkan produk yang jauh lebih lemah, secara nutrisi. Mengonsumsi biji-bijian secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes tipe 2. Makan biji-bijian juga mampu membantu penurunan dan pemeliharaan berat badan karena kandungan seratnya yang tinggi membuat Kamu merasa kenyang dan membantu mengendalikan rasa lapar Pemirsa. Biji-bijian utuh memiliki banyak nutrisi lain, termasuk sejumlah vitamin B. Vitamin B membantu tubuh Kamu mendapatkan energi yang dibutuhkan dari makanan, dan juga menambah kesehatan jantung, mengatur suasana hati, memerangi gejala PMS, dan bisa membantu memperlambat laju penurunan kognitif terkait usia.
Vitamin E dalam biji-bijian, bersama dengan seng dan niasin, dapat membantu meningkatkan kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Vitamin E dan seng juga membantu menjaga kecantikan kulit Kamu, dan seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Magnesium dalam beberapa biji-bijian dapat bermanfaat bagi orang yang menderita migrain atau PMS, atau yang berisiko terkena diabetes tipe 2 atau tekanan darah tinggi. Beberapa biji-bijian juga memiliki selenium, antioksidan yang membantu menutrisi kulit Anda dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari. Selenium juga bisa membantu mencegah radang sendi dan kanker kulit tertentu. Jika Anda menderita penyakit celiac, pilih biji-bijian yang tidak memiliki gluten. Beras coklat atau liar, jagung, soba, quinoa, bayam, dan millet merupakan taruhan yang aman meskipun membaca label paket ialah ide yang bagus)
Saya harap Pemirsa memperoleh ilmu baru karena membaca tulisan di atas. Mari kita kembali ke resep sup tulang salmon. Pembaca bisa menyiapkan Sup Tulang Salmon menggunakan 14 bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan buat pembuatan Sup Tulang Salmon:
- Gunakan 1/4 siung bawang bombay.
- Gunakan 1 siung bawang putih.
- Sediakan 1 ruas jahe.
- Ambil 1/2 buah tomat.
- Siapkan 3 buah cabe keriting.
- Ambil 4 buah cabe rawit.
- Gunakan secukupnya Daun bawang.
- Sediakan 200 gr tulang salmon.
- Ambil 1/2 buah jeruk nipis.
- Gunakan 1 sdm kecap asin.
- Sediakan secukupnya Garam.
- Gunakan secukupnya Gula.
- Gunakan 2 ikat pakcoy.
- Ambil 800 ml air putih.
Langkah-langkah menyiapkan Sup Tulang Salmon:
- Kupas dan cuci bumbu yang akan ditumis, lalu cuci dan potong pakcoy sesuai selera.
- Cuci bersih tulang salmon, lalu marinasi dengan jeruk nipis.
- Panaskan 3 sdm minyak, tumis bumbu satu persatu. Mulai dari bawang putih, bawang bombay, jahe oseng-oseng hingga harum. Setelah harum tambahkan cabe dan daun bawang.
- Setelah semua bumbu ditumis, masukan salmon dan aduk sesekali. Step ini untuk mengurangi bau amis dari ikan.
- Setelah itu, masukan air putih disusul dengan pakcoy. Setelah itu masukan kecap asin, garam dan gula. Icip2, lalu tambahkan jeruk nipis diakhir lalu koreksi rasa. Setelah sesuai masukan tomat.
- Sajikan sup tulang salmon dengan nasi panas 😉.
Keumaha? Mudah bukan? Gitu cara membuat sup tulang salmon yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
Jangan lupa andai resep ini berarti, silahkan bagi ke kerabat lainnya. Terimakasih.